每一個人
都喜歡搞那麼一點點浪漫
去各種高逼格的飲品店,去享受,去喝喝下午茶
其實,不妨閒暇的時候,給自己,或給親愛的她or他
來一杯親自DIY的美味飲品
又何嘗不是一件浪漫的事
今天風格家小編就帶您來一次浪漫之行!
食材:香蕉1根、冰糖適量、牛奶250ml、冰塊適量、純清水少許。
製作:1、將香蕉去皮,放入料理機中。2、剩下的配料也依次放入料理機內攪拌即可。
功效:香滑爽口,甜而不膩;營養豐富;美容養顏助消化。製作:葡萄洗淨;檸檬連皮切成厚片;將葡萄、檸檬、蜂蜜放入料理機內攪拌即可。
功效:令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸。食材:香蕉1根、藍莓50g、酸奶200ml、
冰塊少許。 製作:香蕉去皮切段,藍莓洗淨。將所有食材依次放入料理機中攪拌。 功效:藍莓含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物,因此被稱為「漿果之王」。藍莓中果膠含量豐富,果膠能夠有效地清除人體內未消化的食糜和其他多種腸道有毒要害物質,同時有助於調節餐後血糖和腸道微菌群平衡。藍莓富含花青素,可以強化視力,防止眼睛疲勞。食材:木瓜200g、純牛奶300g、冰糖或蜂蜜適量。
1、木瓜去皮去籽,切塊。2、所有食材放入料理機內攪拌。 功效:木瓜牛奶口味香甜,具有抗衰美容、豐胸養顏、平肝和胃,舒筋活洛的功效。食材:草莓150g、酸奶250ml、蜂蜜適量、冰塊適量。(如有草莓果醬可以適當加些,口感和色澤會更好)
製作:1、草莓洗淨,去綠葉。2、草莓、酸奶、蜂蜜、冰塊依次放入料理機中攪拌。功效:草莓含豐富的維生素C ,能助消化,同時草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。春季人的肝火比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌。食材:獼猴桃2個、馬奶葡萄150g(綠色的葡萄和青提都可)、水適量。(可以放一小段黃瓜,味道清新爽口)
製作:1、獼猴桃去皮,切塊;葡萄洗淨。2、所以材料加水放入料理機內攪拌。
功效: 獼猴桃性寒,有清熱生津,健脾止瀉,止渴利尿的功效; 常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等症。
★獼猴桃不要與牛奶同食,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。葡萄有補血、健胃、益氣、滋腎的功效。製作:1、石榴去皮;葡萄洗淨。2、上述材料加水放入料理機中,攪拌。
功效:石榴營養豐富,含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等,能夠為我們的肌膚迅速補充水分。中醫認為,石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效,非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。葡萄補血、健胃、益氣、滋腎。
食材:甜杏仁10克,綠豆30克,粳米30克,白糖適量。(也可用美國大杏仁代替甜杏仁,可適當多放一些)
製作:1、綠豆、粳米淘洗乾淨,需要提前泡6小時以上。2、將上訴材料加水和白糖放入料理機內,熱湯模式攪拌加熱即可。(如料理機沒有加熱功能,可在攪拌好後放入鍋內煮開)
Vitamix料理機——只需輕鬆幾步
就能製作出自己想要的營養佳品
您還在等什麼,快來加入風格家,一起參與DIY製作吧!
點擊閱讀原文,有驚喜!