一氧化氮養生療法

一氧化氮起著信使分子的作用。當內皮要向肌肉發出放鬆指令以促進血液流通時，它就會產生一些一氧化氮分子，這些分子很小，能很容易地穿過細胞膜。血管周圍的平滑肌細胞接收信號後舒張，使血管擴張。

30歲是一氧化氮分泌的頂峰

一氧化氮扮演著血管「清道夫」的作用，可帶走血管壁上的脂肪、膽固醇，促進血液循環，保持血管清潔流暢，預防心腦血管疾病。

人體在25到30歲時，一氧化氮分泌量在最頂峰，隨著年齡增長，人體產生一氧化氮的能力減弱，加上食物攝入量減少、運動量減少，人體內的一氧化氮含量越來越不能保障身體所需。40歲時，機體一氧化氮分泌量嚴重不足的人，可能會產生明顯的高血壓、高血糖、血脂異常等症狀。所以從30歲開始，就應為身體補充適量的一氧化氮。

一氧化氮作用

1、一氧化氮能促進身體的血液循環，對於預防動脈粥樣老化和僵硬有一定的作用，它不僅能夠調節血管的緊張度，而且也能夠降低血壓，他也有防止凝血的作用，也能夠消除血管炎症，年輕人的身體以及血管都會分泌一氧化氮，就會保證心血管的健康，一些中老年人會出現分泌不足的這種現象，所以就會導致一些疾病的發生。

2、清楚血管炎症，防止動脈硬化

內皮的損傷能減少一氧化氮的生成。為了保持心血管的健康，機體需要產生有益於健康的足量的一氧化氮，事實上，當機體正在生成足量甚至過量的一氧化氮時，不可能形成斑塊和動脈粥樣硬化 。

3、防止凝血，清除血栓，預防心腦血管疾病

在一氧化氮的諸多作用中，以舒張血管作用最為重要，這有助於調整血流至全身的每一個部位。一氧化氮可舒張和擴張血管以確保心臟的足夠供血。一氧化氮也可以阻止血栓形成；血栓可誘發卒中和心臟病發作，同時一氧化氮可調節血壓。

一氧化氮另一個重要作用就是減慢動脈硬化斑塊在血管壁的沉積。在冠狀動脈內，膽固醇和脂肪逐漸增多並形成動脈硬化斑塊，結果是動脈變窄、甚至阻塞動脈，從而使心臟血液供應減少，一氧化氮可以消除這種斑塊，從而改善心腦血管病。

一氧化氮是維持冠狀動脈舒張反應的重要物質。冠狀動脈內一定量的一氧化氮的釋放，能夠維持較低的冠狀動脈阻力，保證心臟充足的供血，特別是慢性心腦血管的人，能大大減少冠狀動脈缺血的危害，防止冠心病的發作。