很多成年人都知道，在小寶寶的生長過程中，尤其是在進入出牙後，小寶寶們就打開了流口水世界的大門，白天晚上都在流口水，這是他們必須要經歷的階段，可為什麼成年人晚上睡覺也會流口水？
有的人說是身體老化了，晚上管不住自己的嘴，每天早上起床後都能看到枕頭上有很多口水印，那個味道真是絕了。還有的人說是不是中風了，臉部不協調才會流口水，事實到底是什麼？
其實對於這件事大家不用過於擔心，先放輕鬆，從根本原因找起，今晚就開始改善，或許這種情況就會慢慢好轉。
鼻子呼吸VS嘴巴呼吸
大家都知道呼吸肯定是用鼻子呼吸，但在晚上迷迷糊糊睡覺中，我們就不敢確定了。尤其是在自己不能控制的情況下，由病情引起用嘴呼吸，如感冒、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎引起的鼻塞。
此時你需要做的是，儘可能讓自己多休息，多喝水，幫助機體新陳代謝，增強抵抗力打敗病毒、過敏原。如果是過敏性疾病，想要告別用嘴巴呼吸，就要根據自身情況找醫生開相關藥物，緩解鼻腔黏膜充血。
鼻子通氣了，身體自然就用不到嘴巴呼吸了，便可以制止夜間流口水。
仰臥VS俯臥
人在晚上睡覺時，睡姿會千奇八怪，會選擇側臥、仰臥、俯臥等等。在多種睡姿中，尤其是喜歡趴著睡以及側俯臥的人，因為嘴巴的方向朝下，口水無法堵住，就會不自覺流出來，這種像現在日常生活中是非常普遍的，改起來也很簡單。
為了睡覺不流口水，在睡前大家就可以調整好睡覺姿勢，選擇仰臥睡起來也會很舒服。為了配合良好的睡姿，當然一個好枕頭不能少，選擇足以支撐頭部、脖子的枕頭，可避免夜間流口水。
睡覺打呼嚕
打呼嚕對於自己來說可能沒什麼，因為響聲再大也很難聽到，可對於同床共枕的人來說，卻是一種巨大的折磨。曾有一對恩愛夫妻，就是因為一方打呼嚕震天動地而分家。
有些人還認為打呼嚕是因為太累了，其實和錯誤的生活方式有關，如吸菸喝酒、不正確的睡姿、枕頭過高過低、肥胖等增加打呼嚕的概率，同時也為流口水做好了充足的準備。
如果你有這種情況，還不清楚原因，一定要及時調整，對於老年人來說，打呼嚕還可能造成夜間缺氧，甚至是增加心肌梗死、猝死的發生概率，不能小看。