我們這幾天講了很多的祛風溼的藥，植物動物都有，植物的有獨活、威靈仙、烏頭，動物的有五步蛇、烏梢蛇。
獨活、威靈仙雖藥性偏溫，但可以加入寒性的藥用於風溼熱的時候；烏頭有毒，大辛大熱，用於風寒溼病日久，天氣變冷，症狀加重的情況；兩種蛇的功效類似，但五步蛇藥效強一點，兩種蛇有個特色就是通經絡、改善皮膚、止癢。
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獨活：關節沉重、腫痛是溼氣重的表現，要怎麼辦？獨活是常用的祛風溼藥
威靈仙：威靈仙，常用於治療風溼引起的不適，比如疼痛、腫脹、麻木等
烏頭：烏頭，有毒的中藥，但有時候又不得不用，常用於寒氣凝結四肢經脈
五步蛇：有名的毒蛇，五步蛇，也叫蘄蛇，很好用的中藥，你知道怎麼用嗎？
烏梢蛇：烏梢蛇，各種皮膚病引起瘙癢的良藥，無毒，燉湯味道美極了
那有沒有一種水果，也是去風溼的呢？
有，今天剛好就來講一講這個水果，木瓜。這樣平時就可以吃水果祛溼了。
木瓜出自《名醫別錄》，為薔薇科灌木植物貼梗海棠或木瓜的成熟果實。前者習稱「皺皮木瓜」，主產於安徽、湖北等地，應用較廣；後者習稱「光皮木瓜」，主產於山東、江蘇等地、華東、西南等地使用。夏秋季果實呈黃綠色時採收，經加工後入藥。生用。
有人說平時吃的木瓜和藥用的是不一樣的，我這邊就闢謠了，是一樣的，上面的這兩種木瓜都是水果，而且也長得類似，只是一個皮皺的，一個皮光滑的。
木瓜味辛、甘、性酸、微溫。可入肝、脾、胃三條經脈。具有祛風溼，舒筋，化溼的功效。
具體怎麼用呢？
首先我們就是用於風溼、類風溼了。
木瓜雖說祛風溼，但它主要祛的是溼氣。是身體表層筋骨、肌肉的溼氣。它的溫性及辛性都不強，所以沒有沒有很明顯的偏向，不管是溼熱、寒溼都可以用。
因其長於舒筋，所以特別適合那種風溼病伴有肌肉筋骨比較緊繃的、或者經常抽筋的；而且它善於祛溼，所以適合那種關節有腫脹的風溼病。是風溼痺痛，筋脈拘攣，關節屈伸不利的要藥。
治風溼寒痺，可以配合一些溫性的，可散寒祛風溼藥同用，比如烏頭、獨活、羌活。
治風溼熱痺，同樣可以配上一些可以祛風溼並清熱的藥，比如防己，秦艽。
第二個就是治療抽筋、筋脈拘急疼痛。
木瓜能夠舒筋，還可以除溼，所以很適合用在小腿部因溼氣重引起的，筋脈緊繃，疼痛，麻木；或者脖子僵硬、疼痛、轉動不利的情況。
治療腳膝筋急痛，可以把木瓜錘成泥，敷在上面，也可以多吃幾個木瓜，或者配上其他行氣、除溼、止痛的藥一起，比如陳皮、檳榔、紫蘇葉、吳茱萸。
治療脖子僵硬、疼痛、不舒，可以配上活血止痛的中藥，比如乳香、沒藥、片薑黃等。
第三就是用於溼氣重引起的手腳沉重疼痛、嘔吐、洩瀉等。
木瓜可以治療筋骨肌肉的溼氣，也可以治療胃腸的溼氣。或者兩者都有的情況。
溼濁困住脾胃，胃升降失司，出現吐瀉不止，加上腳腓轉筋，攣急疼痛可以根據其寒熱，配上一些寒性的或溫性的藥物一起治療。
治寒溼所致者，配上溫中燥溼的中藥，比如吳茱萸、小茴香。
治溼熱所致者，配上清熱燥溼的中藥，比如黃芩、薏苡仁。
第四可以用於食積、拉肚子的情況。
這種效果差一點，但對一般的輕症挺好的，比如小孩子不太愛吃飯了，或者大便偏稀了，可以給他吃一點木瓜，如果能根據寒熱配上一些藥物就更好了，可以參考第三條。
這個木瓜味道是有一點酸性的，胃酸過多的，反酸、噯氣的不要吃這麼多了，畢竟吃啥補啥嘛。
看看古代的文獻怎麼說的。
《名醫別錄》中說：主溼痺邪氣，霍亂大吐下，轉筋不止。《本草拾遺》中說：下冷氣，強筋骨，消食，止水痢後渴不止。《日用本草》中有說：治腳氣上攻，腿膝疼痛，止渴消腫。
現代的化學成分及藥理研究表明：
木瓜含蘋果酸、酒石酸、枸櫞酸等多種有機酸；皂苷，齊墩果酸、黃酮類和維生素C；並含有還原糖、蔗糖、過氧化酶、氧化酶、鞣質及果膠等成分。對動物實驗性關節炎有明顯消腫作用；對實驗性急性肝損傷大鼠，可減輕肝細胞腫脹、變性、壞死，促進肝細胞修復，並能降低血清谷丙轉氨活性；對各型痢疾桿菌等有較顯的抑菌作用；並有抗腫瘤、降血壓作用。
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