倩倩一直是奶奶在帶，因為父母都忙著工作，前段時間，倩倩突然變得不愛吃東西了，平時很愛吃的食物，現在也提不起興趣，晚上睡覺時總是咳嗽。看到倩倩症狀越來越嚴重，臉色蠟黃，眼袋明顯，我意識到孩子可能是胃消化不良，於是奶奶就帶她去檢查，果然這孩子早就積食了。
一、孩子出現積食，身體有哪些明顯的表現？
1.突然食欲不振：胃口差，吃飯吃一兩口就飽了。
2.身體吸收變差：導致腹脹腹瀉。
3.鼻梁和舌苔變白：舌苔變化，嘴裡會有一股酸腐味。
4.營養不吸收：導致免疫力下降，容易發熱感冒咳嗽。
5.發熱：手心腳熱，額頭熱，臉紅。
6.睡不安穩：說夢話，磨牙，額頭和後背出汗。
7.精神萎靡：情緒差，愛哭鬧，精神狀態不佳。
如果孩子符合以上兩三項，基本就能判斷是積食脾虛了。脾胃是後天之本，關係到孩子生長發育的全過程。如果孩子長期積食，脾胃不好吸收營養，會比同齡人矮很多。
二、孩子長期積食不及時處理，會有什麼危害？
1.營養不良
積食會阻礙脾胃的運化，影響營養的吸收。如果持續一周左右，孩子明顯會營養不良，對孩子的傷害會越來越大，尤其是對處於生長發育階段的孩子。如果幾個月都有食積食，孩子就會出現消瘦，長不大的問題。
2.貧血症
積食也會導致孩子貧血。當孩子長期處於消化不良、營養不足的狀態時，身體就會出現貧血。貧血對孩子的傷害也很大，要經過一段時間的調理才能恢復。
3.反覆發熱和呼吸道感染
食物在腸胃裡長期堆積，會發酵，引起腸胃炎。自身溫度會升高來抵抗這些炎症，會引起孩子發熱，也會引起咳嗽，如果發燒嚴重，甚至會引起兒童肺炎。
三、積食的"清道夫"被發現了，不是山楂，灑在開水中，脾胃乾淨，病少
《本草綱目》中記載著用山楂、沙棘、雞內金、金銀花、山藥、麥芽、高良姜等食材炒熟，再磨成粉，製成內金紅果飲，可幫助孩子消食化積，強健脾胃，改善腸胃的消化功能，日常也可用於預防孩子積食。
四、生活中注意2點，養好孩子脾胃，積食不來擾
1.定期鍛鍊
父母可以通過帶孩子鍛鍊來提高孩子的身體素質，運動會促進胃黏膜的分泌，加速腸胃的蠕動，幫助孩子更快地消化和吸收營養。
2.調整飲食結構
飲食上要給孩子多一些易消化的食物，尤其是在保證足夠營養的基礎上，不要給孩子吃太多油膩和油膩的食物，尤其是一些現在孩子喜歡吃的漢堡、薯條等油炸食品，吃多了會給孩子的腸胃造成不必要的負擔。
結論：兒童在成長過程中會出現各種問題，積食只是其中之一。但是如果能避免一些壞習慣，不放縱孩子，注意飲食均衡，適當運動，一般來說不會有太多問題。