導語：高血糖的存在嚴重影響了人們的正常生活，不過只要及時進行控制的話，也會使血糖恢復正常，避免身體發生更嚴重的情況，但是如果不放在心上就會導致一系列的併發症，最終讓自己在後悔中度過，也時常受到各種疾病的折磨，而體內血糖升高時，身體就會有一些很明顯的變化。
一、身體若出現這3個變化，可能是血糖升高了，建議自查一下
1、手背紅腫
人體在正常情況下身體是不會出現異常的，但是如果手背突然出現紅腫，或者身上其餘部位出現水腫的現象時，有可能是血糖升高所引起的現象，因為血糖升高導致血液不流通，身體器官無法正常運轉，所以就導致了手背紅腫身體浮腫的現象。
2、牙齦鼻子莫名出血
當天氣過於乾燥，身體缺少水分時就會有這種症狀，但自己平時喝水比較多或者沒有什麼異常的話，也有可能是血糖過高所引起的症狀，因為血糖過高導致血液中的血小板異常，就會出現莫名的鼻子流血，牙齦發血等，除此之外還伴隨傷口不癒合的情況。
3、手上出現小水泡
若手上開始頻繁的出現密密麻麻的小水泡時，除了皮膚疾病之外，當體內血糖升高也是有這種現象的，因為體內葡萄糖含量升高，無法正常代謝就會堆積在身體中通過脆弱的皮膚展示出來，因此也要多加注意。
二、血糖升高怎麼辦？其實很簡單，做好這兩點
1、多喝降血糖茶
高血糖的人平時一定要養成喝茶的好習慣，尤其是降血糖茶，這樣也能起到一定的輔助作用，降血糖茶由蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、木犀科女貞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花製作而成。
其藥理如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
百合： 解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環等功效
以上這個藥方在扁鵲的《扁鵲內經》中也有過記載，後續許多專家經過更加精準的製作方式製作了這款蒲公英苦丁茶，在原有的基礎上進行了升級讓其效果更加明顯，更適合高血糖患者。
想要緩解身體不適就要長期堅持，而健康身體值得你付出這點。
2、清淡飲食
血糖高首先要做的就是養成清淡飲食的習慣，要減少鹽的攝入量，因為當人體攝入過多的鹽之後，就會導致血壓升高，而血壓也會對血糖造成影響，此之外像一些含糖分含澱粉含碳水化合物的食物也要少吃一些，否則也會使身體血糖出現異常。
結語：高血糖在日常生活中非常常見，而有一些朋友則認為高血糖距離自己很遙遠，其實卻不知到自己時時刻刻都有可能出現高血糖的現象，若不及時調整或不提早預防的話，就會引起一系列嚴重的病發病，也相信這是所有人不想遇到的，因此在日常中一定要多加注意。