自古以來酒都是一把雙刃劍，一方面喝酒能夠幫你維持朋友之間的關係，而且還更有利於自己的事業，但是另一方面喝酒也會傷害自身的身體。
酒精從口腔進入經過一系列反應，對身體多個臟器造成傷害，尤其會加重肝臟的代謝負擔，增加肝臟患上酒精性脂肪肝肝硬化甚至肝癌的風險。
下面我們就帶大家一起來了解一下喝酒需要注意的那些事項，大家不要忽視，另外也要了解自己到底要不要立刻戒酒。
愛喝酒的人，牢記酒後「三不做」
酒後不吃藥
我們都知道在喝酒的時候就不能吃頭孢，兩者會產生嚴重的反應，其實喝酒之後不僅不能夠吃頭孢對於一些其他的藥物，比如說安眠藥或者是抗過敏的藥都不能吃，否則會加重肝臟和腎臟的損傷。
酒後不洗熱水澡
本身在喝酒的時候就會導致心跳頻率加快，如果這時候再洗熱水澡或者是蒸桑拿，也會導致體溫驟升，循環和代謝還會進一步加快，會加重心臟負擔，心跳加速也會增加患上心腦血管疾病的風險，特別是對於本身就有高血壓心臟病的患者來說，酒後更應該注意，不要立刻洗熱水澡。
酒後不要仰臥睡覺
很多人在伶仃大醉之後就會立刻躺在床上睡覺，在晚上睡覺的時候儘量不要使用仰臥姿勢睡覺，作為身邊的親人，也要及時糾正喝酒人的這個習慣。
因為本身在醉酒狀態下就容易神志不清，一旦發生嘔吐的情況，在仰臥時嘔吐物就很容易堵塞呼吸道，誘發窒息，如果在喝酒之後要休息，最好選擇側臥的方式，家人也最好在一旁照顧。
身體出現「3症狀」，建議戒酒
皮膚易出血——肝臟受損
長期喝酒首先受損的就是肝臟，經常喝酒的人患上酒精肝，脂肪肝，肝硬化的概率也會提高，而且也會降低肝功，當肝臟功能降低之後，凝血因子會越來越少，血小板含量降低，從而引發身體容易出現不明原因的流血情況。
常常胸悶、頭暈——心腦血管
喝酒不僅會傷害肝臟，對血管的刺激也比較大，就會導致心跳加速，增加心臟負擔，誘發各種心臟疾病，而且還會影響機體從血液中清除脂類物質，誘發動脈粥樣硬化，增加患上血管疾病的風險。
食慾下降、腹痛腹脹——胃部受損
酒精具有較強刺激性，一次性大量的攝入酒精對胃的刺激比較大，時間長了也容易造成胃出血等腸胃疾病的發生，如果你出現食慾降低，腹痛腹脹，說明腸胃已經出現問題。
酒精主要成分是乙醇會在腸胃中停留，逐漸損傷胃黏膜，導致黏液變薄，使上皮細胞壞死，脫落損傷毛細血管導致組織缺氧壞死，最終會破壞胃黏膜，增加患胃癌風險。
愛喝酒的人，牢記三件事，呵護身體健康
吃點蛋奶豆製品，補充蛋白質
喝酒最容易損害肝臟的健康，而肝臟自我修復離不開優質的蛋白質，長期喝酒的人多補充蛋白質更有助於減輕肝臟損傷。
但平時可以多補充一些優質蛋白質，比如魚肉，蛋類，豆類，奶製品，更有利於呵護肝臟健康。
喝酒時記得多吃下酒菜
切記不要空腹喝酒，最好在喝酒之前最好喝點暖胃粥，吃點蔬菜，吃點蛋白質較高的食物，這樣也能有效保護胃黏膜，而且還能避免身體吸收過多的酒精出現醉酒的情況，另外在喝酒時你邊吃邊喝多吃下酒菜，這樣也能延緩酒精的吸收速度，給肝臟更多的時間來解酒。
在喝酒時可以多吃山楂，蘋果，菜花，南瓜等食物，這些食物裡面含有大量的果膠，能夠幫助稀釋酒精，還能減輕肝臟損傷。
醫生建議：酒後喝杯護肝茶
喝酒之後不宜喝傳統的茶飲，適當喝一些養護肝臟的茶飲，更有助於減輕對身體的損傷。
在李時珍的《本草綱目》中就有記載。把金銀花，菊花，決明子，枸杞子放在一起泡水喝是能夠很好的養肝護肝的。提高肝臟的氧氣含量，幫助肝臟解毒排毒。
常喝酒、熬夜、肝火旺的人，可以經常喝點菊花決明子茶，給肝臟洗洗澡，降降火，排排毒，讓身體更加健康。
決明子：清肝明目，潤腸通便，緩解頭痛、眩暈
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
平時自己將這些食材搭配在一起煮水喝的話，比較麻煩。今天小編為大家帶來了一款茶包，這款茶包裡面主要包含了決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花等10多種天然食材，經過科學配比，精心炮製而成。
如果你有以下這些症狀：口乾口苦口臭，容易腹瀉、容易疲憊乏力、臉色暗黃、尿液發黃泡多、鼻頭髮紅、傷口不易癒合、油膩粉刺多、掉發眼睛乾澀、易燥易怒、失眠嚴重等
建議多喝養肝茶，這款茶包飲用起來相當方便，只需要在開水當中中泡5分鐘就可以直接喝了，而且都是獨立包裝，使用和攜帶都特別方便。
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想要降低喝酒，對肝臟的損傷一定要少喝，不要一次性攝入太多。酒精早已被列入「一級致癌物」，保護身體最好的方法就是做到滴酒不沾。