痛風來去如風，來的快去的也快，突然發作，疼痛難忍，苦不堪言。
隨著社會經濟的發展，人們生活水平的提高，飲食結構的改變，生活節奏的加快，痛風也從過去的「帝王將相府」刮到了「尋常百姓家」，痛風發作男性多於女性，南方多於北方，多發生於40-60歲男性。
痛風是一種嘌呤代謝紊亂所致的代謝性疾病，是由於嘌呤代謝紊亂引起血清尿酸濃度過高，尿酸結晶沉積於關節、軟組織、骨骼、軟骨和腎臟等處而引起疾病。臨床表現為急性關節炎、痛風石沉積、痛風性腎病。
尿酸80%來源於細胞代謝分解的核酸，20%來源於富含嘌呤或核酸蛋白食物。尿酸值超過7mg/dl時即可診斷為高尿酸血症。隨著尿酸的值增高，痛風發生的風險增加。痛風和高尿酸血症之間的關係 流行病學研究顯示，只有5%~12%的高尿酸血症患者最終發展成為痛風，當高尿酸血症引起尿酸鹽結晶沉積，出現急性關節炎、痛風石、痛風性腎病等臨床表現時我們才診斷為痛風，因此高尿酸血症患者只是存在痛風發生的病理基礎。對於尿酸偏高但無關節症狀的患者來說或許您正處於無症狀高尿酸血症或是痛風間歇發作期階段，高尿酸仍然是埋藏在你體內的一顆隨時可能被引爆的「痛風炸彈」。你可能目前沒有任何症狀，但肥胖、飲酒、過度攝入富含高嘌呤的食物、過度疲勞、精神緊張、受寒等都可能誘發痛風的發作。
痛風不僅僅是痛，痛風可引起全身各系統損害，如腎衰竭、關節損害、肝損傷，誘發糖尿病、尿路結石、心血管疾病、截肢等。痛風可嚴重縮短患者壽命！科學研究證實：痛風患者的壽命普遍比正常人減少10-20年！痛風誘發的心肌梗塞導致猝死是正常人的5倍！痛風誘發的腎衰竭可嚴重縮短患者壽命！痛風誘發或合併高血壓、糖尿病、冠心病、肝損傷等都嚴重影響患者身心健康，導致患者降低生活質量、縮減壽命。
那我們該怎麼做呢？首先，早期發現痛風最簡單而有效的方法，就是檢測血尿酸濃度。對一些有易感因素的人群均應主動去醫院做有關痛風的實驗室檢查，以及早發現高尿酸血症與痛風，不要等到已出現典型的臨床症狀(如皮下痛風結石)後才去求醫。
得了痛風並不可怕，一定要有正確的認識。首先要改變生活方式，1.戒酒；2.避免過度勞累、著涼；3.蝦、蟹、動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜和豆類、脂肪等食物應少食；4.牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限；5.發麵麵食放鹼的粥類，因含鹼性物質可促進尿酸排洩，保護腎臟，倡導食用；6.多飲水，要使每日尿量保持在2500ml以上，必要時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發生；7.肥胖者要積極減肥，減輕體重。注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張，必要時在醫生指導下應用適當藥物。
我們要有一個健康的生活方式：合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。總之，控油、限鹽、減糖、戒菸酒，少熬夜。吃動平衡、健康體重、健康心理，定期體檢。健康的生活方式是遠離痛風的根本。
策劃：黨委辦公室
文稿：李麗萍（內分泌科）
編審：田賀
責任編輯：王倩 劉安保
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【來源：微山縣人民醫院訂閱號】
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