黃褐斑到底有多難祛除，只有長過的人才能知曉；但黃褐斑的出現並不是巧合，很多女性都不知道自己長斑的原因到底是什麼，只有在色斑長出來是才開始緊張。
百因必有果，黃褐斑的出現更多的是受自身體質的影響；可怕的是這類體質並不容易發覺，下面來給大家講解一下這種體質的形成與特徵。
長黃褐斑的原因，與你的體質也脫不了干係
常見的容易長斑的體質就是——血瘀體質
血瘀體質的主要特徵在於氣血的運行不暢，這是由於血液流動受堵後所在經絡、臟腑處出現局部的血瘀現象，尤其是對於血虛的人來說更為致命。
身體出現這類狀況時，各個臟器內所產生的代謝產物與垃圾與黑色素成分無法正常進行代謝，會被迫在機體內形成淤積現象。漸漸就會呈現色素沉著現象。血液本應還要肩負起滋養皮膚的職責，因血液流通不足，皮膚所得的營養物質不夠充足，出現肌膚暗淡、發黃的現象。
在斑出來，若是能提前知道自己的體質是否屬於氣滯血瘀，或許能避免黃褐斑的出現，關於長斑體質，身上大多都會有這幾種特徵，若有4條以上，要小心，黃褐斑可能離你很近。
60年研究黃褐斑結果出爐！長斑的體質，大多有這幾種特徵
1、 頭髮出現異常脫落
2、 唇色異常，顏色變得深，唇邊緣較為明顯
3、舌苔發青，或者是淡淡的紫色；體質輕的時候不經意會出現，體質重時則長期出現
4、眼眶處發黑，眼周有些許色素沉著，眼瞼為紫黑色
5、肌膚暗淡無光，皮表粗糙，有幹紋、起屑的現象。
6、手、腳指甲變得厚，指甲表面失去光滑，甚至有條紋
7、痛經、月經不調、腰膝酸軟的現象
之所以會出現"長斑體質"的人，和3種食物掛鈎
1、 含鹽量過多的食物
廚房中各式各樣的調料，鹽是最多使用的，若是鹽放的過多，這些鹽分進入血管後，會與血紅蛋白相結合，使血液的黏稠度增加，造成血液中即將被運輸走的垃圾、色素與鹽分子粘黏在一起，影響血液的流通速度，易造成血瘀或加重血瘀體質。
2、 高熱量、高膽固醇的食物
高熱量、高膽固醇的食物會讓血脂增高，使血管變得更加堵塞，氣血無法正常在血管內進行運輸、流動；最後便會容易引起血瘀體質的出現。
3、 菸酒
過分的吸菸，酗酒，一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合減慢血液循環，尤其是血瘀體質，它會使體內累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞，形成瘀血。
雖然會有導致身體出現血瘀、導致長斑的食物；但是有這2類食物不僅是黃褐斑的剋星，也是血瘀體質的剋星；沒事多吃點，淡斑又活血。
2類食物是黃褐斑的"剋星"，沒事多吃點，淡斑又活血
1、 玫白肽茸類營養物
針對於黃褐斑的形成，玫白肽茸可謂是不論是內分泌失調還是氣滯血瘀原因所致的黃褐斑出現都是有著"根源性清除"的能力。
這主要還是要歸功於玫白肽茸的中藥配方的優異，除了有鹿\胎成分能對內分泌失調進行調節作用外；其所含有的枸杞子成分可以說是專門對血瘀體質進行改善了，它主要體現在對肝臟的養護與舒緩，尤其是對於疏肝、活血方面能始終有著優異的效果，玫白肽茸在解決血瘀的同時預防肝氣鬱結、內分泌紊亂的出現的可能，徹底瓦解黃褐斑的出現與惡化。
2、活血化瘀類食物
具有活血祛瘀作用的食材，不僅是說有血瘀、長斑問題的人多吃，女人更值得多吃一些。其中最具有代表性的就是黑木耳，黑木耳能可以清除血管壁上的淤血，改善人體的血液循環。