心理防禦機制指的是個體在面臨衝突、問題時，為了減輕自己內心的不安，和解脫煩惱，而做出的一些恢復心理穩定和平衡的一種情況。
執筆：王筱銘
編輯：王之風
定稿：蘇子後
家長不要覺得孩子還小，就想要他們完全聽取自己的想法和意見，有時候一些被忽視的行為，很可能會引起他們的心裡防禦，做出一些不合理的行為。
案例：
這天，明明的作業一拖再拖，直到晚上才到書桌前打開課本，準備寫作業，可剛一打開，就發現上面有摺痕，就認定是弟弟弄的，開啟了發牢騷模式，一遍遍地用手想要去撫平摺痕，就這樣足足過了15分鐘。
這個期間不僅抱怨，重複著這樣的動作，爸爸希望他能夠處理好自己的情緒，一直忍耐著，直到忍無可忍，收起明明的書本、筆等，並說道：「不用寫了。」
明明像是壓抑的情緒有了發洩的途徑，開始吼叫道：「明明是弟弟把我的課本弄壞了，為什麼你不怪他，總說我。」
如果單單看大寶明明的行為，會覺得他很委屈，因為弟弟將課本弄壞了，導致他無法寫作業。
其實，並非如此，他只是通過故意找茬的方式來逃避寫作業，並將自己無法寫作業的原因歸咎於弟弟，以此來減輕自己內心的「罪責」，這就是一種很典型的心理防禦機制。
關於孩子的心理防禦機制
心理防禦機制指的是個體在面臨衝突、問題時，為了減輕自己內心的不安，和解脫煩惱，而做出的一些恢復心理穩定和平衡的一種情況。
這種防禦機制會採取消極、逃避的方式來避免和減輕自己在痛苦時的感受，同樣成年人也會使用到這種機制。
孩子的心裡防禦機制主要為以下幾種：
1、否定
這種否定屬於一種簡單又原始的防衛機制，主要方法就是「否定」在創傷時的想法、感覺，將不愉快的事情，逃避或是「否定」，當作並沒有發生，以此來獲得自己心理上的暫時慰藉。
孩子會隨著年齡的增大，而逐漸偽裝自己，不想將自己的想法表露出來。如蕭蕭今年9歲，在媽媽生弟弟之前，很喜歡和父母撒嬌，或是讓爸爸將她抱起來。
可弟弟出生後，就跟爸爸媽媽很是冷淡，看到媽媽抱二寶時很不高興，母親發現後主動抱她也會被拒絕。
其實，這並不是蕭蕭不渴望父母的擁抱，只是她覺得現在自己的關注變少了，所以選擇在爸媽面前故作堅強，尤其是感到孤獨和遇到困難時。
2、投射
這張防禦機制是指個人會不自覺地將自己的過失或是不認可的觀念，欲加附在其他人身上，以此來減輕自己內心的不安。
案例中明明逃避寫作業就是使用了投射防禦機制，其實在我們成年人當中也會經常使用這張防禦機制，如在工作上遇到了不順心的事情，再回到家中，如果孩子不聽話，或是在房間裡到處亂跑，這時就會很是生氣，甚至對娃發脾氣，將工作上不愉快的情緒投射到子女身上；可假如是得到老闆的賞識或是發了獎金，不管孩子怎麼樣都不會生氣、惱火。
3、退行
這種防禦機制是指人在面臨挫折或是不想面對的事件時，放棄了原本已經掌握到比較成熟的方式或技巧，推行到最初狀態的一種行為方式，通過幼稚的方式來降低自己的不良情緒。
退行防禦機制通常發生在二胎家庭中，如夢夢5歲了，本來自理能力很強，可以自己吃飯、穿衣、上廁所等，可自從弟弟出生後，她仿佛什麼都不會做了，穿衣服都讓喊媽媽幫忙。
夢夢的褶皺行為就屬於一種典型的退休防禦機制，她想通過這樣的方式來獲得爸媽更多的關愛，因為弟弟出生後，她發現弟弟可以什麼事情都不用做，然後還能得到關愛，也不會受到批評，因此她也想像弟弟一樣，於是就衍生出了退行行為。
家長如何幫助孩子改善不合理的心裡防禦機制？
1、理解和陪伴孩子
每個人的心理都會出現這種防禦機制，因此作為家長要學會理解孩子，允許他們的暫時逃避，尤其是一些年紀小的娃，父母最後陪伴著他們一起做不願意和不敢的事情。
2、教會孩子反省
如果孩子到了八九歲，父母可以教育娃學會反省，例如案例中明明逃避寫作業的行為，可以在他情緒發洩完後，再將整件事情的前因後果了解一下，並引導他勇敢面對，且改正。
心裡防禦機制屬於一種逃避的方式，教會孩子反省，可以幫助他們認識和了解自己，這樣就可以讓娃在遇到困難時，學會不要逃避，找藉口，而是尋找方法，這樣才能讓他們不斷在成長，對我們家長來說，也是提高自身修行的一種方式。