愛吃零食似乎是所有孩子共同的天性，而對於家長來說，不讓孩子吃零食似乎也是一種「共同天性」。
零食往往並不健康，對孩子的健康有害，父母們不喜歡孩子吃零食也是理所當然，然而，嚴防死守、堅決不讓孩子吃零食真的是一種正確的做法嗎？
劉女士家教極嚴，對唯一的兒子可是一點都不含糊，零食碰都不讓孩子碰，上了初中高中都是接送走讀，零花錢幾乎沒有，完全不給孩子接觸零食的機會。
一直以來，劉女士都自詡把孩子管教得極好，誰知道上了大學後，孩子像是出了籠的鳥，每天漢堡薯片糖果辣條，學校超市的老闆都記住他了。
吃這麼多零食，體重自然飆升，如今已成220斤大胖子，可按他的話說，「知道不該吃這麼多，就是小時候被壓得太狠了，現在吃零食的衝動根本停不下來，再胖也戒不了。」
在兒童心理學上，有一個專業名詞叫「匱乏感」，意思是越是得不到，反而越是想要。
這種情況其實在很多人身上都有發生，只是未必是零食，程度也未必有這麼嚴重，越是控制，日後越是容易失控，長久的壓抑只會造成相反的後果。
從小被「禁止」吃零食的孩子，長大會變成什麼樣？這兩種結局，可能會讓很多父母后悔了：
1、過度渴求
童年的不滿足，會讓孩子在長大後有自主決定能力時加倍地「自我彌補」，哪怕這種彌補已經到病態的程度也難以休止。
小時候沒得到的東西，長大後就算得到了，心裡也難以滿足，在內心深處，孩子依然是那個被拒絕、被禁錮的孩子。
這種童年匱乏感變成孩子的執念，曾經求而不得的痛苦轉化為異樣的強烈欲望，會對孩子產生糟糕的影響。
2、怨恨父母
小孩子的思維是很簡單的，零食對於現在的大多數家庭來說已經不再是什麼奢侈品，如果家長堅決不給孩子買，孩子很可能會覺得爸爸媽媽是不愛他了，這麼便宜的吃的都不給他買，別的小朋友都有就自己沒有……
一旦這種想法定性，孩子只會覺得自己失去了父母的愛，若沒有得到及時開導，就容易陷入低落情緒，與父母離心離德，甚至打心底裡怨恨父母。
嚴防死守不會帶來什麼好結果，堵不如疏，家長不如自己給孩子提供一些健康的小零食，以免孩子去找一些不健康的零食吃。
當然，零食的品種、每次的攝入量家長還是要把好關的，兒童心理學專家提出了一種85/15的法則，保證兒童正常飲食的85%都是營養物質，然後適當允許15%的非營養食物，家長們可以參考一二。
親愛的家長們，你允許自家孩子吃零食嗎？
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