發現自己的健康亮起了紅燈，有某些疾病的信號出現，要有足夠的重視，通過合理的治療讓身體恢復健康，同時改掉不良生活習慣，因為大部分人疾病出現和壞習慣有關，身體無形中受到傷害，疾病慢慢浮現，有時睡覺也會有特殊的症狀。
因此，要了解睡覺期間哪些特徵出現和疾病有關，發現異樣第一時間應對，才能讓身體受到的傷害減輕。
1、夜尿多
部分人健康亮起了紅燈，在睡覺過程中，需要起身上廁所。夜尿增多也是不健康的標誌，一般睡前沒有錯誤的飲水行為不會夜尿增多，但是部分人是器官出現了病變，特別是膀胱功能受損，出現了腫瘤或者結石讓膀胱容積減少，儲存尿液能力下降就會有夜尿增多表現。
另外，糖尿病的持續發展，讓患者口乾舌燥，飲水量增多，尿液排洩量也會增多，夜間可能起身上廁所三四次。有這種特殊的症狀，夜尿無法保持正常也是疾病發出的信號，需要警惕並採取合理的改善措施。
2、無法入眠
怎麼睡都睡不著也是疾病發出的警告，身體保持健康，有足夠的困意產生，可以安穩入睡，擁有高質量睡眠來滿足身體需求。但是，部分人夜不能寐，這種情況不是睡眠環境在影響，而是出現了健康問題，特別是有抑鬱症出現。
在抑鬱症影響下，患者會有顯著且持久的心境低落表現，情緒不佳而讓交感神經處於興奮的狀態中，睡眠質量就會下降。另外，部分人患有甲狀腺功能亢進症，在該疾病發展過程中，甲狀腺激素分泌量多，身體處於交感神經興奮的狀態中，代謝速度也加快，通常會有失眠表現。
3、肢體發麻
健康亮起了紅燈，睡覺時肢體可能會有麻木感。正常情況下，身體的血液循環維持正常，在睡覺過程中雖然沒有活動，但是肢體需要的血液，營養物質依然可以獲取，這才是健康的體現。
但是，部分人卻因為疾病的影響，讓某些部位的血液供應量減少，供血不足局部就會麻木。有這種情況需要立即檢查，判斷自己的血壓，血脂等水平是否過高，否則慢性疾病入侵肢體麻木表現會明顯。
4、感覺頭痛
部分人經常在睡覺的過程中感覺頭部疼痛，這也是不正常的表現。經過休息可以讓身體保持放鬆，不會勞累而感覺到乏力或者頭暈，但是，部分人依然感覺到頭痛，很可能是大腦部位的血液循環不正常。
有腦梗發病趨勢的人，大腦血管堵塞，局部血液供應不足，通常會有頭暈、頭痛的感覺。另外，出現頸椎病的人，在睡覺過程中枕頭高度不合適，神經根受到壓迫同樣會感覺頭暈頭痛。