「肌斷食」太可怕了,7天換臉大法你get了嗎?

2021-02-07 barpa



所以，「肌斷食」是有一定依據的


也是從某種程度上


被認可的一種護膚方式

「肌斷食」的好處：


1、不需要護膚品，提高自我修復力


2、回到自然狀態，更了解自己的膚質


3、更好地吸收護膚品，提高護膚效率





√適合人群：


敏感肌


去角質後，肌膚對護膚品的吸收力還是不行


營養過剩：使用特別滋養面霜


長年使用一種保養模式


 T區油，但是兩頰幹的混合肌膚


×不宜人群：


· 患有溼疹


· 痤瘡嚴重


· 超級乾性膚質


溼疹、過敏及皮炎、痤瘡患者，本身要使用處方藥物，並且保持皮膚水份，如果強行進行肌斷食，可能使本身皮膚更加的不好。


而沙漠大幹皮膚質呢，它本身就很缺水缺營養，要是強行進行肌斷食，可能會使皮膚大破皮、越來越敏感、甚至出現大幹紋。

肌斷食步驟


Day1：減少保養品，先拿掉乳液、面霜。只用爽膚水、眼霜和精華。


Day2：去掉抗老、美白等功能性精華，只用爽膚水和眼霜。




Day3：洗完臉後光用爽膚水。



Day4：只洗臉，不護膚。


Day5：正常護膚，這個時候你發現皮膚巨好。


Day6-Day7：在此期間，好好地觀察自己皮膚的真實狀況。根據自己的真實膚質，來選擇適合自己的保養品！缺啥補啥。

其他注意事項


Q1：「肌斷食」最佳時間段？


· 最佳的時間儘量安排在生理期後。


因為肌膚狀況會隨生理周期變化，情緒、環境、及身體的各種會導致過敏或長痘。所以建議第一次肌膚肌斷食最好安排在生理期後。




· 換季不易使用哦


換季的時候皮膚是屬於一個混亂的狀態的，肌膚容易水油不平衡，不是乾燥脫皮就是長痘痘，也是該更換護膚品的季節。選擇在換季時進行「肌斷食」，反而會讓肌膚更混亂。

Q2：可以化妝與照太陽嘛？


化妝和曬太陽當然是不可以的啦！在肌斷食期間，是不可以化妝的。最好在較為溼潤的環境中進行，一定要記住防曬啊



Q3：那需要上班的人群怎麼辦呢？


可以選擇「輕微的給肌膚斷食」，只是在周末進行一下。

周五晚上：進行正常地卸妝和肌膚保養程序

周六早晨：起床以後用清水洗臉，擦上保溼乳、防曬霜

周六晚上：卸妝乳潔面，塗抹上保溼霜就寢

周日：重複周六的保養步驟

周一：開始正常的皮膚護理、化妝

當然啦生活上也要配合這愉快的心情~~



用適合的保養品，真的會對皮膚產生正向的功能，但它的作用，其實遠遠比不上——自己的一個好心情，健康的身體。

但是，「肌斷食」還是要結合你自己的肌膚狀態來決定，不要大意自己的肌膚哦，所以嘗試需謹慎，barpa也是多次使用之後，才發現了適合我自己的「肌斷食」規律的，你們也要先多次嘗試自己的肌膚適應哦。

集美們barpa今天的科普就到這了


如果還有什麼關於「肌斷食」的問題


趕緊留言扣barpa哦~~


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