中風屬於中老年人健康的天敵，也是發病率發最高的在一種疾病，該病症一旦發作對於生命健康都會構成嚴重威脅，大家應該積極做好腦中風病症的預防，有助於遠離腦中風的傷害，老年人如何預防腦中風，想要做好腦中風防範，大家需要從生活中的小事開始做起，這對防範疾病很有幫助。
腦中風發病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中風的死亡率也有隨年齡增長而上升的趨勢，由於一直缺乏有效的治療措施，目前認為預防是最好的措施，因此，加強對全民普及腦中風的危險因素及先兆症狀的教育，才會真正獲得有效的防治效果。
引起腦中風的因素
1.心血管疾病
高血壓是引起腦中風最重要的一個誘因，在腦中風患者中，很大一部分同時患有高血壓。當血壓升高時，血管收縮，同時血管壁缺氧，管壁變厚，管腔狹窄，從而加重血管硬化。當這些病變發生在腦組織時，會引起腦組織的供血不足，容易誘發短暫性的腦缺血。
如果患者同時伴有高血糖、高血脂等基礎疾病，則更容易引起血液電解質紊亂，脂質的沉積，血栓的形成。其次，心臟的病變也是誘發腦中風不可忽視的疾病，心臟的血栓會由於心房顫動脫落，通過血液循環進入腦組織，堵塞腦血管，風心病、冠心病等可促使心臟形成血栓。
另外，腦中風還可由先天腦血管發育不良引起，腦血管畸形和動脈瘤的形成都是腦中風的高危因素。
2、長期大量抽菸也會誘發腦中風
因為菸草當中含有多種有害物質，尤其是尼古丁，不僅可以誘發多種癌症，它還會讓血管收縮，從而導致動脈粥狀硬化以及高血壓，從而讓腦中風的發病機率升高。
腦中風的早期症狀
1、說話吐字不清
語言中樞也是我們的神經中樞之一，人體大腦供血不足的話會引起神經系統出現紊亂和失調。會導致患者出現吐字不清、失語的症狀，這個症狀一般不會超過24小時。一旦出現的話就要立刻引起重視，很可能是中風的前兆。
2、短暫意識喪失
個人突然出現智力障礙、短時間意識喪失、精神異常等症狀。
3、噁心嘔吐伴頭暈
消化道疾病主要症狀為嘔吐、噁心，觀察患者還伴有頭暈、耳鳴、視物不清楚甚至失明。
4、頭痛
平時不會頭痛，突然出現頭痛症狀逐漸加重；或者平時為間歇性頭痛，突然改變為持續頭痛。
5、頭暈
頭暈可能是腦中風發作前表現，不但多發老年人，中年人也常見突發眩暈後，到醫院確診為腦中風。
如何預防腦中風？
1、穩定血壓
山東道修堂專家介紹，血壓持續高水平是導致腦中風的主要原因之一，所以，高血壓患者要注意按時服藥，保持血壓穩定。最新防中風三字經：穩血壓，調情緒，戒菸酒，擇飲食，避勞累，防便秘，不蹲便，防跌倒，動左手，喝足水，適寒冷，重先兆。
2、生活規律
作息時間要合理安排，保證充足的睡眠，養好精神；鍛鍊身體，提高身體素質，提升抵抗力；中風患者不宜做激烈運動，可散步、做操、打太極拳，應根據個人情況選擇，不可過量。養成良好的生活習慣，低鹽低脂飲食，戒菸限酒，保持愉快的心情
3、老中醫推薦一個日常預防腦中風的小金方：銀杏黃精茶
1）預防老年痴呆症
銀杏茶可以促進腦動脈或末梢血管強壯，是硬化的血管恢復彈性，改善變窄的血管，由此可以使萎縮的腦細胞恢復生機，防止老年痴呆症產生，提高記憶力，減輕頭昏眼花之功能。
2）預防中風
導致中風的危險因素，包括高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病。銀杏有抑制人身體產生一種叫做血小板的活化作用因子（RSF）物質的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導致腦細胞缺氧，許多研究顯示，銀杏茶葉可以大量地增加流向腦部的血液，並加速中風後的復原。
3）改善腦供血、調節血脂、血壓、預防動脈粥樣硬化
銀杏可以促使腦動脈或末梢血管強壯，使硬化的血管恢復彈性，促使血管的直徑正常，可以降低血液中的膽固醇而預防動脈粥樣硬化，功能十分優良。
4）黃精具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎的功能。可以用於脾胃虛弱、體倦乏力、口乾食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等症狀。
每日兩杯銀杏黃精茶，300ml開水衝泡5分鐘，堅持一個月等你的好消息。