hi，小可愛們晚上好~
前幾天Yuki一邊擼著奧莉
一邊刷微博的時候
突然看到一條熱搜
直接把我驚到從沙發上跳起來...
雪莉竟然進冷凍倉？！
顯示屏溫度越來越低
這一臉痛苦猙獰的樣子
難道是被綁架了？
好奇心驅使我戴起了我的小眼鏡
翻開了我的小百科...
原來這是一種新型的減肥方式
叫cryotherapy全身冷凍療法
裡邊冒著的白氣是液氮
現在減肥都這麼先進了？
Yuki只想說，城會玩！
原本以為大家
走出了「減肥藥」的歧途
但萬萬沒想到
竟然還有這麼多謠言！
我知道此時泥萌一定和我有同樣一個疑問，人體在零下100多度的環境中真的不會凍傷嗎？
Yuki特地去查了一下，這裡有一個專業名詞
液氮的沸點是零下196度，人的體溫對它來說就相當於火球了，所以短時間內液氮不會傷害到人體。
為了避免凍傷，一次只能進去短短3分鐘。而官方宣稱，這3分鐘就能燃燒800卡路裡！（跑步5公裡也就能減掉500卡...）
這3分鐘也是一寸光陰一寸金吶，價位通常在百元美金左右...
這種方法其實當初只是為了讓運動員迅速康復，以便趕上比賽，但它是存在一定危險的！
後來經過各類媒體的誇大宣傳，竟然變成一種美容美體手段，誒~果然還是女人的錢最好騙賺...
之前霍思燕爆料杜江晚飯只吃鹽，事後江疏影也發微博效仿，杜江連忙解釋...
太傻太天真了好嗎，這樣的身材是只吃鹽能吃出來的？哪裡產的鹽先給我來五包！
適量的鹽分是會降低身體內皮質醇等激素的分泌，從而加快新陳代謝。
但素！杜江的「晚餐只吃鹽」是建立在一整個團隊基礎上的！人家是有專業營養搭配師、專業健身教練指導...
跟風需謹慎！如果學他只吃鹽，那恐怕是要進醫院的。
袁姍姍繼馬甲線圈粉之後，可能是因為懈怠，又胖了回去，機場畫風都是這樣的...
之後有消息傳出她在節目後催吐，真假不議，其實這種催吐的行為在明星、吃播中是很常見的。
Yuki覺得這應該是眾多減肥方法中最痛苦的一種了。想想就...
催吐會造成胃酸倒流、燒傷食道，嚴重的話還會引起食道發炎。
除此之外對人的心理也是有極大傷害的。甚至會導致抑鬱症、神經性厭食症等。
Yuki一直無法理解，對自己下得了這個狠手，就不能讓自己少吃幾口？
酵素在日本是相當流行的，產品功效也很多樣化，宣稱可以促進消化、美容養顏、燃脂...
其實酵素就是「酶」，對，沒錯！就是我們初中化學學過的催化劑。
它是具有一定幫助分解和消化的作用，但是要把它當成減肥藥來吃就太誇張啦！
長期服用酵素產品，很容易引發營養不良、貧血、免疫力下降等不良情況。
此外，腸道也會因此失去自律功能，極易產生依賴性，出現自行消化能力變差的情況。
現在還有很多心靈手巧的小仙女會自製發酵產品。（反正我是沒有這項技能...）
這種自然發酵確實含有一定維生素和有機酸，能利於腸胃吸收，改善消化系統。
但在自製各種果醋發酵的過程中，如果受到任何雜菌的汙染，都有可能會導致食物中毒哦。
之前在小紅書上看到範爺穿暴汗服健身的視頻，了解以後，竟然發現有很多明星都穿它來減重。
爆汗服的主要功能是排汗，原理就像裹上保鮮膜一樣，通過蒸發體內水分來達到減重的目的。
但是減重和減脂是兩個概念，利用這種方法丟失的體重只是體內水分，脂肪卻沒有減少，而且還有脫水的危險。
適當地運動排汗，促進體內溼氣排出，對身體是有益的。如果試圖利用「暴汗服」減肥，還是果斷放棄吧！
聽說我要給你們扒這些減肥謠言，工作室的小姐妹都坐不住了，讓我把這些話一定要告訴泥萌！