賈靜雯可以說是很多80、90後網友們的女神，憑藉《倚天屠龍記》中趙敏一角。讓很多人認識了這個溫柔美麗的女演員。
大家可能覺得賈靜雯這麼漂亮，肯定是一個很幸福的女生，但是她卻是承受著家裡巨額債務的壓力，2年接拍16部戲。最拼的時候，甚至一天要排10個工作，連吃飯都只能在車上吃，累到胃出血。
之後賈靜雯遇到了她的前夫，本以為她可以結束奔波的生活，結果事與願違。嫁人之後爭論不休的婆媳矛盾，數次孕期出軌，當賈靜雯決定離婚時，卻又因為爭奪女兒的撫養權而要賠償2600萬臺幣，累到一夜之間老了十歲，身材也開始發福。
後來終於爭取到了女兒的撫養權，已經精疲力盡的她單身了整整三年才調整好自己的狀態。拍戲、健身，陪伴女兒，將自己的每一天都過得非常充實，逐漸的找回了以前的自己。
上天都會眷顧善良的人，賈靜雯是很幸運和幸福的。2014年她遇到了一個生命中最重要的人，這個人叫修杰楷，是臺灣的當紅炸子雞，當時賈靜雯已經40歲了，而修杰楷比她小9歲。
修杰楷用自己的行動治癒了賈靜雯的情傷，同時也讓賈靜雯愛上了他。兩個人結婚以後，我們終於看到了賈靜雯越來越多的笑容，什麼時候都是眉眼彎彎的樣子，氣色也是越來越好，完全沒有之前頹廢的樣子了。
現在兩個人生了兩個可愛的女兒，之前賈靜雯參加《媽媽是超人》這檔綜藝節目的時候，我們就見識過了兩個人之間的甜蜜以及一家人溫馨的樣子。
產後的賈靜雯也面臨著一個產後媽媽很在意的問題——減肥。懷孕後的賈靜雯修杰楷把她照顧的非常好，當然體重也飆升了很多，這也是幸福肥了！
看看這後脖子肉，還有笑起來的雙下巴，真的是胖了好幾圈的感覺，穿著這種一字肩的毛衣更顯胖了。
這麼一對比，是不是就很明顯了，雖然結婚前有一點嬰兒肥，但是跟現在雙下巴的樣子完全不一樣。
賈靜雯本來就有在堅持運動這件事情，所以產後減肥當然要從運動開始了，每天泡在健身房，健身教練也會幫忙進行一些訓練。
老公修杰楷就是一個健身狂魔，喜歡運動這一點兩個人也很像，所以產後訓練，老公也作為了賈靜雯的教練，一起幫助她瘦身。
間歇跑訓練：間歇跑，也叫變速跑。就是說，跑步過程中，不要總是保持一樣的速度，勻速地、慢慢地跑，速度變化呈現波浪狀。
拉伸訓練：跑完之後，一定要拉伸！否則會肌肉酸痛，搞不好還會形成肌肉腿哦。賈靜雯使用的是PNF 拉伸，需要另一個專業人士幫助，一個人做不了。PNF 整個過程，讓目標肌肉有一個「拉伸-主動收縮-拉伸」反覆刺激，有利於提高柔韌性。
力量練習：要想鍛鍊有效果，一定要有氧運動和器械運動雙管齊下，通過力量練習、抗阻練習，對肌肉進行強化。可以藉助啞鈴、彈力帶等各種大小器械配合。
兩個人也會做一些情侶運動，邊培養感情邊運動。上面強度比較大的運動還有一個原因是賈靜雯要參加馬拉松比賽，所以需要增強體力，不過用於減肥也是沒問題的。
賈靜雯非常喜歡跑步，一有時間就會拉著朋友們跑步健身，這一點倒是跟張鈞甯和陳意涵很像，他們三個人也確實經常一起約著跑步的。
看看，懷孕的閨蜜也加入了運動大軍，賈靜雯和陳意涵也很享受這閨蜜一起運動的時刻。
身體有一點點不完美就要馬上進行運動，這個對於自己的身材標準可以說是很嚴格了。
賈靜雯跟網友大方分享產後瘦身的技巧，透露只要做到這5點的話，「絕對能夠瘦下來！」
第一個就是運動
她最愛的跑步，通過有氧運動讓體脂肪下降，就連出國也會隨身攜帶球鞋，一有空就抓緊時間跑半小時。
第二招則是重量訓練
經常做撐體運動（plank）、變化型鍛鍊核心肌群，藉此增壓肌肉量、提升基礎代謝率。
第三，她呼籲「不要讓自己一直坐著」
看電視的時候站著，邊看邊做一些手臂訓練，平時也會抱著咘咘舉手、抬腿，藉此避免讓自己坐在原地不動。
第四點就是合理膳食
「不吃油炸」、「三餐定時定量」，且強調三餐都要適量地吃白飯，代謝才會好。賈靜雯基本不吃冷品，會自備紅棗枸杞水，以及紅棗黑糖水養身，借著食補養出好臉色。
第五點就是搭配瘦腿褲運動
相比於一般的運動褲來說，這種褲裝更加可以讓你的運動達到更好的效果，很多明星們都在穿著運動。
選擇一款好的燃脂打底褲對於運動減肥來說是非常重要的，明星們的燃脂褲一般都是定製的，都很貴，一般的上班族、學生的們很難負擔的起，今天我給大家介紹的這款燃脂打底褲不僅僅功效一點不比明星們的差，價格還很親民，這個單品就是下面這款燃脂打底褲。
燃脂提臀瑜伽打底褲最特別的地方是，使用了一種「遠紅外線」的燃脂塑形設計，穿著時運動10分鐘，等同於普通褲子慢跑了2小時、仰臥起坐200個、遊泳1小時，以及震動2500下，加速脂肪燃燒的效果相當給力。
燃脂提臀瑜伽打底褲收腹、提臀、瘦腿效果相當好，不緊繃、不勒肉，可以打造出非常好的腿部線條。
燃脂褲通過面料中隱藏的聚醯胺，可以將體內多餘的熱量緩慢地燃燒掉。
看看這立竿見影的穿搭效果，穿上以後你的腿圍可以立即減小4cm。
這款魔力燃脂瘦腿褲採用了立體剪裁設計，貼合腰線和大腿，可以很好的在視覺上解決一些腿部外翻、線條不流暢等問題。
如果你是胖妹妹也不用擔心，魔力燃脂瘦腿彈性非常大，70斤—150斤的妹子們都可以穿，一點也不會緊繃難受。
收到褲子以後，很多網友反饋效果都非常好，還想要再入手幾條。
這麼物美價廉的瘦腿褲，大家趕緊趁著夏天還沒有到買起來，運動瘦身以後做夏天身材最辣的女孩
無論健身還是日常搭配，顯瘦提臀都能滿分！這條褲子都不會讓你失望！
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