身體衰老程度和端粒長度息息相關,NMN能有效補充修復端粒?

2020-11-22 齊魯晚報網

  你們聽說過金.卡戴珊嗎?

  卡戴珊是一位國外著名網紅,憑藉漏鬥型身材走紅,腰細臀粗的驚人比例讓人過目難忘她的腰圍66cm,臀圍竟然達到了98cm。

  相比於國外對「卡戴珊身材」的狂熱,國內的審美還停留在弱柳扶風的纖細之態。大部分人對這種臀大腿粗的身材難免「看不上」,甚至「看不起」。

  但是,近日發表在權威雜誌《英國醫學雜誌》研究報告顯示:腿粗屁股大更長壽。

  這項研究有超過250萬人的統計數據支持,來自德黑蘭醫科大學的研究人員對來自歐洲、美洲、亞洲等三大洲的72項前瞻性隊列研究的系統回顧被刊登在《英國醫學雜誌》上,隨訪時間在3-24年。

  研究人員發現,與其他身材的人群相比,「細腰肥臀」可以活的更長久。

  這證明「卡戴珊們」的春天來了,畢竟,活到最後的才是贏家呀!

  還有研究發現,梨型身材比蘋果型身材患心血管疾病的風險要低91%。不僅是臀圍能影響健康,身體很多指數都跟對健康有著重要作用。

  健康長壽一直是人類永恆的追求,體重過輕或太重都不利於長壽。經常運動的人腹部脂肪相對更少一些,大腿和臀部的肌肉更發達。相田順子教授經過研究發現,這可能跟端粒的磨損情況有關。腰腿線條比較粗的話,受磨損較小。

  什麼是端粒?

  端粒是染色體末端類似於鞋帽的結構,它的作用是保護人體基因組的穩定性防止病變,它的長度直接反應人類壽命。

  隨著年齡增長,細胞在進行自我複製的時候,這些端粒就會被磨損。當端粒磨損到無法讓細胞進行自我複製的時候,人離死亡就不遠了。

  悄咪咪告訴大家,烏龜的壽命大概150年左右,比烏龜活得更久的其實是龍蝦。

  龍蝦的端粒與人體的端粒不同,龍蝦體內的細胞會產生一種端粒酶,它能產生新的端粒,說人話就是,龍蝦是不會死的,如果沒有被人吃掉。

  龍蝦體內的端粒酶這麼厲害,如果人類能夠破解龍蝦產生端粒酶,並用到人類身上,那我們是不是就可以永生了?

  其實,現階段科學家已經發現了增加這種特殊酶的辦法。2013年,哈佛大學發現了一種叫做煙醯胺單核苷酸的輔酶,就是端粒酶的前體。

  煙醯胺單核苷酸簡稱NMN,存在於西蘭花、捲心菜、黃瓜、毛豆、鱷梨等食物當中。當然,日常吃這些食物只能攝取微量NMN,遠遠不夠人體所需。

  經過科學家的努力,通過生物酶法等技法,人類已經實現量產NMN原料的目標。而且經過NMN的臨床試驗,學術界認識認為,食用NMN是安全的。

  2016年,NMN在一些發達國家被製成保健品面世,因為NMN抗衰老的功效以及昂貴的價格,被稱為「保健品中的愛馬仕」。在富人圈中迅速流行起來,火爆程度達到一藥難求的地步。隨著影響的擴大,國內一些商家開始蠢蠢欲動。在巨大利益的驅使下,眾多NMN商鋪在市場上出現。

  中國市場前景廣闊,但是NMN並不在國內的食品原料或者添加劑名單中。要把它製成保健品只能「出口轉內銷」,這其中就要走許多彎路。

  許多不良商家為了方便,就用副作用很大的煙醯胺、煙酸來冒充NMN坑人。有些產品成分裡甚至連NMN都沒有,但是產品宣傳卻扯虎皮拉大旗,用NMN的功效來宣揚自己的產品。

  一粒老鼠屎壞了一鍋湯,NMN市場一時間亂象橫生。甚至有一些劣質產品憑藉宣傳造勢和便宜的價格鳩佔鵲巢,好的產品無人問津,壞的產品問題接二連三。NMN口碑跌落。

  怎樣才能買到正規的NMN產品?

  首先,貼白標的一般都是假貨。因為目前NMN產品只能通過跨境電商渠道購買,不屬於一般貿易進口產品,所以產品外包裝上不會貼上中文標籤,也就是白標。

  其次,不能買過於便宜的產品。市場上正規品牌的NMN產品,例如天貓和京東上開通品牌官方旗艦店的邁肯瑞爾,一般定價在兩到三千這個價位之間,太便宜的肯定是假貨。因為現階段國內無法形成NMN的檢測報告,這些賣得便宜的商家知道你沒辦法檢測真實成分,所以才會明目張胆標註NMN。

  最後,仔細查看成分表。如果成分中不含NMN,或者把煙醯胺、煙酸混充為β-煙醯胺單核苷酸,也是假的。

  還有許多正規的NMN商家,會出具相關資質證明,例如邁肯瑞爾邁肯瑞爾採用一百多道安全健康工序,十一家權威認證機構,美國FDA GMP安全備案及嚴格審核,通過NSF、UL、NPA三重GMP認證。

  也一定要關注NMN的含量,邁肯瑞爾這款NMN有效成分含量為9600mg,每粒有效成分不低於160mg,遠遠高於市面普通產品。並且它是複合配方,增加了4種有助於人體吸收的胺基酸,酵母提取物、維生素-B等詳細信息。

  目前市面上NMN品牌太多了,價格、質量鱗次節,消費者一定要多查資料多對比,別等到發現是交了智商稅之後再來後悔哦!

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  • 赫曼因NMN突破海夫利克極限,端粒長度和消耗速度成關鍵
    無數的研究都歸結於端粒,人體壽命受限於端粒長度和端粒縮短的速度。但是,在正常人體細胞中,端粒酶的活性受到相當嚴密的調控,只有在造血細胞、幹細胞和生殖細胞,這些必須不斷分裂的細胞之中,端粒酶才正常工作,其它器官的端粒酶活性是很低的。當細胞分化成熟後,必須負責身體中各種不同組織的需求,各司其職,於是,端粒酶的活性就會漸漸的消失。
  • 壽命由端粒長度決定,如果你敢大膽嘗試,或許能長生不老
    首先要探討的是父母給予我們的基因問題,如果我們能識別其中起作用的基因。我們也許就能控制老化,而在蠕蟲身上,這種基因已經找到。一種被命名為老化1號的基因。如果將這段基因刪除或者改變、調整其功能。蠕蟲就能獲得更久壽命,大概能夠延長60%。其中「端粒」就是作用的關鍵。端粒,就像我們鞋帶上的塑料頭兒一樣,如同一種保護帽。
  • 逆轉衰老 可恢復端粒長度方法找到
    現階段,人類抗衰老研究大多數集中在染色體末端的「小帽子」——端粒上,端粒能夠防止基因DNA密碼的「磨損」,在生物健康和衰老進程中至關重要。但在細胞每次分裂時,它們都會變短一些,直到細胞不再分裂而死亡。如果能干預這一過程,則將實現對衰老以及衰老帶來的不良影響的調節。
  • 逆轉衰老!可恢復端粒長度方法找到
    可恢復端粒長度方法找到 2020-04-29 03:31:49 來源:科技日報 作者:房家梁 責任編輯:房家梁 2020年04月29日 03:31 來源:科技日報
  • 從基因層面看衰老本質,被誤會的端粒差異
    自然界幾十億年演化出的身體,為何會迎來衰老和死亡?整個20世紀,科學家都試圖發現衰老的秘密。從衰老的本質來說,衰老的發生一般是從微小的基因層面上開始的。這與染色體和染色體端粒密切相關。一般來說,染色體的端粒會把染色體保護起來,而端粒縮短,則會導致染色體不斷地縮短,基因不斷丟失。這個過程,從基因學的角度來說,就是人類衰老的過程。
  • TAU特大揭示端粒衰老機制,人類或可重回青春?
    一直以來人類在衰老面前總顯得無可奈何,隨著細胞的不斷更替,細胞內DNA端粒長度也在更替中不斷縮短,而這也被認為是人體衰老的重要生物學原因。但即便如此人類對於端粒的縮短也是束手無策,而近期《衰老》上發表的一項研究卻讓人們大跌眼鏡:一個以色列的科學家團隊,找到了「延伸端粒而使衰老程度發生逆轉」的方法。
  • Science:與衰老和疾病相關的「端粒長度」研究獲重大突破!
    端粒是存在於真核細胞線狀染色體末端的一小段DNA-蛋白質複合體,關於其長度的問題已備受矚目。因為它已被認為是人類衰老和疾病的重要生物標誌物。然而,大多數關於端粒長度和健康之間關係的研究都只限於單一的組織類型,即血液。對於研究衰老、疾病和生活方式對端粒長度影響的研究人員來說,血細胞是否可以作為其他組織的可靠替代物呢?
  • DNA片段能預知壽命:端粒長度決定生物壽命
    端粒酶的活性是調控衰老的關鍵因素。人年輕時,端粒酶的活性較大,容易維持和延長端粒。但在年老時,端粒酶活性低,難以維持端粒的長度,端粒就會縮短,因此衰老會慢慢顯露。而且,也有研究發現,男性端粒長度縮短略快於女性,這也是男性平均年齡低於女性的原因。
  • 生命的分子鐘——端粒體
    我們能永葆青春或者是延緩衰老嗎?這一切都與一樣東西息息相關那就是——端粒體。人是由數以億計的細胞和微生物組成的超級聚合體,人要死亡,組成人的細胞就要大部死亡,細胞死亡有兩種方式,一種是提前編碼,好讓其在規定時刻死亡,另外就是對細胞進行破壞,使其喪失存活能力。 前者的死亡叫「凋亡」,而後者的死亡叫「死亡」。
  • 華人學者攻克衰老最大難題,端粒問題的根源在NAD+?
    外界不良刺激擦出的火花,會順著端粒這條導火索,不斷的朝著炸藥內部延伸。端粒燃盡的瞬間,衰老便會爆發。說端粒是衰老的導火索,主要因為這種附著在每一個染色體末端的小型結構,會隨著細胞的分裂次數不停縮短,通過損耗自己,確保DNA不被侵害。正是基於這種特性,科學界一直將端粒長度,視為衡量衰老進程的黃金標識[1,2]。
  • 「科普」端粒與端粒酶:揭開人類衰老的秘密
    2009年,因為「發現端粒和端粒酶是如何保護染色體的」這一研究成果,Elizabeth Blackburn、Carol Greider以及Jack Szostak獲得了諾貝爾生理學或醫學獎,頒獎者對其「有望揭開衰老與癌症的奧秘」的高評價也使端粒與端粒酶正式進入了大眾的視線。
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    「大金鍊子小手錶,一天三頓小燒烤」,豪爽幽默的東北人總能將生活的真諦融入到質樸的順口溜中。大夥都知道「燒烤」是絕大部分國人無法拒絕的美味,然而根據世界衛生組織此前公布的全球十大垃圾食物榜單來看煙燻類、燒烤類食物基本每次都榜上有名,近期的一項科學研究表明食用大量垃圾食品不僅肥胖,還可能是細胞加速衰老的重要因素之一。
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  • 中生醫學——從端粒長度解密抗衰
    事實上,人的衰老是一個複雜綜合作用的生理過程,並非由某一個單一因素決定。不過,在生命科學與時俱進的今天,我們已經能夠在細胞分子水平上對人體的衰老狀態給出科學精準的評估。這把評估的標尺,就是端粒。美國科學家伊莉莎白·布萊克本、卡羅爾·格雷德、傑克·紹斯塔克也因為這一重大的科學突破,在2009年獲得了諾貝爾醫學獎,他們已經證實,細胞分裂時染色體正是通過末端的端粒實現自我複製。
  • 一個有關衰老的最新理論《端粒效應》
    我們到底能不能延緩衰老?你肯定已經聽說過各種說法,現在看來,這個端粒理論最靠譜。關於「染色體端粒的長短跟人的壽命有關係」這個理論我幾年前就聽說了,咱們專欄在《貧困病》和《心態年輕,你就真的年輕嗎》這兩篇文章裡也提到過,相關的研究非常多,但是把所有研究綜合在一起,給一個系統性的說法,這是第一次。
  • 科學家發現細胞修復端粒的機制
    德國科學家最近發現,染色體兩端起保護作用的端粒如果過早縮短或破損,細胞會啟動一套修復機制,避免端粒過短而導致細胞早衰。該發現將幫助深入理解細胞衰老、人體老化和癌症等。  染色體是DNA(脫氧核糖核酸)分子長鏈,就像鞋帶一樣,端粒就是鞋帶兩端的塑料頭,能防止鞋帶脫線。
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    儘管衰老細苞大部分處於休眠狀態,但它可能會通過分泌被認為有助於動脈粥樣硬化和其它衰老相關病的炎性細苞因子來加速衰老過程。端粒可能特別容易受到DNA破壞,失去保護人體免受炎症侵襲和保護染色體彼此融 合的能力。
  • 靠譜的衰老指標以及抗衰秘訣---《端粒效應》解讀(一)
    第二作者是美國知名的精神病學專家,提供了很多發現衰老的原因的思路。對!這本書說的就是衰老的秘密!人怎麼樣衰老?能不能延緩衰老?這本書有目前看來非常靠譜的說法。衰老的快慢:唯一的原因就是身體機能下降————你老了!不服不行。我經常跟我的病人舉例,身體、器官、脊柱之類就像一臺機器一樣,只要使用就會磨損,保養的好就能用過使用壽命,保養不好、過度使用就會提前報廢。聽著沒辦法開心,可事實就是如此!這就是衰老。為了留住一些生命的美好,我們能不能老的慢一點呢?