文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
隨著孩子年齡的增長，飲食也在不停地發生改變，從最開始的母乳、奶粉餵養，到後來把一些易消化的食物來作為輔食，再長大一些，有的家長就會給孩子準備一些零食，包裝各異的零食口味也不盡相同。
所以這些零食深受孩子們的歡迎，但是不是所有零食都適合孩子吃，吃不對的話孩子會很容易生病。
鄰居家的孩子鬧鬧今天四歲，因為家裡開著小賣部的緣故，所以他家的零食可謂是不斷。再加上鬧鬧是家裡唯一的孩子，所以家裡人幾乎把全部的愛，都放在了他的身上。
平時家裡人對孩子的要求，幾乎是有求必應，在鬧鬧的吃穿用上，鄰居更是一點都不馬虎。
隨著鬧鬧的長大，他喜歡上了家裡各種各樣的零食，對於孩子喜歡吃零食這件事，鄰居從來都不反對。
面對別人的好言提醒，鄰居每次都笑著說「孩子嘛，喜歡吃零食很正常，自家是幹這個的，不怕他吃！」
時間久了，別人也就不再提醒了，鬧鬧經常餓了就吃零食，渴了就喝飲料，讓其他小朋友十分羨慕。
但是前不久，鬧鬧經常鬧著不吃飯，還總說自己肚子疼。鄰居趕緊帶著孩子上了醫院，醫生檢查後說：孩子零食吃多了傷到了脾胃，得需要很長一段時間才能調養過來。
鄰居聽了醫生的話，又想起別人的提醒，頓時後悔不已！
孩子喜歡吃東西這是正常事情，但是不是所有東西都適合孩子吃，特別是零食。
有的東西大人吃著覺得沒有一點不舒服，但是孩子一吃就得生病，這正是孩子脾胃太過脆弱、敏感的結果。
市面上這三種零食雖然很常見，但家長要儘量讓孩子少吃，吃一口要頂上一碗泡麵！
比較甜膩的食物
甜甜的味道是最受小孩子歡迎的，所以很多家長都會給孩子準備一些糖果、巧克力、巧克力派、蛋黃派等零食。這種零食因為含糖量高，雖然能在孩子飢餓的時候解決餓的問題，但是它不僅糖量豐富，而且防腐劑、添加劑也非常多。所以這類零食吃多了，只會加重孩子脾胃的負擔，讓他食慾降低、不想吃飯。
膨化類的食物
膨化類的零食不僅大人喜歡吃，小孩子對他們也都沒有抵抗力，最常見的一些膨化零食應該就是雪米餅、薯片、薯條、鍋巴了。它們嚼起來嘎嘣脆，是最佳的休閒零食，不過吃多了還是會影響到身體健康。因為這類零食的熱量都非常高，大人吃多了會上火，小孩吃多了不僅會上火，還會不消化。當這類零食長期堆積在腸胃中時，很容易傷害到孩子們的脾胃。
飲料
炎炎夏日，喝的自然少不了，對於孩子來說，搖一搖會冒泡的碳酸飲料，比如：雪碧、可樂等飲品是非常好喝的，其次就是含有大量色素，外表看起來黃的、綠的、紅的飲料。
不用多加介紹家長們就知道，這些好看又好玩的飲料裡，添加了多少色素跟添加劑。
如果你家孩子有喜歡喝這種飲料的習慣，一定儘快讓孩子們改掉，開水、牛奶、鮮榨果汁更適合讓孩子喝。
已經立夏了，商店裡的冰棍、雪糕和冰淇凌的生意又火爆了起來，家長也要看好孩子，儘量讓孩子少吃這些零食，以免傷到孩子的脾胃。
【文章寄語】：孩子太小，腸胃功能未發育完全，大人長時間吃零食都會損壞腸胃，何況還是小孩子呢！所以如果自家孩子有吃垃圾食品的習慣，家長最好別忽視，感覺叫停，以免時間長了造成無法挽回的結果。如果孩子實在是喜歡吃零食，家長可以在家自製，不僅可以做多種花樣，營養價值也高，比外面賣的健康多了。家裡也要常備水果和白開水，讓孩子想喝的時候隨時都可以喝，以免他看到家裡沒有解渴的就嚷嚷著要喝飲料。
【題外話】：孩子喜歡吃零食，家長應該阻止嗎？