導語：高尿酸現在已經是困擾人類的第四高尿酸，高尿酸也是一種非常典型的富貴病，大多是由於飲食不注意造成的，因為超過標準體重的人更容易引起高尿酸，如果體內尿酸升高得不到控制，就會引起各種慢性疾病，如痛風和腎功能衰竭。
一、尿酸升高的原因？
尿激素是人體正常工作所必需的物質。正常情況下，女性尿酸高於360 umol/l，男性高於420 umol/l，屬於尿酸高。尿酸高是由於人體攝取了太多的嘌呤物質。當攝取太多嘌呤物質時，就會出現這種現象，所以一定要少吃些含嘌呤高的食物。
二、它的嘌呤含量比豬肉高42倍，尿酸高的人，不妨去了解一下
1.動物器官
事實上，與豬肉相比，各種動物內臟中的嘌呤物質含量較高，甚至有的動物內臟含量比豬肉高出42倍，如雞肝、雞腎等。因此，為了自身健康，即使再喜歡吃各種動物內臟做成的美食，也要少吃一點。
2.海鮮
很多朋友都特別喜歡吃海鮮，而且不同的海鮮製作方法不同，帶給人們的營養也不一樣，適量食用的確有很多好處，但是如果吃太多，也會引起體內尿酸升高，尤其是那些本身就有痛風的人，吃完海鮮後可能引起痛風發作。
三、穩定體內尿酸做到減少飲酒
酒中不含尿酸，但會抑制尿酸的正常代謝，導致尿酸在體內的積聚，同時也會導致尿酸更容易形成結晶，從而引發痛風和腎功能衰竭等一系列異常現象，所以尿酸高的人也一定要少喝，除了啤酒外，還應該少喝酒精飲料和食物。
結語：尿酸過高並不可怕，可怕的是尿酸過高在體內很多人都不放在心上，直到痛風發作，甚至腎功能衰竭才後悔。而且在這個時候想要控制就不那麼容易了，還需要服用特殊的藥物，到了後期所準備的藥物也會消耗我們大量的金錢，也會讓我們遭受更多的罪惡，因此得不償失。大家要有一顆會觀察的眼睛，注意從飲食上調整，讓身體越來越健康。