導語：想必你看到不少瘦身成功的人都會感嘆一句，原來每一個胖子都是潛力股，當你減去身上的贅肉的同時，你的美貌也會得到一個新的升華，但總是有一部分人懷疑自己在網絡上所看到的那些瘦身成功的真實性，但是你不相信並不代表沒有，就比如說接下來小編要和大家分享的這位網友的瘦身過程以及經驗，希望可以打動你，並且激發你健身的決心。
就是圖片上的這一位女生，她從小就是胖嘟嘟的，但是小時候的胖是一種可愛，她一直覺得自己這樣沒有什麼問題，只是在他初中畢業那一年，他的體重突破到了120斤那個時候，正值女孩子們的青春期，她以為自己只是單純的發胖，並且單純的以為自己過了青春期就可以成功瘦下來。
但是事實的發展並沒有像她想像的那樣美好，只是到了成年的期間，她才感受到了減肥的重要性，她在生活中也因為肥胖而遭到了眾多的嘲笑，並且也使她整個人沒有信心。
看到這個圖片當中的對比了嗎？你是不是驚嘆著其中的變化？沒錯，小編也為之而驚嘆，在生活中經歷了種種因肥胖帶來的嘲笑時，這個女孩決定下定決心減肥，在這期間她一共用了4個月的時間，並且在這4個月的時間裡的什麼方法都嘗試過了，一開始她選擇的是節食並且不吃早飯，但是這無疑是不正確的。
在經歷了挫折之後，她最終下定決心選擇運動減肥，她選擇了跑步，瑜伽以及各種各樣的健身方式，並且在一個月後瘦了20斤，然而在這20斤之後，她的體重仿佛止步了，一般不再下降，就在她堅持不下去的時候，家人以及朋友的鼓勵，讓她重拾信心。
她開始走進健身房，接受專業化的鍛鍊，並且每天給自己制定著嚴格的計劃，就是這樣長時間的堅持，讓她的體重有了再一次的下降，這讓她看到了希望的出現。
她表示在自己瘦身成功之後，仿佛生活都不一樣了，那不僅僅是收穫了一份成功的感覺，更是仿佛讓自己完成了第二次的蛻變，她開始肆無忌憚的照鏡子，並且也不再畏懼那些漂亮的衣服。
減肥讓這個女孩擁有了以前不曾敢想像的生活，同時小編也一直覺得健身有一種特殊的魔力，它可以給堅持下去的人帶來想要的身材，並且這位女孩兒的經歷也給不少減肥人士帶來了動力，如果你進去有剪紙塑形的想法，不妨試試下面小編為大家帶來幾個健身動作吧，只需要你每天抽出1~2個小時的時間就可以，感興趣的朋友不妨跟著試試吧。
動作一：手臂拉伸
器械：拉力器
動作要領：雙腳用力踩著拉力器，雙手握緊拉力器，右邊向上踢，這一動作每天堅持，三組，每組20次會對我們一個手臂和後背造成一個訓練，再減去多餘肉肉的同時也會提升你的氣質哦。
動作二：提拉腰腹
器械：拉力器
這個動作可以很好的幫助我們鍛鍊腹部以及雙腿的肌肉，同時也可以幫助我們優化腿型，讓我們的雙腿看上去更加的纖細，每天三組，每組15次。
動作三：複合拉伸
器械：拉力器
動作要領：這個動作需要我們雙手握住拉力器，將它固定在胸前，然後利用腰腹部和我們的腿部發力，這個動作雖然看起來很簡單，但是藉助拉力器的話，就會充分讓我們的胳膊和腿部的肌肉得到燃燒，每天三組，每組15次。
以上三個動作一定要在空閒時間堅持練習，同樣你也不難發現這三個動作都需要我們藉助拉力器來完成的，所以小編在這裡推薦一款拉力器，它有著非常安全的材質，那是因為它在手柄處加了厚厚的泡沫，會在我們出汗時吸收汗液，不會讓我們因出汗而打滑，同時也會讓我們體驗一個較為舒適的運動環境。
結語： 過於肥胖的身體會給我們帶來諸多的不便，當你下定決心要減肥時，就一定要保持自律，特別是在運動方面上，只有堅持才可以收穫好的身材。