大家在生活中，每天都要做一定的活動或者是運動，即使是再小心謹慎的人，也有可能會遇到肌肉拉傷的問題。
肌肉拉傷之後，拉傷的部位會有明顯的疼痛感，影響人們的日常行為活動，嚴重的時候甚至有可能給身體造成一些機械式損傷，對人們的身體健康產生安全隱患。
那麼你知道肌肉拉傷怎麼治療嗎？下面就一起去看看吧。
肌肉拉傷在臨床上並不少見，大多數肌肉拉傷是由於在運動過程中肌肉急劇收縮或者是受到過度牽引所造成的損傷。
發生肌肉損傷之後，一定要根據拉傷的實際情況及時採取相應的措施，5大處理肌肉損傷的方法給你健康的身體，趕緊學起來吧。
1、冷敷
冷敷是一個比較簡單且有效的治療肌肉拉傷的辦法，具體做法是使用冷水、冰袋或者是潮冰敷在患處。使用冷敷有效緩解疼痛，這是由於冰塊可以凍僵神經系統。當冷刺激超過創口帶來的疼痛的時候，疼痛就會相應緩解。同時，冷敷還可以減少患處血液供應，減少損傷處組織流血等現象發生。
2、包紮
用彈性好的繃帶包紮患處也是一種常見的處理肌肉拉傷的辦法，包紮主要針對的是肌肉、肌腱斷裂者。在包紮的時候需要注意一定要均勻，以免繃帶邊緣形成腫脹。
此外，包紮患處需要鬆緊合宜，繃帶過松可能沒有效果，繃帶過緊則有可能影響血液循環。
如果包紮一段時間之後，感到刺痛感、麻木感或者是出現皮膚發青的現象的時候，則說明包紮太緊了，需要放鬆。包紮完成之後，需要及時到醫院接受進一步檢查和治療。
3、使用止血止疼藥物
如果肌肉拉傷伴隨有大量出血和嚴重疼痛感的時候，可以使用一些止血止疼藥物來緩解。同時還可以在患處塗抹一些活血化瘀的藥物，並且輕輕按摩損傷部位。如果再採取這些措施之後，情況還沒有得到緩解，需要及時送醫。
4、藉助重力作用
大多數肌肉損傷都會伴隨有血瘀和腫脹的現象，當這種現象比較嚴重的時候，患者可以適當抬高傷肢，藉助重力作用將傷肢舉到高於心臟的位置來減少患處部位血液輸送，進而起到緩解血瘀和腫脹的作用。
5、休息的同時適量活動
很多人都知道肌肉損傷之後需要休息，充足的休息有利於損傷的肌肉組織恢復，但是在休息的進行適量活動，可以加速患者身體血液循環，為患處提供充足的養料。不過大家在運動的時候，動作一定要緩和，切忌盲目劇烈運動。
肌肉拉傷是大家在生活中經常遇到的現象，輕微的肌肉拉傷不需要治療，只要稍作休息等痊癒即可。但是如果拉傷嚴重的話，還是需要根據受傷的情況採取相應的措施進行處理，必要時候到醫院做個全面的檢查甚至接受進一步治療。