在兒保科,經常有家長提問 「孩子反應慢是不是缺鋅了?」「孩子食慾差,不愛吃東西,是不是缺鋅?」……家長們對於寶寶缺鋅的表現和症狀大都來自於道聽途說,沒有全面的認識。今天就來系統談談小孩缺鋅有什麼症狀,以及各位家長非常關心的問題:孩子缺鋅吃什麼補得最快?
小孩缺鋅有什麼症狀?寶寶缺鋅的表現和症狀有這些。
鋅是人體必需的微量元素,幾乎參與人體內所有的代謝過程。寶寶生長發育快,對鋅的需求量高,卻經常由於飲食搭配不合理、挑食偏食等原因導致鋅攝入不足,出現鋅缺乏。
那麼小孩缺鋅有什麼症狀?寶寶缺鋅的表現和症狀主要有哪些呢?
1.消化功能減退
此症狀主要表現為食欲不振。缺鋅會阻礙味覺蛋白和消化酶的合成,使味覺敏感度下降,從而導致寶寶會有明顯的食慾下降、厭食,或是挑食的症狀出現。這時候寶寶除非是有嚴重的飢餓感,否則不會進食。有的寶寶還會出現異食癖,比如喜歡吃泥土、煤渣、咬指甲、吃頭髮等。
2.反覆出現口腔潰瘍
缺鋅的寶寶口腔裡容易經常長潰瘍,或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫,紅白相見、類似地圖狀,被稱為「地圖舌」。
3.體格生長發育遲緩或落後
缺鋅會影響細胞代謝,妨礙生長激素軸的功能。進而導致生長發育受到影響,寶寶會出現發育緩慢,身高比正常的寶寶低,體重也會比較輕。
4.智力和認知能力發育落後
缺鋅會造成寶寶大腦內的細胞蛋白質合成障礙,引起智力發育延遲,導致注意力不集中、學習能力差、動作反應慢等。
5.免疫功能降低
缺鋅的孩子因細胞免疫功能降低,特別容易患病或者反覆發生呼吸道、消化道感染。缺鋅還容易導致胃腸道功能紊亂,從而增加小兒感染性疾病(腹瀉、肺炎、痢疾等)的發病率。
小孩缺鋅有什麼症狀?不同階段的寶寶缺鋅的表現和症狀也不完全一樣。《兒童鋅缺乏症臨床防治專家共識》指出新生兒、嬰兒、幼兒及學齡前兒童鋅缺乏,會出現認知能力受損,行為及情緒改變等,嚴重鋅缺乏時可見肢體或口周的皮損;學齡期兒童的鋅缺乏會出現脫髮、生長遲緩、瞼結膜炎和反覆感染;青春期青少年鋅缺乏可出現性成熟延遲。
小孩缺鋅有什麼症狀?在了解寶寶缺鋅的表現和症狀後,我們再來看看有效的補鋅方法有哪些?缺鋅吃什麼補得最快?
有效的補鋅方法有哪些?缺鋅吃什麼補得最快?
1.食物
人體中的鋅元素主要通過膳食獲得。首先需要堅持均衡膳食,動物性食物和植物性食物合理搭配,避免偏食,進食一些鋅含量較豐富的紅肉(牛肉、瘦豬肉、肝臟等)、部分海產品( 如牡蠣,但不宜大量食用)、魚類、禽類等。
2.鋅製劑
缺鋅吃什麼補得最快?對於食慾差、偏食、厭食的孩子來說,採用改善飲食結構來補鋅比較困難,此時補鋅最快的方法就是直接補充鋅製劑。
《兒童鋅缺乏症臨床防治專家共識》建議選用易溶於水、易於吸收、口感較好的補鋅藥物,並且葡萄糖酸鋅等吸收率明顯高於氧化鋅,更易於人體吸收。
以扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液為例,扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液在提供優質葡萄糖酸鋅的同時,還提供葡萄糖酸鈣和賴氨酸,促進鋅的吸收。
扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液還是獨家橙子味兒的,酸酸甜甜的口感讓孩子無法拒絕,並且連牙齒尚未長全的低齡寶寶都喜歡喝。
缺鋅吃什麼補得最快?相信大家心裡已經有了答案。