30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前，她習慣性的關掉燈，在黑暗的環境中玩手機遊戲和看新聞，結果竟然真的「中招」了。
關燈玩手機的情況大約持續了一個多月，有一天早上，張小姐的眼睛突然刺痛難忍。後來她來到醫院檢查時，被診斷為青光眼。
醫生表示，病因就是張小姐長期在黑暗的環境中用電腦或玩手機，導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前後房水不能流動，導致青光眼急性發作。如果不儘快解決房水阻滯問題，張小姐的眼睛可能失明。最終，醫院通過虹膜周邊切除手術，讓她的眼睛後房水能循環至前房。
關燈玩手機危害真有這麼大？醫生提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。
青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的症狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。如不及時治療，甚至可能導致失明。
根據眼壓升高時房角開閉的情況，青光眼可分為閉角型和開角型兩類，如果長期在黑暗的環境中看手機，瞳孔自然散大，就會引發閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話造成視神經損壞，就會失明。
第一，在不同光源環境下，使用手機、平板電腦時要注意調節亮度設置。眼科醫生建議，把手機和平板電腦屏幕亮度調到最低亮度或者自動調節亮度模式下使用，特別是在黑暗環境下，可以大大減少手機和平板電腦對人眼產生的危害。
第二，黑暗環境下應啟用手機自動調節亮度功能或手動調低亮度，不要讓兒童單獨過早地使用手機和平板電腦。
第三，晚上不要關著燈看手機、平板電腦，可打開一盞輔助燈。
微信公眾號：眼鏡驗配師 eye66-yanjing
眼鏡驗配學習，驗光技能提升
添加以上微信即可免費領取4本近視防控科普書籍：
《幼兒園防控近視手冊》《小學生防控近視手冊》
《初中生防控近視手冊》《高中生防控近視手冊》