如今在嫩模當道的社會裡，都說模特這一行吃的就是青春飯，似乎已經成為大眾公認的事情了。但是在英國，她被稱為模特界的神話，簡直就是祖母級的存在。她就是Daphne Selfe，今年已經92歲了，最年長的走秀模特非她莫屬，擁有60餘年的模特生涯。
但年齡這道坎她卻邁得很成功，92歲依舊保持著好身材，也許她早已不如年輕後輩那般年輕貌美，但她身上散發著優雅的氣質，所經歷的事情是很多年輕模特不能比的，這也讓她成為許多女性模特所憧憬羨慕的對象，永恆的美在她身上體現得淋漓盡致。
20歲之前，她的生活也跟普通人一樣，上學、畢業再到找工作，甚至還四處碰壁。踏上模特這條路的起因是她20歲那年，在朋友的推薦下去參加當地小鎮的封面小姐大賽，原本只是抱著試一試的心態，沒想到獲得了冠軍，從此她就開始了模特這一行。慢慢的從零到1，登上許多雜誌的封面。
但在婚後，Daphne成為了3個孩子的媽媽，便放棄了模特工作，回歸家庭，打理好家裡的一切。在丈夫離世後，那年她70歲了，擁有3個孫子的奶奶，原本可以安享晚年的她，心中還有夢，她做了一個驚驚到許多人的決定，她毅然決然的回歸到模特這條道路中。
於是她開始堅持運動，瑜伽就是她保持好身材的秘訣，日復一日的瑜伽鍛鍊，讓她收穫了優美的體態和更年輕的心態，體重多年來一直保持在53公斤同時身體也非常的健康，身體柔韌性更強了，精神都是活力滿滿。
她也經常登上了各大奢侈品牌的服裝走秀和時裝周走秀，還上了好多次時尚雜誌。雖然已經白髮蒼蒼了，拍起硬照氣場強大，在鏡頭面前自信大方，高貴而優雅。那麼就一起來看一下吧。
我們無法阻止變老這件事，但是我們可以選擇練瑜伽，讓自己保持一個健康的體魄還有一顆永遠年輕的心。現在練瑜伽還不遲，下面這些瑜伽體式跟著練起來並堅持下去，相信你也能找到像Daphne一樣的生活態度。
動作1：貓式流動
跪姿，雙手向前來到墊子前方，四足跪姿，手在肩部正下方，膝蓋在髖部正下方。首先通過貓式活動一下脊柱，吸氣抬頭推胸，呼吸低頭拱背。動態練習3次。
動作2：虎式變體
四足跪姿，將左腿向後伸出，左腳尖點地，重心在雙手和右腿上，腹部收緊，讓你的左腳首先向左打開，伴隨自然的呼吸左腳向上抬向右落，有控制的畫半圓，一來一回為1組，動態練習10組。
動作3：弓式
趴在墊子上，彎曲雙腿，讓手抓住腳背，雙手的手肘向後，保持伸展的狀態。肩胛骨向中線收，整個背部向中間夾緊，慢慢的隨吸氣身體上提來到弓式，保持5個呼吸，頸部向前伸直。
動作4：全蝗蟲式
做完上個動作，有控制地鬆開雙手，讓腳向後伸出去，停留在這裡，感受後背都在往中間收緊，使得你的身體保持上提，保持5個呼吸，慢慢將身體落下來，放鬆身體。
動作5：牛面式
右腳橫放在墊子上，左腿放在右膝外側向回收到臀部外側，可以選瑜伽磚、抱枕適當將臀部坐得高一點，雙手向上伸展，左手抓住右手小臂。
呼氣時右臂向身體右側倒，伸展左側腋窩，打開左肩，注意你的脊柱不要向任何一個方向偏移，保持向上的狀態。鬆開左手，左手觸摸背後肩胛骨，右手從體後繞過去，雙手十指相交。
結束語：
模特確實是吃青春飯，但「青春」指的不是年齡而是一種生活狀態，有的人在面對歲月會變得越來越蒼老，可有的會生活有態度的人在面對歲月毫不畏懼，由內而外的自信會讓你越來越美。