最傷肝的是2種酒,醫生提醒:如果不想肝變硬,酒癮再大也要忍著

劉大哥今年45歲，在公司裡，工作能力和態度都得到了領導的認可，也讓很多後輩十分佩服。其實劉大哥也不是有非凡的能力，只是他家裡上有老，下有小，生活壓力很大，所以工作起來非常拼命。

經常應酬不說，而且熬夜加班也是常有的事。再加上周大哥有不服輸的勁，比一般人更執著，很多生意都是他在酒桌上一單單談下來的。喝得多了，酒量也練出來了，劉大哥談起生意來也就更得心應手了。

可就在三個月前，劉大哥身體出了點問題，起初是經常覺得噁心，還出現了異常消瘦的情況，後來全身皮膚都變得很黃，還有腹瀉腹脹的情況。所以才去了醫院檢查，結果被確認為酒精性肝硬化，一家人頓時不知所措。

醫生提醒：2種酒最傷肝，可還天天喝，難怪肝臟會變硬

1、 高度白酒

高度數的白酒，相比於一般的酒更傷肝。尤其是在大量飲酒的情況下，肝內代謝酒精的酶會被快速消耗完，這時候酒精及其代謝產物就會堆積在肝臟內，不斷地破壞肝細胞的活性，還會損耗肝內的氧氣成分，造成肝細胞組織缺氧，影響肝功能。

2、 混合酒

有的人喝酒時，喜歡把幾種酒混合一起喝，或者勾兌一些碳酸飲料。殊不知，這樣會使酒的烈性增加，也會使酒的成分更為複雜，進入肝臟後，會給肝臟的代謝增加難度和負擔。長期下去，肝臟難免病變。

肝不好的人，身上往往有3種信號

1、 皮膚變黃

黃疸是肝病常見的一種症狀表現。臨床上，很多肝不好的人都會出現皮膚發黃、眼白髮黃等表現。這種情況與肝臟的代謝能力變差、膽紅素大量在體內沉積有關。所以發現全身皮膚發黃時，最好及時檢查肝。

2、乏力消瘦

肝臟出現問題之後，糖原的合成和儲存就會出現異常，導致機體缺少營養物質的支持，所以人就會經常感覺疲憊乏力，整個人無精打採。而且還會出現厭食，消瘦等情況。如有這種情況，也需警惕肝病。

3、腹瀉腹脹

肝功能異常，會導致蛋白質合成減少，造成消化酶不足，影響消化功能，所以會經常出現腹瀉。消化能力變差，會導致腸道壓力增大，很多食物來不及消化就會堆積在體內，引起腹脹。當然還有一種情況是肝腹水。總之，如果頻繁腹瀉腹脹，建議早點去就醫檢查。

經常喝酒的人，若想肝好，堅持做好2件事

1、常用平和五葛素

肝臟不好需要營養素來補充，患上肝病的人都有相同點，就是體內肝毒過多，肝損傷嚴重，轉氨酶升高。建議在生活中經常的補充平和五葛素，不僅有助於肝臟清理肝毒，還可以增強肝臟的免疫力，增強肝功能。

平和五葛素，是一種溫和的養肝食物，其富含了五味子、葛根、菊花、枸杞子等，這些都是保肝的傳統食材，古來有之。

其中，五味子含有木脂素，對轉氨酶有明顯的降低效果，並能降低化學性肝損害，抑制病菌對肝臟的侵擾，保肝護肝。葛根解酒，眾所周知，事實上，還可以促進肝毒的排洩，逆轉肝纖維化，提升肝臟活性。

2、 睡覺養肝

肝臟是在人入睡之後進行解毒修復的，這時候肝血充足，是最好的時機。如果經常熬夜，無疑是阻礙了肝臟的修復，加重肝損傷。

建議每天晚上11點準時入睡，儘快進入熟睡狀態，睡足8小時是最好的。因為睡一個好覺，可以讓五臟六腑得到休養，還能養肝血，比什麼養生方式都管用。