女人，你該如何保養自己，每個MM都該看看
首先：女人千萬千萬不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，皮膚沒有生氣。還有更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。現在就更加普遍：
首先：MM們節食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多，缺少氣血的MM臉色自然就蒼白了。其次，MM們白領居多，天天上班坐著對電腦，下班倒著看電視，買一張健身卡一年也用不了兩次。因為坐得太多，血就都淤在小腹部位了，氣血不暢通，就會容易手腳冷、痛經。
說了這麼多，就是要大家不做冷美人，隨時注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲，也不要要風度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。還有就是可以飲用一些補中益氣，養血暖身的養生茶。
如壹齋.傳燈寶藏為大家推薦的就是具有補氣養血功效的「紅棗桂圓黃芪茶」。
自古，這就是一款女人湯。
紅棗、桂圓、黃芪、枸杞的搭配，氣血雙補，特別適合女性經期過後飲用，是每個女生都可以長備的養顏茶。尤其對於常年手腳冰涼的姑娘，堅持飲用，會對身體有明顯改善。
同時，這道養顏茶，具有暖宮養血的作用，能夠幫助提高受孕率。另外，傳說這道養顏茶還是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方哦~
食材精選新疆若羌棗片，甘肅岷縣特等黃芪，福建莆田桂圓肉，寧夏中寧特級枸杞，確保功效和品質，因為養生這件事，材料是馬虎不得的。
MM們可以每天在辦公室給自己泡一杯，或者是與三五好友相聚時共煮一壺，既好喝又養生，做一個身暖心暖，紅潤氣足的健康美人。
另外推薦經期前容易心情煩悶，痛經的MM可以在經前7-10天搭配飲用三花養宮茶，疏通肝氣，解鬱散瘀。
很多白領女性常常在辦公室久坐不動，容易造成氣血在小腹瘀滯，而易發種種婦科炎症和子宮疾病。
子宮，又被稱為女人的第六臟器，它生性嬌氣，稍不注意，炎症就會進駐，讓女人小腹隱痛，白帶和月經異常。有些女孩子因為種種原因，導致月經失調、婦科炎症經發，腰酸背痛，月經來潮之前兩肋脹痛，這種種的不適都是與子宮的問題相關。保養好自己的子宮，是女人健康保養的關鍵所在，也是一生的必修課。
三花養宮茶就是針對這些問題，每天幾朵玫瑰、月季、牡丹，把子宮養的健健康康，你的心情也會隨之快樂起來。
牡丹
花入肝脾經，五行屬木土。《本草綱目·草部》贊道："牡丹花，安五臟，除淤血，女子經脈不通，血瀝腰痛。和血生血涼血，治血中伏火，除煩熱。「
月季
花入肝經，五行屬木。主治月經不調，經期腹痛，血瘀腫痛，子宮、卵巢、盆腔及附件諸疾病，通便排毒。《本草綱目》云："月季花，活血消腫，敷毒"。
玫瑰
花入肝脾經，五行屬木，能疏通肝氣，令人心情愉快，使女性容顏白裡透紅。活血散瘀，調理月經，調治子宮、卵巢、盆腔及附件諸疾病。《本草正義》贊道：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中、最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。
菜單來源：如壹齋.
每月一素，相約十五
請記住，每月農曆十五，素日！
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