有種食物被譽為「營養庫」，它就是燕麥。
燕麥含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B、皂苷（人參的活性成分）等多種營養元素。
美國《時代周刊》曾評選過十大最佳營養食品，它是唯一上榜的穀物。
很多熱愛健身、養生的人，都會首選燕麥作為主食，有些媽媽給孩子做輔食的時候，也會加上些燕麥。
1997年，美國食品與藥品監督管理局 （FDA）還指出：燕麥對於降低膽固醇，從而降低冠心病的風險有著重要作用。
這點也讓它備受很多中老年人的推崇。
但平時最常見多是燕麥片，它由燕麥直接軋制而成。今天小編要給大家推薦，來自「玖悅雀麥」的燕麥米。
燕麥米，是燕麥去殼、去芒刺製作而成的，它保留了燕麥90%以上的營養成分。
它還特別選用裸燕麥為原料，裸燕麥是指種子不帶殼的燕麥，它在我國廣泛種植（其它國家多種植種子帶殼的皮燕麥）。
燕麥米呈長橢圓形，中間還有腹溝，非常容易辨認。
你看它表面還有些白色粉末，那是營養價值很高的燕麥素。所以燕麥米在煮的時候，不需要淘米。
伴隨著淡淡的麥香，還未吃就已經沁人心脾。
更重要的是，這款燕麥米保留了燕麥核心的胚芽，它就像燕麥的心臟，所含營養極其豐富。
未煮時，胚芽被保護在腹溝中，在經過一番熬煮之後，燕麥的胚芽才會慢慢露出來，一水兒的漂亮。
很多人還打趣地稱它為「邊煮邊發芽的米」。
這款燕麥米每100g含：
13g蛋白質，是大米的2倍
2.2g可溶性膳食纖維，是小麥的5倍
另外它含的脂肪（主要是不飽和脂肪酸）、維生素E、礦物質等，也都高於小麥、水稻、玉米等多種穀物，但碳水化合物卻比它們低。
低糖、低熱量、高營養。
為了保留營養的燕麥素，吃的時候，不需要淘洗，想吃了直接扔一把放鍋裡，方便省事。
另外因為燕麥米是去了殼的，吃的時候也不需要提前浸泡，更省時間。
「玖悅雀麥」燕麥米，現一條生活館有售▼
淨重：400g/袋，2袋/件
限時特惠價 ¥39
第2件享8折優惠
2月2日23:59特惠結束
來自燕麥黃金生長帶
這款燕麥米的原料產自內蒙古呼和浩特市武川縣、烏蘭察布市，這裡地處北緯40°~43°，天然、綠色、無工業汙染，屬於「燕麥黃金生長帶」。
武川縣還是世界燕麥發源地之一 ，被譽為「燕麥的故鄉」。
裸燕麥當年春天播種，九月收割，整個種植過程不需要進行施肥等田間管理，除了當季雨量不夠需略作澆水，都是自然生長成熟。
收割之後的裸燕麥僅僅歷經清洗、去石、谷糙分離、色選、磨米、分級、拋光7道工序，最大程度上保留燕麥所含有的營養。
這款燕麥米還經過檢測，不含農殘、有害物質，吃起來安全放心。
吃法豐富、營養多
天氣漸漸轉涼，用燕麥米熬一碗粥，喝一口濃稠爽滑，嚼起來Q彈有勁，暖胃暖心，還有滿滿的營養。
建議：米、水的比例為1:15（比我們平時用一般大米做粥稍微多一些水）。
平時做米飯的時候，可以在大米中加入一些燕麥米，這樣做出來的米飯更加噴香好吃。
建議：燕麥米、大米比例為1:4（加的水和平時蒸米飯一樣即可）。
這款燕麥米還可以用來做米糊，你可以將它直接磨碎成粉，加熱水衝泡；或者把它放入豆漿機中，加些水，直接攪拌即可，非常方便。
做出來的米糊香醇好吃，平時自己吃或者給寶寶做輔食都非常好。
也可以直接加上紫薯、紅棗、南瓜等做米糊，可隨心搭配，每天都不重樣。
「玖悅雀麥」燕麥米，一條生活館有售
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