自從我們現在的生活水平提高後，人們也對健康有了更高要求，然後就這一原因，前幾年很火的就是什麼保健品，吃完就可以治病什麼的，感覺這些藥都是神仙藥，而且大部分買的都是中老年人，但是這些藥真的有用嗎？保健品他到底是什麼，我們了解嗎？
現在我們先了解什麼是保健品，保健品是指具有特定功能或者補充維生素、礦物質為目的的食品，只是調節人體的機能，具有特定的功能，它不是治療我們的身體疾病為目的，它也不會對我們的身體產生任何的危害。而食品、藥品、保健品的區別是：食品是沒有特定的適用範圍，藥品是按照國家要求生產的是「藥準字」，保健品是「健字號」。保健品要是想要取得市場上的銷售，是必須要經過嚴厲的實驗，確保沒有對人體的傷害才可能生產。
前幾年在市場上突然火的保健品，我沒有買過，所以不知道是怎樣的效果。而且正規的保健品的外包裝是有一個天藍色小帽子形狀的標誌，還會有國家批准的準字號，市場上賣的是不是正規的也不知道。
現在的市場上還有賣保健品的嗎？其實這個是有的，正規的保健品藥店都會有。而那些不入流的，不敢在明面上賣的，只能偷偷的找老年人套近乎，對老年人無微不至，噓寒問暖，為騙錢毫無底線。但這也表現了一個社會弊端，晚輩對於老年人的關心不足，導致了老年人大量賣保健品的現象，對老年人多一些關心關愛，才會杜絕這種現象。
那大家現在對保健品的第一印象是不是假的、騙子，但是不能因為市場上的那些賣假保健品的，就把所有的保健品都看成是假的。就比如那些維生素什麼之類的，這是都是正規的，它只是在你身體缺乏營養時，可以幫助你的身體補充營養，這些維生素類的保健品還是可以用的，只選對的不選貴的。但其他類的，我聽說基本上都是普通的蛋白粉，食品裡都可以有，還有一些保健品含有重金屬。
另外保健品種類繁多，功效大多被誇大。其實我覺得倒不如吃點新鮮的果蔬來獲取營養。另外如果身體不舒服，最好去醫院聽取下醫生的建議，不要感覺自己可以，只是覺得缺點營養。