同樣的年紀，為什麼別人面若桃花，而你卻色斑縱生呢？
鄭州的吳阿姨，年輕的時候皮膚又白又嫩，像是雞蛋白是的，感覺都能掐出水來了。但是隨著隨著年齡的增加，尤其是生過孩子以後，臉色越來越差，不僅膚色暗沉，而且還長了很多的色斑，而自己也僅僅只有45歲而已，難道這是長了老年斑了？
像鄭阿姨這種情況，其實在女性群體中非常常見。這跟每個人的體質有關係。從中醫角度上說，臉上長斑、膚色暗沉，與我們身體中的氣血息息相關。氣血運行不暢，形成血瘀，瘀久而成斑。
有斑必有淤，無淤不成斑
中醫認為，臉上長斑與體內有"血瘀"有關係。《諸病源候論》中記載說"五臟六腑十經血，皆上於面"，如果體內氣血不足，氣血不能上榮於面，面部肌膚失於榮養，是黃褐斑出現的關鍵。
氣使血液流通的推手，如果氣機出現阻滯，血液就會失去運行的動力，體內氣血運行不暢，經脈不通，血液不能到達面部，給皮膚送去滋養，皮膚中的黑色素就不能隨著血液的運行被代謝出去，長期如此，黑色素就會沉積下來，就會形成色斑。
治斑不離血，睡前喝點它，活血化瘀不長斑
淡化臉上的斑，如果只靠外部的保養是沒有辦法淡化的，只有將氣血瘀滯散開，活血化瘀才是淡斑的關鍵。
白膠燕肽有很好的活血化瘀的效果。白膠燕肽中的白芷有活血化瘀的作用，另外白膠燕肽中還有阿膠肽和燕窩肽的成分，都是滋陰補血的營養成分，阿膠和燕窩一起搭配，長期一起服用，可以氣血雙補，對女生有很好的美容功效果，可以讓皮膚有光澤，皮膚光滑細膩有彈性。
尤其是已經生過孩子的女性，臉上長斑多是因為氣血不足，體內出現氣滯血瘀。所以長斑的女性，在調理黃褐斑的時候，一定不要忽視白膠燕肽活血化瘀、滋陰補血的作用。
怎麼自測自己是不是"血瘀"體質？
容易掉頭髮；
皮膚長斑、乾燥、膚色晦暗，甚至有掉皮的現象；
失眠健忘，煩躁不安，神經衰弱；
嘴唇發黑、舌質紫暗，牙齦容易出血；
眼眶暗黑，山下眼瞼也呈現出紫黑色；
手腳冰涼，不耐受寒邪；
生理期痛經厲害，而且月經量也比較少；
說話有氣無力，經常覺得特別累，不想說話；
生理期前出現胸部脹痛；
經常有脹氣，有噯氣。
對照上面的一些血瘀的情況，如果自己佔了3條以上，這就說明，你現在已經有血瘀的症狀了，如果佔了5條以上，說明你的血瘀症狀已經比較嚴重了。
如果你是血瘀體質，也不要太擔心，2個方法可以調養
飲食調養
血瘀體質的人，平時在飲食中應該注意多吃一些有助於"活血行氣"的食物。比如說白蘿蔔、大蒜、桂皮、洋蔥、黑豆等。
另外血瘀體質的人，還要注意，儘量少吃一些容易脹氣的食物，比如說蠶豆、慄子等，還有一些比較油膩的食物也儘量不要吃，比如說：奶油、蛋黃、肥肉等，會使血液更加粘稠。
生活調養
對血瘀體質的女性，生活調養非常重要，生活調養體現在很多方面，比如說：
注意保暖：寒氣入侵不利於氣血運行，尤其是冬天，女性朋友們一定要做好保暖。
適當鍛鍊：適當的運動，有助於促進血液循環，不過也不要過度的運動，適當額出出汗就可以，不過要注意按時補水。
保持心情愉快：良好的心態也是有助於幫助氣血運行的，避免大發脾氣，或者生悶氣，抑鬱的情緒傷肝，肝藏血，不利於血液的運行。
尤其是血瘀體質長斑的女性，在生活中這些細節也一定要注意，想要除去難看的色斑，首先就要了解他們的源頭，進行調養，慢慢的實現斑點的淡化。