孩子的身高一直是家長關心的話題，經常在家是有事沒事就帶著孩子量身高。為了讓孩子能長得高點，家長是什麼方法都要去試一試。家裡條件比較好的會給孩子買一些對增高有用的營養劑，還有和入了魔一樣的家長甚至帶孩子去醫院打生長素。
家長們的想法是好的，就是方法沒用對，其實生活中有非常多的食物都有能促進孩子長高的作用，家長都來看看具體有哪些。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面還有很多豐富的胡蘿蔔素，特別是有一種叫做β-胡蘿蔔素的東西在被我們吃進肚子裡時，我們身體會把它變成維生素A，這種物質對孩子的骨骼生長發育有特別多的好處，所以，家長們可以用其他食物和胡蘿蔔搭配在一起做成菜給孩子們吃，能讓孩子更好的長個。
2、梨
梨除了可以滋潤嗓子和肺，起到緩解咳嗽外，梨還能軟化血管，使血液能運輸更多的營養給骨頭，促進骨骼的對營養的吸收。現在這個季節正是吃梨的好時候，家長還不趕緊去買。
3、牛奶
牛奶補鈣，能讓孩子長高，我相信不用我說家長們也都知道。孩子在長個的時候，如果鈣不夠，就會在晚上睡覺的時候出現腿抽筋的情況，所以給孩子補充足夠多的鈣是必須的，這樣孩子才能長得更高。此外，家長在買牛奶選擇純牛奶會比較好。
除了以上3種，家長在家可以在家備上一些金~棘~~酸~~棗~~鋅，吃起來味道酸酸甜甜的，不用擔心孩子不喜歡吃，無論是消積食養脾胃，還能提高免疫，幫助孩子長高，給孩子吃都是不錯的。
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