其實這個問題不應該局限於老年人，但是老年人這個群體有其特殊性，故單獨列出來討論討論。
首先要明確兩個問題，多大年齡屬於老年人？一般來說60歲以上的為老年人。第二個問題，什麼是保健品？日常說的保健品一般是保健食品的通俗叫法。保健品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能適用於特定的人群食用，但不以治療疾病為目的。
現階段的老年人出生於上個世紀60年代，醫療意識薄弱或者經濟問題等等問題，很多小問題沒有得到及時治療，導致年齡大了之後，小毛病也成了大問題。接受了各種辦法，錢沒少花，罪沒少受，但是效果都不理想，這個時候便把目光轉到了保健品上，再加上一些廠家的廣告宣傳，使保健品迅速流行起來。各大廠家也迅速發現了這一市場，各種噱頭，營銷手段應接不暇，什麼外國高科技，純進口等等，讓人眼花繚亂，市場的產品質量更是良莠不齊，而且這類保健品大多價格較高，各大廠家都把更多的精力放在了宣傳推銷上，產品的質量和作用有沒有進步？不得而知。
對於老年人來說，身體機能各個方面都在下降，各個指標低於正常值，以及各種慢性疾病的發生，使老年人成了保健品使用率最高的人群。首先，假設咱們買到的保健品是正品，裡面含有人體需要的各種營養元素。但是，考慮到老年人的身體情況，營養元素進入人體後有多少能夠被真正的吸收利用並且發揮作用。隨著人們健康意識的增強，保健品的使用也呈現一種年輕化的趨勢。在上文中已經提到保健品屬於食品的一種，並不具有治療作用。但是在疾病發生以前使用一些保健品作為預防使用還是一個不錯的選擇。舉一個最常見的例子，鈣片幾乎所有人都接觸過鈣片。有些老年人出現了腰酸背疼腿疼的，一些情況的時候，會認為這就是缺鈣了，然後自行購買鈣片進行使用，然後用了一瓶兩瓶，覺得效果不好就不用了，還有一種情況，就是採取了各種治療手段，以後覺著效果不理想，然後想用一些保健品來緩解一些症狀，以上的情況都是不可取的，如果想使用保健品，那就要長期使用，短時間內很難起到效果，還有如果各種治療手段都沒有起到效果的話，想用所謂的保健品來治療疾病也是不現實的。
黃帝內經中記載，上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
總結一下，在使用保健品時感覺到有效果，哪怕只是心理作用，也可以繼續使用，但是一定注意，在使用保健品是平時使用的藥物，一定要按時按量使用，不可自行調節藥物，控制飲食，按時起居。