導語：日常生活中，山藥隨處可見，常被用來清炒、燉湯，是一種食用價值和藥用價值都很高的食材。不僅可以健脾補肺、益胃補腎，還能生津益肺，脾胃虛弱或是煩熱口渴的人吃了相當於一種補品，也因此被譽為「小人參」，但並不是所有人都適合吃山藥，吃了反而成了「火藥」。
這3類人不適合吃山藥，要管住嘴
1、前列腺癌患者和乳腺癌患者
男性前列腺癌、女性乳腺癌，山藥中的薯蕷皂苷成分會合成荷爾蒙。
2、便秘的人
山藥中的澱粉會胸腹脹滿、大便乾燥、便秘的人有不利影響。
3、糖尿病患者
山藥中的糖分較高，會導致糖尿病人的血糖升高，更難以控制。
這三類人群，糖尿病患者是非常多見的，每年都有幾百萬人患上這種慢性疾病，被折磨得苦不堪言，且我國也是糖尿病人最多的國家，累計到現在，近1.4億，為什麼我國有這麼多的糖尿病人呢？今天就重點地帶大家討論一下。
糖尿病逐年增多的原因
由於飲食、生活習慣、環境汙染、二胎開放等因素，使糖尿病不再只針對中老年人，現在也盯上了青少年，其中，飲食不合理是一大禍首，由於暴飲暴食、挑食等現象，加大了身體的負擔，使胰島功能發生抵抗，無法釋放胰島素，血糖自然然而就高了。
這2種常見美食，會導致血糖異常，不少人常誤食
1、米飯
米飯作為家家戶戶都會吃的一種主食，深受人們喜歡，雖然本身寡淡無味，但炒個肉菜就能吃上一兩碗。
米飯是澱粉做的，所含糖分非常高，由於被蒸得稀爛，含有的糖分很容易就被身體吸收了，如果葡萄糖過量積聚，就會導致血糖出現升高的情況。
2、醃肉
春節馬上就要到來，家家戶戶都做好了醃魚、醃肉。醃製類的食物，所含鹽量是非常高的，一般都會按斤用，平常吃一小碟醃肉就會導致當日攝鹽量超標。
鹽在長時間作用下，會生成亞硝酸鹽這種物質，會損壞胰島，毀掉你的血糖，而且也會增加動脈粥樣硬化和心血管疾病的風險。
"一零食——紅葉鉻油
眾所周知，糖尿病人需要依靠大把的藥物和注射胰島素來控制血糖，這會造成很大的心理傷害和金錢浪費，其實對糖尿病人來說，首先要將血糖控制在合理範圍內，而不是每次高了就吃點藥。
紅葉鉻油作為一種天然「胰島素」，主要原因是由於它是採用了黃芪和紅景天兩種珍貴中草藥的提取物，補充的時候就能刺激胰島效應，消除身體抵抗，並刺激胰島釋放充足的胰島素進行降糖、控糖，還可以促進蛋白質合成，消除身體自由有害基，抑制脂質過量。
紅葉鉻油所含的鉻元素很豐富，如果有鉻參與胰島素控血糖的過程，是可以事半功倍的，可以較好地使糖代謝和脂代謝同步起來，防止對血糖造成傷害。「中草藥+微量元素鉻」更天然、更安全，血糖不穩定的人都可以飯後來一點。
糖尿病小知識：
1、正常空腹血糖應該是大於等於3.9mmol/L，小於6.1mmol/L。
2、如果超過6.1mmol/L，但沒有達到7.0mmol/L，屬於血糖偏高，應進一步檢查餐後血糖，以此判斷是否患糖尿病。
3、妊娠期的空腹血糖大於等於5.1mmol/L，就要考慮是妊娠期糖尿病。