你也許在和伴侶或者親人之間相處的時候，有沒有這麼的一種感覺？仿佛自己和伴侶或者差了一點什麼，這種感覺是你在看到別人之間的親密狀態之後，才會萌生出來的一種感受，「原來也可以」這樣，你羨慕他人，從來不知道一段親密的關係還可以如此地親密，在羨慕完別人之後你回想下自己和伴侶或者親人之間的關係，好像差了一點什麼，其實這叫「假性親密關係」。
什麼叫「假性親密關係」？
什麼叫「假性親密關係」？總的來說，你以為和對方很近，事實上很遠。你們之間並不是真正的親密關係，而是更像一種形式上的關係，你們之間的關係在外人看起來是親密的，但事實上，你很清楚在這段關係裡面你和雙方之間都沒有做到坦誠、接納，而現在的這段關係也只不過是雙方精心地構建起來的「聯結」而已，也就是兩個人在某種程度上在假裝親密。
為什麼會出現「假性親密關係」呢？
為什麼會出現這種「假性親密關係」的現象呢？其中很重要的一個原因是因為出於自身的防禦機制。
真正的親密關係需要投入個人的感情、關心等等，需要投入一定的真心，但是投入了這些也意味著自己會有極大的可能會受傷，而來自親密關係的打擊是傷害方式最大的、受到最深傷害的一種。所以很多人就會出現這麼的一種情況，因為面對未知恐懼的，害怕受傷所以自己就不敢投入過多的精力、時間、感情這樣做的同時避免了自己很大程度上受到了傷害，但是同時也迴避了對彼此情感的付出。
它跟個人的「防禦心理」有關，它是一種「防禦機制」。因為我們害怕自己投入的感情，而最後得不到應有的回報而受到了傷害，我們害怕被傷害、被拒絕被拋棄，擔心受到的傷害使得我們充滿了焦慮和恐懼。
假性親密關係的危害
「假性親密關係」對一段關係來說是無益的，不健康的，這將會導致另外一方感受不到你的親密關係，會使得對方失望，漸漸的對方會覺得孤立無援，並且開始渴望真正的親密，最後失望了就會想要離開這段關係。
如何改變這種情況？
在意識到假性親密關係帶來的危害之後，你應該試圖著去和自己的內心溝通，嘗試著去和別人進行一段真正的親密關係，不要對一段感情期待太高，感情裡面的得失，我們無法把握，全力以赴才是最重要的，嘗試一段真正的感情。