姨媽期間不可以「啪啪」？大姨媽可以排毒？10個經期謠言你中了嗎

2020-08-28 種草省錢小茵

姐妹們好！


近期有小可愛私信小茵問：自己剛和男朋友同居，恰巧碰上親戚來訪，還能和男朋友做羞羞的事嗎？


首先要恭喜這位姐妹和男朋友同住愛巢，至於經期究竟能不能「啪啪」？相信很多姐妹也有同樣的疑惑，今天百科小能手小茵就給你們普及下關於經期的10個謠言。



當然可以。


經期洗頭洗澡都可以。但由於經期人的免疫力降低，容易感冒，洗頭之後容易受涼，所以經期最好是用熱水洗頭，洗完之後立即用吹風機吹乾。




吃甜食不能治療痛經。


有的姐妹覺得吃甜點後痛經減輕，這可能是一種心理慰藉，部分甜點能緩解交感神經的敏感度，讓人心情愉悅，但絕對不是可以治療痛經。


另外，甜點會造成學糖升高，久而久之會發胖。血糖不穩定可能加重痛經不適，肥胖更可能會導致女性內分泌紊亂，甚至造成月經不調。




老實說，熱紅糖水和熱水沒啥區別。


喝下去都能加速體內的血液循環，稍微緩和下疼痛，不過補血就甭想了，畢竟紅糖含鐵量少，鐵的吸收率還低。猛喝的話，血沒補上來，肉倒會長得很快



不愛吃早餐or低血糖的姐妹，倒是可以日常喝一杯。



單從身體上講經期是可以進行性生活的。


只要能接受血染床單、潤滑一般。像會引發炎症、導致不孕還有子宮內膜異位這些問題。其實都是大家預設的「經期很特殊」概念。目前都沒有研究明確表明。



經期並不是100%不會懷孕。


儘管對於月經規律的人來說，經期受孕的可能性很小，但還是有一定的機率會中招。排卵期和月經通常是互不相通的，但如果你的月經周期不規律或流血時間較長，那排卵期可能和月經期重合。


同時，精子可以在輸卵管內等待24小時，甚至存活更長時間，那與你的卵子不期而遇的可能性還是存在的。



醒醒，只要是吃多了就容易胖！


其實，大姨媽對腸胃功能基本沒什麼影響，只要消化系統不出問題，經期的消化和吸收功能跟平時是沒有差異的。


另外，月經期間也不會帶來更多的能量消耗！即使在排卵期體溫升高了0.3-0.5℃的時候，一般能量消耗只能增加幾十大卡，更何況是體溫較低的大姨媽期間呢？




吃可以！但還是得看個人體質和飲食習慣，量力而行！


相信姐妹們應該從小都有聽過媽媽們的叮囑：來大姨媽的時候，不要吃涼的！


所以，這麼多年大家也都習以為常地遵循著。


但是小茵想告訴你：子宮的溫度是恆定的（因為人是恆溫動物嘛），而且它是被一層層皮膚、脂肪、肌肉等嚴實地捂在身體裡，除非受外界因素被凍傷，一般不會有機會「受涼」。


而冰淇淋、冷飲之類的東西，是沿著口腔、食道進入胃裡的，一路上早就被「同化」成37℃了，而且胃和子宮的距離甚遠，幾乎不會對體溫產生影響。



不可以。


經血就是子宮內膜脫落出現的出血。它跟擦破手流出來的血，在本質上沒區別。別因為它從不一樣的地方流出來，就賦予它排毒通體的功能。



正常的月經周期在21～35天，前後浮動幾天是沒有關係的。一次月經持續時間一般是3～7天左右，而一次正常月經量在20～60ml之間，如果經常出現以下情況，屬於月經異常。



這時姐妹們一定要去看醫生，看看自己的卵巢是否出問題。



不一定。


經期有血塊，可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。


這應該是，沒接觸過衛生棉條的chu女寶寶們，擔心的最多的話題！


簡單來講，處女膜實則是覆蓋在陰道外口的一層彈性極佳的薄膜，中間有孔（不然經血怎麼出來...）。它遠沒有大家想得辣麼脆弱，這個開口足以使棉條進入~



沒有X經驗的妹紙，一開始實踐起來會有點難，容易弄痛自己，但不用擔心會因此造成損傷！



講了這麼多關於大姨媽的謠言，就是想讓大家正確認識大姨媽，異常的姐妹一定要及時去看醫生~


順手還整理了一波好用的衛生巾和比較新興的衛生棉條，請吃下這波安利~


普通衛生巾是大家生活中用的比較多的

便宜不說，舒適性、透氣性也很好

量多量少都有合適的size

長期使用都不會覺得雞肋





風颳得很大的液體衛生巾

把傳統棉質換成了液體材料吸收力會更好

0存在感即使吸滿也覺得很清爽

很適合量多或久坐的姐妹




衛生棉條主要分導管式和指推式

我更推薦新手用導管式的

丹碧絲介款就超級順滑好推

用之前一定要洗手或者戴一次性指套哦




好啦~今天的科普就到這了，還想看其他女性私密知識的來公眾號【種草省錢小茵】找我聊啊~

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