王大姐今年60歲了，在退休之後就過著悠閒的生活，孫子上學了也用不著自己來帶，閒著無聊，王大姐就把心思花在了飲食上，以前生活條件非常的苦，很多美食都不能夠品嘗，現在生活條件好了，王大姐也就想著肯定不能夠虧待了自己，所以說每天就大魚大肉的吃，鄰居們都非常的羨慕。
就在半年之前，王大姐經常會感覺頭暈眼花，而且還出現了胸悶氣短的情況發生，原本以為是過幾天就好了，但是一兩周下來都沒有見好轉，反而會更加嚴重了，王大姐和兒子說了之後，兒子馬上帶他去了醫院。
不查不知道，一查真的是嚇了一跳，王大姐患上了高血脂，甘油三酯到達9.8mmol/l，比正常的水平高出了七八倍，從而導致血液變稠，流速變慢，所以才會出現經常頭暈眼花，胸悶的情況，醫生說很有可能會誘發心梗，是很危險的。
醫生看到王大姐體格非常的瘦弱，在一般情況下，甘油三酯應該不會這麼的高，估計和日常的飲食是有關係的，那麼經過仔細詢問結果還真的是飲食的原因
醫生了解到，在長生活中，王大姐的飲食很豐富，特別喜歡吃這4種食物，正是因為如此才會導致它的甘油三酯飆升。
60歲大姐甘油三酯9.8，禍首或是4種食物，醫生：相當喝一桶油
肥肉
肥肉可以說是很多老年人偏愛的一種食物了，老年人牙口不好，吃瘦肉是很麻煩的，所以說經常的吃肥肉。比如說紅燒肉扣肉等等都是他們的最愛，王大姐也是這個樣子，肥肉是餐餐必備的東西。
雖然說肥肉非常的好，但是不能夠多吃，肥肉中脂肪含量是非常高的，經常的出血就會導致體內的脂肪增多，一部分，不能夠消耗的脂肪也就會轉化為甘油三酯，從而導致甘油三酯的增加。
油條
油條是現在很常見的一種早餐，俗話說油條配豆漿，快活似神仙在早上吃上幾根油條，喝上一碗暖暖的豆漿，確實是非常美味的，但是油條卻不易經常的吃油條是經常油炸而成的，油炸的食物所含有的熱量非常的高，身體攝入的熱量過多，也就會造成脂肪的堆積，從而轉化為甘油三酯，造成甘油三酯的升高。
加油條所用的油是反覆經過了好多次，會產生一種反式脂肪酸，這種脂肪酸會降低人體的好的膽固醇，從而升高人體壞的膽固醇。
動物內臟
動物內臟是一道非常美味的食物，也是深受人們的喜歡，王大姐平時也是非常的喜歡吃動物內臟的，經常會炒一些豬肝，燉牛雜等等。動物內臟雖然說非常的美味，但是不能夠多吃，因為動物內臟含有大量的膽固醇，每吃一點便宜的膽固醇也就會增加一些，所以說是不適合老年人經常吃的。
鴨蛋
鴨蛋是很多人都覺得非常好吃的。特別是土鴨所剩下的蛋是更好吃的，鴨蛋所含有的膽固醇含量也不低，經常的吃也就會導致膽固醇含量增加，血液稠度相對來說也就會加劇高血脂的嚴重性。
高血脂的危害也是不容小覷的，如果是血脂長時間升高的時候，也就容易誘發很多的併發症，比如說像血管堵塞，心梗，腦梗，動脈硬化等等，當出現血脂升高的時候，就應該要及時的控制。
怎樣控制甘油三酯升高
調理飲食結構
甘油三酯和飲食是有著非常大的關係的，想要把甘油三酯降下來，飲食控制是很重要的，飲食上要清淡為主，葷食為輔，戒掉高脂肪，高熱量，高膽固醇，高糖量的食物，可以多吃一些蔬菜水果以及一些高纖維的食物，肉類以一些瘦肉，不帶皮的雞肉為主。
堅持運動鍛鍊
運動鍛鍊對於降血脂也是有著非常好的幫助，特別是一些肥胖的人，更是需要保持運動鍛鍊，人體運動的過程中會消耗體內多餘的脂肪，從而減少脂肪的堆積，從而促進血脂的新陳代謝，降低血脂，從而穩定血脂。
血脂小掃帚：嘗試降脂茶
在我們的日常生活中是離不開水的，經常的喝水對身體也是有好處的，能夠排除體內多餘的毒素和垃圾，還能夠更好地稀釋血液。在喝水的時候，我們也可以加入一些降脂的成分在李時珍的《本草綱目》中就有記載，把羅漢果賈冰不供應的食材放在一起煮水喝。對於降血脂是有著非常好的效果的。
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
降脂茶並不是藥物，在嚴格的意義上來說，茶葉配方中的一些主材料是有著保健功效和治療作用的，這也就是降脂茶與藥物治療最為根本的區別了。可以當日常的茶飲長期服用，最大的一個特點就是安全無副作用。
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在我們的生活中，血脂升高的環境會影響到我們正常的工作和生活，所以說在平時能可以都是一些有助於降脂的食物。也可以多喝降酸茶。對於清理血管垃圾是有著非常好的作用的。