生完寶寶最怕的是什麼？
不是沒人伺候，不是吃得不好，大多產婦生產之後都會很餓，不會挑食。
生完寶寶最怕的是自己沒奶水、發燒、咳嗽，或者其他什麼問題，每個產後媽媽最大的幸福就是可以讓自己的寶寶能喝上自己的初乳，因為喝上了初乳，對孩子來說他就相當於獲得了一支強大的免疫軍團。
在媽媽的認知裡初乳不僅僅提供發育所需的營養，更重要的是獲得來自媽媽的免疫保護。
然而如果自己剛生產完寶寶，身體機能卻出現問題了，比如發燒，咳嗽。你如果難受的特別厲害，就需要吃藥，每個媽媽在吃藥期間是不會讓孩子喝母乳的，也怕傷害孩子的免疫系統，如果不能餵奶也就不能給孩子提供好的免疫保護。
但是，每個女人在生產過後，身體都是非常虛弱的，在不經意之間可能就會出現發燒，咳嗽的狀況。
那麼這個時候該怎麼做呢，西藥又不能吃，怕影響奶水質量，中藥又苦，真的挺煩惱的。
其實，也不必太過擔心，首先我們應該了解產後咳嗽是怎麼引起的。
女人在生產過後身體機能肯定和以前不一樣，身體再生產過程中消耗過多氣血，導致身體內部氣血虧虛過甚，使身體外衛腠理不密，外邪所感而致咳嗽。
我們是不是應該先把身體虧損補養好呢！
這裡給大家分享一個即可調理咳嗽，又可補養身體的薑汁鰱魚食養湯吧。
【原料】
鰱魚1條（約250克）、姜75克、豆腐250克。 調料：植物油、料酒、小茴香、蔥白、鹽、味精、澱粉適量。
【做法】
豆腐洗淨，切厚片，用沸鹽水燙2分鐘後，撈出，瀝水備用。 鰱魚清理乾淨，抹上料酒、鹽，醃漬約10分鐘。 姜去皮放入料理機打成汁備用。
鍋倒油燒熱，爆香小茴香，放入鯽魚，將魚兩面煎黃，加水放入蔥白和薑汁，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，加料酒、鹽、味精調味後用水澱粉勾薄芡即可。
【功效作用】
此食材搭配可起到溫中益氣，理氣寬中的作用，可排產後淤血，多用於產後無乳，腹脹或身體素來營養不良、身體虛弱等。能提供豐富的膠質蛋白，既能養身，也能美容，具有滋養肌膚的作用。
飲食禁忌
鰱魚不能與甘草同食，有劇毒。
每個媽媽在生產完寶寶後，最主要的是保護自己的心理和身體健康，寶寶不用擔心，家人們都給你看著呢，你只要把自己照顧好了，孩子家人才能好。
下面這些注意事項是每個媽媽都應該具備的注意事項哦！
在生寶寶前和產後均應加強營養，注意休息，合理安排飲食。 情緒宜穩定，樂觀開朗，避免爭吵、發怒等。
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