弘揚道家養生文化，傳承道醫濟世精髓。
踐行養生，追求長生，造福眾生！
冰心訣
心若冰清，天塌不驚。
萬變猶定，神怡氣靜。
忘我守一，六根大定。
戒點養氣，無私無為。
上下相顧，神色相依。
蓄意玄關，降伏思慮。
內外無物，若濁冰清。
塵垢不沾，俗相不染。
虛空甯宓，渾然無物。
無有相生，難易相成。
份與物忘，同乎渾涅。
天地無涯，萬物齊一。
飛花落葉，虛懷若谷。
千般煩憂，才下心頭。
即展眉頭，靈臺清幽。
心無罣礙，意無所執。
解心釋神，莫然無魂。
靈淨歸一，氣協魄消。
水流心不驚，雲在意俱遲。
一心不贅物，古今自逍遙！
靜心訣
冰寒千古，萬物尤靜，心宜氣靜，望我獨神,
心神合一，氣宜相隨，相間若餘，萬變不驚,
無痴無嗔，無欲無求，無舍無棄，無為無我。
靜心訣要（靜學指微）
大道無多子，唯在清靜一法門。
故靜字訣，乃為修道第一訣，一切法門，均從此一法門下手。
身靜則生陽，心靜則生慧，氣靜則生神，神靜則生精；
而一以心靜為頭腦。靜則定，定則得。
白玉蟾祖有言：「大道以無心為體，忘言為用，柔弱為本，清靜為基。」
又云：「薄滋味以養氣，去瞋怒以養性，處卑小以養德，守清靜以養道。」
而老子之學，則純以清靜無為為主旨。
故清靜法門，實為三教聖人所共守。
而世人則無不在競逐勞役的紛紛擾擾中討生活。
殊不知：「半日安閒半日佛，片時清靜片時仙」也。
要作仙作佛作聖人，甚至是得大智慧，立大功，創大業，樹聖德，均非從此靜字下手不為功！
清心決
清心如水，清水即心。
微風無起，波瀾不驚。
幽篁獨坐，長嘯鳴琴。
禪寂入定，毒龍遁形。
我心無竅，天道酬勤。
我義凜然，鬼魅皆驚。
我情豪溢，天地歸心。
我志揚邁，水起風生！
天高地闊，流水行雲。
清新治本，直道謀身。
至性至善，大道天成！
養神訣
神為心所主，
養神必先養心。
心靜則神安，
心動則神疲。
心為神所主，
養心必先養神。
神安則心靜，
心動則神疲。
神，指心力、心勁。神是身體之主、生死之本、善惡之源。要做到主動養精氣，應保持精 神愉快，心情舒暢，遇事不怒，思想寬廣，飲食有節，起居正常，勞逸結合，鍛鍊至上，增 強抵抗力。
《內經》 云： 『精不足者， 補之以味。 』 濃鬱之味， 不能生精； 惟清淡之味， 乃能補精也。 萬物皆有味，調和勝則真味衰矣。淡煮之得法，自有一段衝和恬澹之味，益人腸胃。故淡食 可以養精，可以益壽。 」
《七部語要》說： 「神靜則心和，心和而神全。神躁則心蕩，心蕩則神傷。將全其形， 先在理神。故恬和養神，則自安於內；清虛棲心，則不誘於外也。七竅者，精神之戶牖也； 志氣者， 五臟之使候也。 耳目誘於聲色， 鼻口悅於芳菲， 肌體舒於安適， 則精神弛騖而不守； 志卸縻於趨舍，則五臟滔蕩而不安。嗜欲連綿於外，心臟壅塞於內，曼衍於荒淫之波，留連 於是非之境，而不敗德傷生者，蓋亦寡矣，以勞形而傷神也。 」
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