豆腐做的布朗尼,一口氣吃三塊還不長肉!

2021-02-17 福建省新東方烹飪學校

布朗尼的口感,介乎於餅乾和蛋糕之間,它有像蛋糕般綿軟的內心和巧克力曲奇一樣鬆脆的外表。而且一定是巧克力口味,上面還會放杏仁或核桃作為裝飾,通常比較甜。

作為重油蛋糕,很多妹子即使對它愛到不行,但也不得不忍痛「閉嘴」。

但從今天開始,熱愛巧克力蛋糕的妹子們,你們終於可以大快朵頤啦,今天這個方子,居然可以逆天地用豆腐代替黃油,整個蛋糕不到1000卡,震驚了有木有?!

如此神方,來來來,共同膜拜下。

1.豆腐(200g):一定要選擇嫩豆腐。可以泡在淡鹽水中去除豆腥味備用。


2.雞蛋(1個):用常溫雞蛋,如果是冰箱裡拿出的雞蛋,記得提前拿出來放到室溫。

3.巧克力(70g):用可可含量高的黑巧克力。

4.果乾:核桃(敲成碎)、杏仁(留幾顆最後裝飾,其它和核桃一起敲碎)。

5.其它:低筋麵粉(30g)、牛奶(15ml)、白砂糖(70g,如果你喜歡甜可以放多點,但不要超過100g)、玉米澱粉(10g)、可可粉(10g)、香草精(幾滴,也可不放)、鹽(2g)


1.豆腐不用去水分,直接用打蛋器打成cream狀(手打就ok),加入雞蛋和糖打勻。

2.巧克力隔水融化後,和牛奶攪和成巧克力溶液倒入豆腐碗裡繼續攪勻。




3.加入香草精、低筋粉、可可粉、澱粉、切碎的核桃、杏仁、鹽,攪勻。(核桃、杏仁、葡萄乾什麼的請根據喜好自行增減)


4.倒進模具,表面再撒上核桃碎啦,點上杏仁,放入預熱180度的烤箱烤35~40分鐘,表面變乾燥且摸上去具有彈力了就可以拿出來了。稍稍冷卻之後放入冰箱冷藏一會兒口感更為綿密細膩。



1.全程手打也沒覺得有什麼不方便,不過有電動打蛋器肯定更快一點吧。 

2.模具上可以墊上油紙,比較好脫模。

3.老實講並不是完全吃不出豆腐的味道,但絕對在可以接受的範圍,第二口以後就沒有感覺了。而且口感和黃油做出來的布朗尼相比沒有什麼區別,還沒普通布朗尼那麼膩歪,小編是很喜歡這個口味啦,介意豆腐味豆腥氣之類的話還請謹慎嘗試。

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