保健|幼兒營養菜譜搭配推薦(5月25日-5月29日)

2021-02-26 上海市靜安區民辦德英樂幼兒園

午餐推薦

託小班

主食:白米軟飯

菜品:咖喱土豆燉牛腩(切小塊)、肉糜燴厚百葉(切小段)、胡蘿蔔青椒燴銀芽絲(切小段)

湯品:枸杞山藥香菇燉排骨湯

中大班

主食:白米軟飯

菜品:咖喱土豆燉牛腩(切小塊)、肉糜燴厚百葉(切小段)、胡蘿蔔青椒燴銀芽絲(切小段)

湯品:枸杞山藥香菇燉排骨湯

晚餐推薦

託小班

主食:五福水餃(玉米、大白菜、松子仁、香菇、夾心肉)

菜品:平菇燴蛋(鮮平菇、雞蛋)、幹煸四季豆(四季豆、紅甜椒)

湯品:雞毛菜蛋皮湯

中大班

主食:五福水餃(玉米、大白菜、松子仁、香菇、夾心肉)

菜品:平菇燴蛋(鮮平菇、雞蛋)、幹煸四季豆(四季豆、紅甜椒)

湯品:雞毛菜蛋皮湯

午餐推薦

託小班

主食:南瓜軟飯

菜品:陳皮鴨肉粒(鴨脯肉)、海參燴豆腐(海參、日本豆腐、青豆、海鮮菇)(切小粒)、上湯娃娃菜(蘑菇、娃娃菜、高湯)(切碎)

湯品:平菇鮮蔬湯(平菇、豌豆苗、番茄)

中大班

主食:南瓜軟飯

菜品:糖醋鴨腿肉(鴨大腿)、海參燴豆腐(海參、日本豆腐、青豆、海鮮菇)(切小塊)、上湯娃娃菜(蘑菇、娃娃菜、高湯)(切小段)

湯品:平菇鮮蔬湯(平菇、豌豆苗、番茄)

晚餐推薦

託小班

主食:鮮味芥菜飯(夾心肉、芥藍丁)

菜品:茄汁鱈魚米、芹菜土豆絲

湯品:叉燒菠菜湯(菠菜、叉燒、雞蛋)

中大班

主食:鮮味芥菜飯(夾心肉、芥藍丁)

菜品:茄汁鱈魚米、芹菜土豆絲

湯品:叉燒菠菜湯(菠菜、叉燒、雞蛋)

午餐推薦

託小班

主食:白米軟飯

菜品:紅燒排條、 茭白燴蛋、蒜泥生菜(切碎)

湯品:老母雞高湯

中大班

主食:白米軟飯

菜品:紅燒排條、 茭白燴蛋、蒜泥生菜

湯品:老母雞高湯

晚餐推薦

託小班

主食:白米軟飯

菜品:醬香牛肉糜(胡蘿蔔、牛肉、洋蔥、青菜、茶樹菇)、蘿蔔燉排骨肉(白蘿蔔、肋排)、青椒素炒杏鮑菇

湯品:白菜肉絲湯

中大班

主食:白米軟飯

菜品:醬香牛肉糜(胡蘿蔔、牛肉、洋蔥、青菜、茶樹菇)、蘿蔔燉排骨肉(白蘿蔔、肋排)、青椒素炒杏鮑菇

湯品:白菜肉絲湯

午餐推薦

託小班

主食:蕎麥軟飯

菜品:豆豉蒸鴉片魚丸(鴉片魚、豆豉、洋蔥、雞蛋、紅甜椒、夾心肉)、培根炒蘆筍粒、番茄燴牛心菜(切碎)

湯品:薺菜肉末筍絲豆腐湯

中大班

主食:蕎麥軟飯

菜品:豆豉蒸鴉片魚丸(鴉片魚、豆豉、洋蔥、雞蛋、紅甜椒、夾心肉)、培根炒蘆筍粒、番茄燴牛心菜

湯品:薺菜肉末筍絲豆腐湯

晚餐推薦

託小班

主食:白米軟飯

菜品:蜜汁雞胸肉、西芹白果炒蝦仁(西芹、白果、胡蘿蔔、蝦仁)、素炒三絲(胡蘿蔔、黃瓜、黑木耳)

湯品:冬瓜蛤蜊湯

中大班

主食:白米軟飯

菜品:蜜汁雞胸肉、西芹白果炒蝦仁(西芹、白果、胡蘿蔔、蝦仁)、素炒三絲(胡蘿蔔、黃瓜、黑木耳)

湯品:冬瓜蛤蜊湯

午餐推薦

託小班

主食:白米軟飯

菜品:糖醋小肉、秋葵燴蝦仁(秋葵、蝦仁)、清炒芥藍

湯品:蘿蔔鯽魚粉皮湯

中大班

主食:白米軟飯

菜品:糖醋小肉、秋葵燴蝦仁(秋葵、蝦仁)、清炒芥藍

湯品:蘿蔔鯽魚粉皮湯

晚餐推薦

託小班

主食:披薩(火腿、玉米粒、小番茄)

菜品:香乾肉絲炒萵筍絲(香乾、精肉絲、萵筍)、口蘑蓬蒿菜

湯品:玉米濃湯

中大班

主食:披薩(火腿、玉米粒、小番茄)

菜品:香乾肉絲炒萵筍絲(香乾、精肉絲、萵筍)、口蘑蓬蒿菜

湯品:玉米濃湯

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    主食:白米軟飯菜品:醬香牛肉糜(胡蘿蔔、牛肉、洋蔥、青菜、茶樹菇)、彩蔬雞蛋肉卷(雞蛋、胡蘿蔔、青甜椒、夾心肉)、口蘑蓬蒿菜湯品:芙蓉鮮蔬湯(胡蘿蔔、雞蛋、雞毛菜)午點八寶粥(紅豆、紅棗、蓮子、薏米、桂圓肉、黑米、糯米)鵪鶉蛋(自製)特殊幼兒菜譜
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    (絲瓜、雞蛋)、清炒紫角葉(切小段)湯品:蘆筍蟹味菇湯中大班主食:白米軟飯菜品:清蒸鱈魚、絲瓜粒炒蛋(絲瓜、雞蛋)、清炒紫角葉湯品:蘆筍蟹味菇湯午點血糯米甜粥(葡萄乾、白扁豆、血糯米)+滷白幹(自製)特殊幼兒菜譜
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    中大班主食:白米軟飯菜品:醬香牛肉糜(胡蘿蔔、牛肉、洋蔥、青菜、茶樹菇)、彩蔬雞蛋肉卷(雞蛋、胡蘿蔔、青甜椒、夾心肉)、口蘑蓬蒿菜湯品:芙蓉鮮蔬湯(胡蘿蔔、雞蛋、雞毛菜)午點臘八粥(紅豆、綠豆、松子仁、芸豆、小米、桂圓肉、糯米)+美味鵝肝(自製)特殊幼兒菜譜
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    菜品:外婆紅燒肉丁(黑木耳、瘦五花肉)、萵筍粒炒蛋(萵筍、雞蛋)、蒜蓉炒雞毛菜(切碎)(蒜粒、雞菜)湯品:冬瓜海帶湯主食:白米軟飯菜品:外婆紅燒肉塊(黑木耳、瘦五花肉)、萵筍絲炒蛋(萵筍、雞蛋)、蒜蓉炒雞毛菜(切小段)(蒜粒、雞菜)湯品:冬瓜海帶湯午點:綠豆百合粥、蔥油飛餅(自製)特殊幼兒菜譜
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    翡翠白玉羹(豆腐、胡蘿蔔、薺菜、草菇)中大班主食:白米軟飯菜品:響油鱔絲(茭白、萵筍、胡蘿蔔、鱔絲)、黃瓜炒肉丁(黃瓜、精肉)、蒜粒紅米莧湯品:翡翠白玉羹(豆腐、胡蘿蔔、薺菜、草菇)午點香菜乾貝冬瓜粥+黑洋酥包(自製)特殊幼兒菜譜
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    「寶寶營養室」之營養小貼士——白露時節話飲食        本周進入了「白露」時節。立秋過後到白露,間隔一個月。從字面看,似乎立秋節氣一過,便應是涼爽的秋天了,其實不然。從立秋到處暑再到白露這一段時間,悶熱還遲遲不願「下崗」,大地的熱氣並未完全散發,許多時候仍然潮溼悶熱。
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  • 【自然樹二中園】5月18日-5月22日一周食譜
    70午點紅糖發糕  八寶粥(甜)小麥粉(富強粉,特一粉)紅糖黑米花生仁(生)桂圓肉薏米[薏仁米,苡米]粳糯米35555555     合理的膳食營養能增強孩子的生長發育,提高孩子免疫力。孩子的健康是我們最關心的問題,根據季節搭配合理的食譜。