賈靜雯俏皮萌跳洗手舞 36秒電眼甜笑傳授七字訣

2020-12-22 ETtoday星光雲

記者林奕如／臺北報導

新冠肺炎疫情蔓延全球，臺灣破百例確診，醫界已在接力「十二街洗手挑戰」的洗手影片，讓民眾學習到如何正確洗手。賈靜雯團隊接受黃瑽寧醫師的挑戰，一行八人大跳「洗手舞」，人妻萌樣超可愛。

賈靜雯大跳洗手舞。（圖／賈靜雯臉書）

賈靜雯表示，一家原本打算去滑雪，但因為疫情取消，她接受黃醫師挑戰，跟著音樂大跳洗手舞，手勢正確傳授洗手的七字口訣，「內、外、夾、弓、大、立、腕」，她仔細叮嚀，平常除了戴口罩，勤洗手也很重要，全民抗疫，需要大家一起努力。她之後更點名溫升豪、柯佳嬿接力拍攝影片。

▼賈靜雯傳授正確洗手七字訣。（圖／賈靜雯臉書）

修杰楷兩周前剛滿37歲，賈靜雯也用心安排兩天一夜中部旅行，修杰楷20日受訪時表示事先完全不知道，「還特別請家人朋友幫忙照顧小孩，雖然沒有做什麼太誇張的慶生動作，但很開心」，賈靜雯也在臉書放閃，「這男人可溝通，既使愛面子，也因為愛我而懂得收，這男人不是沒脾氣，但也因為四娘教子，而磨到配合。我跟修，不是最優的典範，卻是最願意面對過往及未來的好夥伴。」

賈靜雯前陣子慶祝老公修杰楷生日，準備驚喜旅行。（圖／賈靜雯臉書）

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  • 預防新型冠狀病毒,除了戴口罩,「七字訣」洗手法,更應掌握
    除此之外，保持手衛生工作，是不可忽視的一個重要環節，具體而言，「七字口訣」洗手法，需要大家在日常生活中學會並掌握。 為什麼要洗手？ 什麼時候需要洗手？ 日常生活中，很多疾病都是由於進食不乾淨食物所致，手部作為食物傳送入口的紐帶，其衛生程度也就直接決定了食物的乾淨程度。
  • 六字訣不傳之秘
    六極即為七傷，七傷故變為七痛，七痛為病，令人邪氣多正氣少，忽忽喜忘，悲傷不樂飲食，不生肌膚，顏色無澤，發白枯槁，甚者令人得大風偏枯筋縮，四肢拘急攣縮，百關隔塞，羸瘦短氣，腰腳疼痛。此由早娶，用精過差，血氣不足，極勞之所致也。凡病之來，不離於五臟，事須識根，不識者，勿為之耳。心藏病者，體有冷熱，呼吹二氣出之；肺藏病者，胸膈脹滿，噓氣出之；脾藏病者，體上遊風習習，身癢疼悶，唏氣出之。
  • 六字訣踵息法
    踵息法是馬氏六字訣的主息法。是馬禮堂先師自幼習武，精通武術的嫁接。經過幾十年養氣功的研究，利用武術的主息法借用於六字訣的主息法。我們開始練習六字訣氣功時，要練一段時間的踵息法。一是松靜站立式練習。與六字訣預備式相同，兩手交叉重疊放於丹田（男同志左手在裡，右手在外；女同志右手在裡，左手在外。）
  • 習練六字訣 改善失眠症
    如口吐「噓」字訣有疏通肝經、洩出肝之濁氣、調理肝臟功能的作用；口吐「呵」字訣有疏通心經、洩出心之濁氣、調理心臟功能的作用；口吐「呼」字訣有疏通脾經、洩出脾胃濁氣、調理脾胃功能的作用；口吐「呬」字訣有疏通肺經、洩出肺之濁氣、調理肺臟功能的作用；口吐「吹」字訣，有疏通腎經、洩出腎之濁氣、調理腎臟功能的作用；口吐「嘻」字訣有疏通少陽經脈、調理上、中、下三焦，調暢全身氣機的作用。
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    六字訣是一種吐納法。它是通過呬、呵、呼、四、吹、嘻六個字的不同發音口型，唇齒喉舌的用力不同，以牽動不動的臟腑經絡氣血的運行。
  • 六字訣的形成起源以及六字訣養生思想的演變
    胡愔的六字氣法新體系，雖沒有直接與導引術結合，有如孫思邈所述（先做導引，後行六字氣），但她另有五臟導引以配合六字氣的治療。從上述六字氣與臟腑配合的原理，以及六字所主治的病症情況來看，六字氣擅長於洩瀉氣滯熱鬱，即多做為一種瀉法來應用，而少於補虛的應用。可能是基於這種情況，明代·李梃的《醫學入門》曾說：「至於六字訣，雖能發散外邪，而中虛有汗者忌。」胡文煥《養生導引法》說：六字氣」主治六經本病之邪也。
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    2、兩掌捧起時鼻吸氣，插掌、外撥時呼氣，口吐「呵"字訣。3、翻掌時要用小指帶動，重點在神門、勞宮兩穴，同時配合眼神的變化。
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    萌萌噠快閃洗手舞 病毒「快閃」健康常在 2020-12-23 17:51 來源：澎湃新聞·澎湃號·媒體
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