歡迎閱讀「零碳水！關曉彤款蔬菜三明治，成為今年夏季爆款減肥餐，火爆全網」
都說四月不減肥，五月徒傷悲，轉眼間這都已經到了炎炎六月，那些信誓旦旦，發下毒誓，一定要在夏日到來前瘦下來的人，如今完成自己的減肥目標了嗎？如果沒有在六月份成功瘦身，那麼這個熱情似火，胃口不好的夏日，也可以通過科學正確的減肥餐，來達到減肥瘦身的目的，
我們都知道明星們在減肥方面頗有方法，好像胖對他們來說，就是玩玩，等到哪天想瘦了，就能夠在短時間內快速的瘦下去，令一眾苦苦減肥，卻效果不佳的網友們羨慕不已。近日，關曉彤在社交網站曬出了自己在減肥期間做的蔬菜三明治，一時間火遍全網。
同樣是三明治，關曉彤的三明治卻和我們平常吃的三明治大相逕庭。我們吃的三明治一般最外層都是麵包，但是關曉彤的最外層只是兩片青菜，可以說是真正做到了沒有任何碳水化合物。防止對於脂肪的時候，又補充了維生素。
生菜中間是蛋白質比較豐富的雞蛋和雞肉，還有番茄，如此低脂又健康的吃法，也令一眾正在減肥或者準備減肥的網友們自嘆不如，難怪明星們都是隨便胖著玩玩的，這減肥方法也是真的狠啊。關曉彤在視頻中分享了三明治的做法，一時間更是火遍全網。
下面就來看看關曉彤三明治是怎麼做的吧。關曉彤這款三明治叫做球生菜，也叫西生菜。球生菜的葉子比普通生菜葉子要大許多，包裹性好，質地柔嫩，很適合做蔬菜沙拉或蔬菜三明治。
蔬菜三明治食材：
三明治主要食材：球生菜、番茄、肉鬆、香腸、雞蛋、番茄醬
這裡要注意一下，球生菜外形最好是球形狀，長得像圓包菜，這樣比較方便包裹住裡面的食材，雖然比普通生菜貴一些，但也更加有營養一些，最重要的是可以成功做成三明治。這樣做出來的三明治富含豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質等營養素。水分充足、鮮嫩脆口。
蔬菜三明治詳細步驟：
步驟1：將事先準備好的番茄拿出來，番茄最好是當日新鮮的。把番茄切成薄片。通常一個番茄是用不到一個番茄的，剩下的可以留著炒菜或者下次再吃。
步驟2：把香腸切成2片，用油稍微過一下，炸好的香腸一定要好好將油過濾掉。然後把雞蛋煎一下。和番茄放在一起，留著備用。
步驟3：撕下一片保鮮膜，把事先準備好的生菜平鋪在上面，放點番茄醬，抹勻。
步驟4：將已經做好的雞蛋放上去
步驟5：放2片或者多片番茄，根據個人的喜好。
步驟6：撒上肉鬆，至於牌子，可以根據自己的喜好選擇。
步驟7：放上香腸和香菜，不喜歡吃香菜的朋友可以不用放。
步驟8：最後在食材上面蓋上一小片生菜葉子，將其稍微按壓一下，然後把生菜葉子從四周緊緊地包裹起來。
步驟9：包裹好之後，再用最外面的保鮮膜緊緊地包住生菜，這樣就可以防止生菜散漏。
這些都做好之後，就可以從中間切開，然後就可以好好享用你的營養健康少脂肪的減肥餐了。
歡迎閱讀「零碳水！關曉彤款蔬菜三明治，成為今年夏季爆款減肥餐，火爆全網」包小白每天都會為大家分享美食，如果你有什麼好的美食推薦，也可以在評論區留言，與小編溝通交流哦。