不知道大家有沒有這樣的感覺，有時候前一秒想到什麼事情準備要做時候，過一會就忘記一乾二淨，其實這就是記憶力下降的一個表現，這種情況如果持續加重的話不僅會對你學習、工作甚至生活都起到非常深遠的影響！那麼遇到這種情況我們應該如何是好呢？
不用著急啦！下面已經為大家整理了9個可以增強我們記憶力的方法前來拯救！PS：以下方法是以思維導圖的方法展現出來，這樣更加清晰明了！
1、 常快懷大笑
只要持續保持愉快的心情，可以讓大腦變得有活力，從而思維也變得更加敏捷；
2、 休閒時候玩玩新遊戲
其中的遊戲不止是打網遊手遊之類，可以學習一項新技能比如什麼樂器、手工之類；
3、 睡足覺，給大腦"洗澡"
只有睡足了覺，身體新陳代謝加快，自然而然記憶力就會變好:
4、 給大腦出個難題
多去使用下大腦，大腦長時間不用會生鏽的；
5、 放開嗓子大聲朗讀
大聲朗讀不僅可以增加你的自信心，還可以充分調動你的身體，從而刺激大腦提升記憶力；
6、 多回想細節
常常回想身邊事物的細節，可以提升你的記憶力；
7、 每天靜心30~60分鐘
並不是睡覺，是要你坐下來靜心冥想；
8、 小心鹽傷腦
平時飲食時候要注意少食鹽等調味料；
九、吃早餐
可以活化你的大腦，俗話說得好：人是鐵、飯是鋼，一頓不吃餓得慌！
以上就是今天為大家總結的這幾點增強記憶力的方法，希望能夠對你起到幫助，喜歡小編的話幫忙轉發分享呦！