男性雄激素「見底」時,身體會亮三個「紅燈」,另一半也會不滿意

2020-12-03 網易新聞

男人總是希望自己有一個健康的身體。男人本來的姿態和魅力就足夠了。但是,說起來很簡單,現實中不能那麼簡單地實現。另外,由於各種各樣的問題,很多男性的身體健康狀態變差,男性荷爾蒙的低下也是原因之一。男性荷爾蒙低有什麼症狀?我們一起看一下。

男性荷爾蒙「見底」時,身體會出現3種表現。

1、尿急和尿頻

據說男性的身體裡男性荷爾蒙不足。同時,也暗示著更年期提前的可能性。另外,尿急和尿頻也會影響男性的泌尿系統的健康,前列腺系統也會發生健康問題。所以,當出現尿急、尿頻問題時,男性朋友必須及時補充男性荷爾蒙,以免出現更嚴重的情況。

2、皮膚老化

到了40歲,自己的皮膚狀態會突然惡化,失去光澤,細小的皺紋也會增加。身體的雄激素有減少的可能性。這意味著身體的老化。一般來說,當我們的身體快速老化時,往往是從臉開始的,所以當臉有問題時,我們必須立即補充男性的荷爾蒙。

3、性慾減退

男性荷爾蒙水平低的話,體內的睪酮會減少,顯示男性的性慾減退,也會出現排精障礙和勃起障礙等。

男性荷爾蒙怎麼提高?

1、飲食調節

中醫認為,崹艼可以大補臟腑,提升精神,補腎益肺,因此它對於改善男性腎虛是十分有好處的。崹艼味甘,初服者經常會對崹艼的口感不習慣,因此推薦大家在初期可以選擇用崹艼泡蜜來服用。一方面蜂蜜可以改善崹艼的口感,另一方面也可以增強崹艼的功效。將崹艼洗淨後切成小塊或小片放置在杯中,用開水調和蜂蜜,以崹艼片蘸取食用。日服5片,有大補元陽,補氣提神的效果,堅持服用半個月後初見成效。

2、控制熬夜

要想保證男性體內男性荷爾蒙的水平,就不能熬夜。熬夜的人很多,早上5點到8點起床,這是非常錯誤的行為。男性荷爾蒙分泌最旺盛的時間是晚上5點左右,這個階段身體需要深度睡眠,徹底放鬆的狀態才能夠分泌男性荷爾蒙。

3、堅持運動

我們知道生命在於運動,尤其是對於男性朋友來說,更應該重視平時的體育鍛鍊,為了堅持體育可以促進男性朋友的肌肉生成,有利於人體骨骼健康,同時促進男性朋友的心肺功能,而且可以加速新陳代謝,改善血液循環,有利於提高雄性激素。

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