女子健體強調肌肉發達,擁有完整的腹肌

2020-12-22 百大運動魚

走近百大冠軍第182期Mishina(女子健體選手）:NPC和IFBB職業聯賽對女子健體的參賽選手評判標準！女子健體類。NPC AND IFBB PRO LEAGUE CRITERIA FOR JUDGING WOMEN'S PHYSIQUE COMPETITORS ! Women's Physique.

女子健體運動員應該展示的四點：第1、比氣質形體擁有更高的肌肉密度。Women 's Physique athletes should display.1.More muscular density than seen in figure.

第2、清晰的肌肉分離，少量肌肉條紋是可以接受的。2.Clear muscle separation，small amount of striations is acceptable.

第3、強調肌肉發達，擁有完整的腹肌。3.Emphasis is on muscular development with full muscle bellies.

第4、肌肉發達應該是上下身的協調發展。4.Muscular development should be balanced between upper and lower body.

女子健體運動員不宜展示的兩點：第1、身體的肌肉條紋太超過。Women 's Physique athletes should NOT display.1.An overly striated physique.

第2、練成女子健美的肌肉疙瘩。2. Graininess associated with female bodybuilding.

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