手部纏絲七字訣

2021-02-12 禪武太極會

本文作者是個初學者，給大家分享一點自己的心得，不保證對。

張志俊大師曾經說過，做纏絲勁的時候五指要打開，逐漸轉換。那麼這個五指打開指的是什麼，又是為什麼呢？（關於纏絲原理，這篇文章裡作了一點介紹：多自由度纏絲和無過無不及）

今天詳細講一講手掌部位的纏絲運動。我覺得五指分開是外形的體現，而內在的原因在於要體現出「搓」「碾」「摳」「擰」「掰」「翻」「撕」。

下面我們用這七個字分別組詞，幫助大家加深理解。

首先對於初學者，很容易做到「擰」，比如擰瓶蓋，手部做的是一個單純平面的旋轉運動。

1. 「擰」字訣 - 擰瓶蓋

但其實纏絲是一個多自由度的運動，它不是單純的「擰」勁。所以我們在練習纏絲勁的時候還需要培養其他方面的感覺。

2. 「搓」字訣 - 搓麵團


不好意思，放錯圖了

2. 「搓」字訣 - 搓麵團

3. 「碾」字訣 - 碾鼻屎

4. 「摳」字訣 - 摳樹皮

找不到摳樹皮的圖，用摳其它皮的圖代替一下

還發現了一張圖，誰能告訴我這是摳的什麼皮？

5. 「翻」字訣 - 翻煎餅

6. 「掰」字訣 - 掰手腕




7. 「撕」字訣 - 撕雞腿


只有做到這七個字的要求，才能發揮纏絲勁的最大威力，將敵人纏到動彈不得或者筋骨俱裂。雖然希望大家都練得此功，但我勸大家不到萬不得已，不要輕易傷人。

謝謝！







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