快速午餐或無憂無慮的晚餐，這些雞肉和希臘酸奶黃瓜包裝是一個家庭的最愛，因為它們不僅 如此簡單，它們也是美味的，他們有一種希臘陀螺儀的感覺，但沒有努力，所有組件都可以提前準備，以便組裝只需幾分鐘，一晃午餐？將無皮無骨雞胸肉切成兩半，水平，這樣你就可以留下兩個薄雞排，將雞肉醃製成橄欖油，檸檬，牛至，大蒜和辣椒粉混合物至少30分鐘，但冰箱中最多24小時，燒烤平底鍋將雞肉燒至金黃色並煮熟，然後從熱量中取出並讓其休息。為了製作希臘酸奶黃瓜，用磨碎的黃瓜擠出液體，然後與希臘酸奶，精製蒜末，蒔蘿和檸檬汁混合，品嘗季節，在切好的雞肉，生菜，西紅柿和紅洋蔥的溫暖包裝中提供。
為了確保濃稠的奶油醬，請確保使用優質的希臘酸奶，許多食譜都要求對酸奶進行過濾，這是通過將酸奶放入乾酪包布中排乾幾小時來完成的。然而，我發現如果你使用一種非常濃稠的奶油希臘酸奶，則不需要過濾。然而，一個不容錯過的步驟是使黃瓜緊張，黃瓜幾乎只是水，如果你不加鹽和拉緊黃瓜，你的希臘酸奶黃瓜將是水和薄。將厚厚的希臘酸奶與緊張的黃瓜混合在一起，加入白葡萄酒醋或檸檬汁，切碎的香草和大蒜，拌勻，品嘗和服務的季節。
如何吃希臘酸奶黃瓜
希臘羊排配希臘酸奶黃瓜。簡單的希臘雞肉碗。
簡單的午餐食譜
簡單的薩拉米香腸三明治。墨西哥雞肉午餐碗。與辣椒馬約的燻制的雞肉三明治。雞奎奴亞藜沙拉用豌豆和希脂乳。
配 料
烤雞肉
4個 雞胸肉 水平減半2 湯匙 橄欖油2 湯匙 檸檬汁2 茶匙 牛至1 茶匙 辣椒粉2 茶匙 鹽對於包裝
2 杯希臘酸奶黃瓜生菜番茄片切紅洋蔥
說 明
將所有醃料配料混合，然後加入雞肉，在醃料中塗上雞肉，蓋上並允許醃製至少30分鐘，但在冰箱中最多24小時。根據食譜說明製作希臘酸奶黃瓜。將雞肉放入熱鍋，平底鍋中煮至兩邊均為金黃色並煮熟，從熱源中取出並在切片前靜置5分鐘。將希臘酸奶黃瓜，生菜，番茄和洋蔥烤好的雞肉放入溫暖的包裹中。