這10大護膚謠言，你一定中招了3個以上

近兩年小紅書大火，不只是小紅書，微博啊什麼的各種途徑，都會給你所謂的「護膚秘方」，讓你沉浸其中深信不疑。

其實有些東西看看、聽聽就好，面對謠言需謹慎啊！

就拿很火的那個來說吧：

範冰冰不管是在節目中還是在微博上，都有說過——超級愛敷面膜！一年700張都不夠！按這樣說的話，那一天至少得敷兩三張面膜了！

而化身美妝博主的林允更是在小號爆出，一天敷五張面膜！當有人在下面評論這樣對皮膚不好，她說反正自己這樣用挺好的~

然後就有不少人反映：她們一天敷那麼多，我們每天敷也不為過吧？今天，我們就來揭穿那些護膚謠言的真面目，讓我們珍愛生命、遠離爛臉！

1、面膜天天敷？！

謠言程度：❤❤❤❤❤

敷面膜是個好事，通過添加高濃度的活性成分，短時間內能夠幫你快速補充皮膚流失的水分，達到緊急救膚或者肌膚保養的效果。

但是如果每天敷，過度頻繁會導致皮膚過度水合，使皮脂膜及角質層結構鬆散，損害皮膚屏障，造成皮膚敏感，誘發急性粉刺。

特別是痘痘肌，大量營養正是細菌最喜歡的養料，潮溼的環境會讓細菌滋生更快，痘痘會變得更嚴重。

建議是：每周敷面膜3次左右，一次不少過15分鐘，敷完面膜之後記得用溫水清洗，然後擦好護膚品，這樣才能有效額保證皮膚的護膚效果。

至於明星，她們每天帶妝時間長，加上攝影燈炙烤，皮膚水分流失的比較快，所以需要通過敷面膜來不斷補充水分。（況且人家還有昂貴的醫美保護呢~）

2、沒有太陽就不用防嗮？！

謠言程度：❤❤❤❤❤

防曬作為護膚的一個重要步驟，常常被我們忽略！很多人以為防曬只是防太陽，夏天太陽大的時候就擦一下，陰雨天或者秋冬就不用了，這是大錯特錯！

防曬≠防太陽！陽光中的紫外線（UVB、UVA），可以輕易的把皮膚曬傷曬黑、嚴重還會出現色斑、皮膚老化。

近紅外線的波長是紫外線的2倍，穿透力更強，直接到達肌底，更深度破壞肌膚彈性，加快皮膚鬆弛老化、細紋、皺紋的出現。

不然你以為女明星們在戶外瘋狂噴防曬是為什麼？所以一年四季，不管是什麼天氣，都要養成擦防曬的好習慣。

3、白天不能使用VC產品

謠言程度：❤❤❤❤

之前在網上買了VC美白精華，客服說白天不能擦、晚上擦完就要立馬關燈睡覺，不然就會變黑！

what？！這是今年聽過最好笑的笑話了！她說是因為VC具有很強的光敏性，白天用會加速肌膚的色素沉澱。

然而真相是：首先純天然的VC非常容易被氧化，但平時我們用的產品都不是純粹的VC，都是VC的衍生物，這種物質的話其實是比較穩定，不容易被氧化，最重要的是不具有光敏性，所以不存在白天用會黑的說法。

並且，VC的衍生物還具有抗氧化的作用，在白天使用，還能起到保護皮膚的作用。

4、冷熱交替洗臉更緊緻？！

謠言程度：❤❤❤❤

這個方法小時候就有聽說過，認為這樣能夠讓你的肌膚變得更加緊緻。然而，這又是一個謠言......

「熱脹冷縮」這個原理在護膚上可是行不通的，因為毛孔並不會靠冷水就能收縮。

反而：冷熱交替會刺激到毛細血管，造成水油失衡、紅血絲等現象。

過冷的水洗臉暫時收縮毛孔，但很快會被打回原形，並且會引起皮膚血管收縮，進一步導致皮膚乾燥，失去彈性；而熱水會讓毛孔增大，破壞皮脂腺，刺激皮膚。

所以建議是：用37度左右的溫水洗臉就好。

5、30歲以後才需要防衰老？！

謠言程度：❤❤❤❤

很多小仙女都聽過，年輕不需要用太好的護膚品，30歲以後才要開始預防。

包括眼霜，很多人也都是25歲之後，等到眼角出現細紋才開始想到要預防了。

其實我們的身體從20歲開始就步入衰老的過程，皺紋和皮膚老化也是一個逐漸累積的過程。早點預防是讓你的皮膚保持「老樣子」或者老的更慢一些，晚了再開始就是「工程重建」了，難度係數大效果也不好。

所以在條件允許的情況下：我們的抗衰老行動要趁早。

6、口服膠原蛋白能美容防老？！

謠言程度：❤❤❤❤❤

就這個口服膠原蛋白的問題，我們耿直的女神張雨綺就已經給我們闢謠了。

膠原蛋白進入消化系統，就被分解成各種胺基酸。至於這些胺基酸是否會在人體重組成膠原蛋白，還是被作它用，都是不可控的。

即使有極少胺基酸真的重組成了人體的膠原蛋白，但是究竟是重組在了臉上，還是別的位置上，也難以考究。

所以說，想靠吃膠原蛋白來補充皮膚的膠原蛋白，還不如多吃點豬蹄、雞爪來的更實在些。

7、臉部刺痛是因為皮膚缺水？！

謠言程度：❤❤❤❤

有時候我們擦化妝水或者敷面膜的時候，臉部刺痛。這時候會有人告訴你：這是因為你的臉太幹了，缺水！

其實，臉部發生刺痛絕不僅僅是因為缺水那麼簡單，一般刺痛是因為皮膚屏障受損、護膚品不耐受或者受到護膚品的刺激。

我們的皮膚表皮受損時，刺激物很容易穿入表皮就會產生刺痛。

如果產品的刺激性較高，滲透性太強（尤其高酒精含量的產品、果酸類產品），正常皮膚也會有這種情況。

那麼皮膚刺痛就和缺水沒關係了嗎？也不是。當皮膚過於乾燥的時候就會開裂，這些開裂形成的細小傷口，也是使你臉部刺痛的元兇之一。

如果你用的所有的補水產品都用有刺痛感，但是用了一段時間完後皮膚變得滋潤多了，也不會有這樣的刺痛感時，那麼你的刺痛感就真的是因為你的臉太幹了。

8、隔離霜可以隔離紫外線、輻射、灰塵？！

謠言程度：❤❤❤❤❤

隔離霜，其實就是妝前乳or防曬乳，英文叫作」premier」或者」makeup base」，也就是「妝前乳」。

隔離霜只是商家翻譯成中文時，自己創造的一個中國特色的概念，而它最大的忽悠就是能隔離灰塵、輻射、彩妝。並且隔離霜屬於彩妝並不是護膚品！

隔離霜的主要作用：修正膚色，柔和毛孔等修顏效果，或者是為了後續底妝更服帖。

如果你想要隔離紫外線，直接選擇一款防曬霜就可以了。如果你擔心彩妝的副作用，那麼選擇一款成分更安全的就行，或者不上妝......

我們現在購買的隔離霜，要麼是有抗氧化功能的防曬霜，要麼是帶點防曬功能的妝前乳，所以到底需不需要購買使用隔離霜完全看個人需求。

9、化妝水要用化妝棉擦？！

謠言程度：❤❤❤❤

不知道什麼時候開始，很多品牌宣稱化妝水要用化妝棉擦，因為能起到二次清潔的作用。

然而，用化妝棉擦化妝水，除了讓你的水被兩倍速度消耗之外，其他的效果微乎其微，而二次清潔，更是不明顯。

並且，卸妝的時候已經擦拭過一次了，就算再柔軟的化妝棉，長期擦拭你的皮膚，反而容易破壞皮膚的屏障，損壞角質層。

所以，不管是為了不浪費化妝水省錢，還是為了護膚，老老實實用手拍水更好一些。

10、含酒精的護膚品不好？！

謠言程度：❤❤❤❤❤

對於護膚品，不少人談酒精色變，認為「酒精毀皮」。如果酒精真的對皮膚有傷害的話，為什麼很多護膚品還要往裡加酒精呢？

酒精是唯一一種被允許添加在護膚品中的溶劑，也就是說一些護膚成分是需要酒精溶解才能發揮作用的，護膚品中的酒精成分一般不會超過2%，而且酒精具有殺菌、控油、美白等很多作用，所以很多日系高端品牌都會添加酒精。

只不過對於敏感肌的寶寶們來說，含有酒精成分的護膚品會有刺痛的效果，所以儘量避免就好。

但是一般來說，含有酒精成分的護膚品對我們是沒有影響的，注意濃度不好太高，正常規格的就可以。