【保健】幼兒營養菜譜搭配推薦(3月23日-3月27日)

2021-02-16 上海閔行區萬科幼兒園

午餐推薦

託小班

主食:白米飯

菜品:香煎黑椒三文魚粒、荷塘小炒(荷蘭豆、蓮藕、胡蘿蔔、玉米筍、黑木耳)、小芥蘭炒肉絲

湯品:鮮菌蹄筋羹(蹄筋、雞毛菜、平菇、腐竹、枸杞)

中大班

主食:白米飯

菜品:香煎黑椒三文魚塊、荷塘小炒(荷蘭豆、蓮藕、胡蘿蔔、玉米筍、黑木耳)、小芥蘭炒肉絲

湯品:鮮菌蹄筋羹(蹄筋、雞毛菜、平菇、腐竹、枸杞)

晚餐推薦

託小班

主食:小米飯

菜品:鵪鶉蛋燒肉米、口蘑燴時蔬(口蘑、春筍、青椒、胡蘿蔔、黑木耳)

湯品:絲瓜蝦皮蛋湯

中大班

主食:小米飯

菜品:鵪鶉蛋燒肉米、口蘑燴時蔬(口蘑、春筍、青椒、胡蘿蔔、黑木耳)

湯品:絲瓜蝦皮蛋湯

午餐推薦

託小班

主食:藜麥飯

菜品:橙汁雞米(雞胸肉、洋蔥、胡蘿蔔)、什錦菜花(有機花菜、五花肉、黑木耳、彩椒)、蒜泥茼蒿菜

湯品:招牌海鮮湯(目魚、海參、鐵棍山藥、蟲草花)

中大班

主食:藜麥飯

菜品:橙汁雞米(雞胸肉、洋蔥、胡蘿蔔)、什錦菜花(有機花菜、五花肉、黑木耳、彩椒)、蒜泥茼蒿菜

湯品:招牌海鮮湯(目魚、海參、鐵棍山藥、蟲草花)

晚餐推薦

託小班

主食:如意元寶餛飩(夾心肉米、青菜、幹香菇、香乾、胡蘿蔔)

菜品:蜜汁素火腿、清炒雞毛菜

湯品:蓮藕筒骨湯(筒骨、蓮藕、粟米、無核紅棗)

中大班

主食:如意元寶餛飩(夾心肉米、青菜、幹香菇、香乾、胡蘿蔔)

菜品:蜜汁素火腿、清炒雞毛菜

湯品:蓮藕筒骨湯(筒骨、蓮藕、粟米、無核紅棗)

午餐推薦

託小班

主食:白米飯

菜品:芒果牛排粒(牛排、芒果、黑胡椒)、萵筍炒山藥(萵筍、山藥、胡蘿蔔)、蒜香菠菜

湯品:白玉黑魚湯(黑魚、白玉菇、白菜、小油丁、黑木耳)

中大班

主食:白米飯

菜品:芒果牛排粒(牛排、芒果、黑胡椒)、萵筍炒山藥(萵筍、山藥、胡蘿蔔)、蒜香菠菜

湯品:白玉黑魚湯(黑魚、白玉菇、白菜、小油丁、黑木耳)

晚餐推薦

託小班

主食:玉米香飯

菜品:南乳茨菇燜肉糜(豬腿肉)、香炒西葫蘆(香菇、鴨絲、西葫蘆、胡蘿蔔)

湯品:薺菜肉絲豆腐羹

中大班

主食:玉米香飯

菜品:南乳茨菇燜肉糜(豬腿肉)、香炒西葫蘆(香菇、鴨絲、西葫蘆、胡蘿蔔)

湯品:薺菜肉絲豆腐羹

午餐推薦

託小班

主食:紅薯飯

菜品:茄汁鳳尾蝦(馬蹄、青豆、洋蔥)、翡翠銀芽(綠豆芽、韭菜、火腿)、腐衣杭白菜

湯品:日式豆腐味增湯(口蘑、金針菇、豆腐、蘿蔔、海帶)

中大班

主食:紅薯飯

菜品:茄汁鳳尾蝦(馬蹄、青豆、洋蔥)、翡翠銀芽(綠豆芽、韭菜、火腿)、腐衣杭白菜

湯品:日式豆腐味增湯(口蘑、金針菇、豆腐、蘿蔔、海帶)

晚餐推薦

託小班

主食:白米飯

菜品:醬香慄子燒肉糜、雙菇小青菜(平菇、蘑菇)

湯品:豆苗口蘑枸杞湯

中大班

主食:白米飯

菜品:醬香慄子燒肉糜、雙菇小青菜(平菇、蘑菇)

湯品:豆苗口蘑枸杞湯

午餐推薦

託小班

主食:白米飯

菜品:滑嫩水蒸土雞蛋(鮮貝、香菇、秋葵、胡蘿蔔)、多彩黃瓜丁(黃瓜、方腿、粟米、紅椒)、蒜泥空心菜

湯品:枸杞滋養鵝湯煲(草鵝、白蘿蔔、竹蓀、小油豆腐、枸杞)

中大班

主食:白米飯

菜品:滑嫩水蒸土雞蛋(鮮貝、香菇、秋葵、胡蘿蔔)、多彩黃瓜丁(黃瓜、方腿、粟米、紅椒)、蒜泥空心菜

湯品:枸杞滋養鵝湯煲(草鵝、白蘿蔔、竹蓀、小油豆腐、枸杞)

晚餐推薦

託小班

主食:培根蘆筍蛋炒飯(草雞蛋、培根、芥藍、粟米、綠甘藍、胡蘿蔔、幹香菇)

菜品:蒜香小排、雙色小刀切

湯品:白菜蛤蜊湯

中大班

主食:培根蘆筍蛋炒飯(草雞蛋、培根、芥藍、粟米、綠甘藍、胡蘿蔔、幹香菇)

菜品:蒜香小排、雙色小刀切

湯品:白菜蛤蜊湯

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    中大班主食:白米軟飯菜品:醬香牛肉糜(胡蘿蔔、牛肉、洋蔥、青菜、茶樹菇)、彩蔬雞蛋肉卷(雞蛋、胡蘿蔔、青甜椒、夾心肉)、口蘑蓬蒿菜湯品:芙蓉鮮蔬湯(胡蘿蔔、雞蛋、雞毛菜)午點臘八粥(紅豆、綠豆、松子仁、芸豆、小米、桂圓肉、糯米)+美味鵝肝(自製)特殊幼兒菜譜
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