玩沙子也能解決心理問題 「意象沙遊」你擺對了嗎?

2021-01-07 生活報

龍頭新聞記者 李丹 文/攝

近年來,只能在電影中看到的意象沙遊已經走入人們身邊,在哈爾濱市心理諮詢圈悄然興起,通過一些意象事物的擺放,淡化諮詢者的心理防線,並將真實的心理問題展現出來。12日,記者來到黑龍江省希望工程「希望心靈驛站」志願者工作室(以下簡稱心理工作室),在國家二級心理諮詢師、沙盤遊戲分析師吳海蓮的幫助下,通過「意向沙遊」,眾多青少年心理問題顯現出來,然後通過一定的心理幹預,幫助他們解決心理困擾。當日,吳海蓮通過三個案例提醒大家,一些平常事可能就是心理問題的「臨床表現」。

原生家庭問題型:除了母親之外都親近

沙盤側寫:假山房子大樹野獸大炮無邏輯堆滿沙盤

心理問題:輕微自閉 與母親隔閡嚴重

在諮詢者中,許多家長反映,家中孩子極度叛逆,讓他們無所是從。平平(化名)是一名12歲的花季少女,由於有醫生的「輕度自閉症」診斷,作為個體從業者的母親張女士,尤為注意讓孩子多接觸外界,鍛鍊孩子的各項能力。有一段時間,平平出現異常反叛,怪異的舉動,甚至讓張女士差異,「孩子藝術天分高,我就讓孩子多涉獵,孩子想要什麼東西,我就儘量滿足,可孩子卻和我越來越疏遠,對我卻愛理不理,甚至與陌生人關係親近。」

疑惑之下,張女士希望將孩子送入自閉症康復學校進行康復,因此,平平來到心理工作室進行沙盤心理疏導。在吳海蓮的指導下,平平猶豫不決,最後將假山、房子、大樹、野獸、大炮等四五十件意象堆在沙盤上,「看得出來,孩子對外來者很牴觸,有野獸等摻雜其中,說明她對很多事情有敵意,我在與其母親溝通後,發現孩子很介意母親在外人面前表露自閉症的事情;另外,孩子母親太強勢,讓孩子時刻感到害怕,她想要一個和大家一樣的母親,而不是發號施令的母親。」通過心理幹預,平平開始與她母親嘗試著溝通,張女士也意識到自己的問題,改善了教育方法,母女緊張關係緩解。

心理疾病問題型:整天「宅」在家度日

沙盤側寫:舊房子有破洞 小橋下無流水

心理問題:厭世欲結束生命 尋找心靈支柱無果

吳海蓮告訴記者,生活中一些看似平常的行為,暗含著很深層次的心理問題。25歲的亮亮(化名)沒有參加高考,就開始「宅」在家中度日,父母和亮亮雖在一處生活,卻形同陌路,日常生活中,亮亮幾乎不與家人交流,「我行我素」般生活在自己的世界中,「孩子原來挺好的,和我們父母也挺親的,不知道是怎麼回事,高中後就開始疏遠我們,漸漸地,我們也管不了他,任由他『宅』在家裡了。」亮亮的母親劉女士說。

在吳海蓮的引導下,亮亮終於同意走出久未走出的家門,來到心理工作室,在沙盤前想了許久,擺下了一幢有破洞的舊房子一座小橋,橋下卻無流水。看到沙盤後,吳海蓮判斷亮亮有厭世情緒,有結束生命傾向。橋梁代表溝通的渠道,有橋無水,說明亮亮溝通完全失敗,在原生家庭了解一些情況後,得出了亮亮宅在家的原因。「父母長時間給孩子潑涼水,只有埋怨,孩子有了嚴重自卑心理,開始懷疑自己的能力,怕面對外界,四處碰壁,索性『宅』在家。」在吳海蓮的建議下,經過多次輔助心理輔導後,亮亮終於走出家門。

婚姻矛盾問題型:試婚甜蜜 結婚半年後閃離

沙盤側寫:精美房子外 高柵欄圍城

心理問題:溝通渠道少 責任心缺失

隨著人們思想的成熟,一些小夫妻會在結婚前進行試婚,試婚期間如果沒有相處問題,才會正式領證,明明和女友麗麗就是這樣一對曾經有試婚經歷的小夫妻,在外人眼中,二人感情甜蜜,羨煞旁人,但讓大家大跌眼鏡的是,在結婚半年後二人閃離了。男方明明實在是疑惑不解,理不清楚二人為什麼會在短時間內離婚。

在沙盤上,明明選擇了一幢精美的樓房擺放在沙盤顯眼位置,沉思了一會兒,拿起一對親密的卡通戀人放在樓外,最後找到許多柵欄,將樓與卡通戀人圍住。吳海蓮表示,這個沙盤是一個婚姻問題的典型案例,從沙盤上看,二人的婚姻不希望別人打擾,可能就是在結婚後,多方因素介入婚姻,導致二人離婚,「後來了解到,結婚後二人開始承擔家庭責任,二人溝通少,導致一定的積怨,男方不願意女方參加正常的異性、同性聚會,也讓女方感到心理壓力。」吳海蓮雖然最終沒有讓二人複合,但讓雙方找到這段婚姻中的問題,也為他們如何更好地經營下一段幸福婚姻提供了指導和幫助。

焦慮症狀嚴重,情緒間歇性失控暴力傾向。

親子關係沙盤,左邊是孩子擺的,情緒暴力。

渴望被認同,希望被關注,願意成長,但對自己未來不夠清晰,有些渺茫。

防禦心特別強,自我保護意識很強,還具有一定攻擊性的,內心恐懼。

相關焦點

  • 一堆沙子,幾個道具,玩出孩子心事
    本報訊(實習生 李陽陽 記者 艾丹青 通訊員 翁豔燕)有點像街頭的「不開口算你姓」,又有點像童年的「過家家」。幾個玩具小人、小動物、小房子組合在一起,你是否快樂、是否焦慮,有哪些心事,甚至連你最近是否吵過架,心理諮詢師都能一一解讀出來。  很神麼?它不是江湖術士故弄玄虛,而是世界上很流行的科學心理治療方法。
  • 心理和情感諮詢並不能完全解決你的問題
    在外在碰到人生的重大事件後,比如意外,失戀,失業,婚姻失敗等等,很多人會去做心理諮詢,尋求緩助通道。但做了很多次諮詢,仍舊無法解決自身的問題。或者是仍舊會處於一種情感的低落中,人生無法往上走一個臺階。看到一句話:所有的心理諮詢,如果不上升到靈魂層面的功課,都無法真正的解決問題。突然就頓悟。心理諮詢只是術的層面,如果問題不能上升到自身的心法,完善,或靈魂功課等的問題,自是無法解決你遇到的事情。所以,本號一開始所有的文章,都是針對思想和意識的,你的內在思想決定了你的外在狀態。發現了自己身上存在的問題,就已經是很大的福德了。
  • 瀋陽:玩沙子捏「泥巴」讓學生更自信了
    北國網、遼瀋晚報記者 查金輝 攝  當了20餘年英語教師,是什麼讓她「轉行」、「玩」起了沙子和陶泥?  又是什麼魅力,讓學生從不敢碰陶泥,到自豪地欣賞著自己的陶泥作品,一看就是十幾分鐘?  昨晚,記者走進43中學的心育工作室,這裡有這樣一位專職心理教師,名叫賈宏光,她在瀋陽市第一個把沙盤遊戲引入學校心理輔導工作,2013年秋季學期開始,她又率先嘗試把陶藝製作體驗引入學生心理輔導工作。  第一次走進賈老師工作室的人都有回歸童年的感覺。屋內一側三米長壁柜上的五層格子上緊緊密密地擺放的都是學生們的陶藝作品,人物、動物、植物、汽車等等,包羅萬象。
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    想想你周圍的環境裡乾乾淨淨,徹底消毒,一點細菌都沒有,你的白細胞養了這麼多年一次戰鬥經驗都沒有,結果會是什麼呢?這個「部隊」就廢了,是這樣嗎? 當專門防禦外敵的「部隊」白細胞廢掉了,那麼再有病菌來到你身邊的時候,你可能就只能讓他們長驅直入了。
  • 家長別過度幹涉,孩子的問題交給孩子解決!
    既然是孩子之間的問題,那就交給孩子自己去處理。沒有了家長「橫插一手」,孩子反而更容易自己解決遇到的問題。01前天下午,外面雖然比較冷,但陽光很好。於是,我帶著若蘭去附近的公園裡玩。公園裡有兩個兒童樂園,是專門給小孩子玩的。
  • 心理諮詢怎麼解決我的問題?
    心理諮詢最大的特點就是在諮詢師的幫助下調整好自己,讓你在面對生活充滿信心,讓生活健康幸福,在國外,心理諮詢非常普遍,大多數人都接受過心理諮詢和心理治療。心理諮詢是通過專業的心理學知識對心理問題進行幫助和治療的過程,可以幫助人們更好的自我發展同時解決人們一些心理問題和心理健康的恢復。
  • 高考難點:把你擺迷糊的擺鐘問題,來看看怎樣解決
    高中物理3—4中的單擺振動公式倒也不難記:問題是在高考題中很少有直接考查公式的試題,對單擺振動公式的考查一般都融合在實際問題情景中,特別是一旦融合在擺鐘問題裡,學生十有八九都會被擺迷糊。解析:解決此類問題,首先要明白一個問題,即:擺鐘的鐘面顯示時間與擺錘擺動次數(頻率f)成正比。設準確時間為t,則有:邁出這艱難的一步,後面就是數學問題了。
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    生活中的100個心理學效應|第34篇:心理擺效應字數|2935字 閱讀4分鐘分類|心理學關鍵詞|情緒變化多端、反覆無常、心理落差、控制情緒、穩定情緒、實用心理學心理擺效應潮起潮落,冬去春來,夏末秋至,日出日落,月圓月缺,雁來雁往,花開花謝,草長瓜熟。自然界萬物都在循環往復的變化中,你我也不例外,情緒會時好時壞。
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    這時你會覺得圖中的內容再明顯不過了,還奇怪自己不久之前為何沒能立刻看出來。可是,如果你過了幾分鐘之後還是一頭霧水,那麼你可以直接翻到圖2,我們將在那裡為你揭開謎底。左圖其實是一隻斑點狗在聞,右圖是一頭牛的「肖像」。當你看到它們之後,你會覺得這再明顯不過,而且再也無法看不到它們了。即使過了幾年甚至幾十年,你還是會立刻識別出它們。
  • 沙盤療法 把症狀「擺」出來
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  • 《掌控自我》,找到內心的原始人,解決心理衝突,重新掌控自我
    當你真正掌控自我,完成身心合一,你將飛躍式成長,無堅不摧。本書作者朱建軍是我國著名的心理學家,從事過30多年的心理諮詢工作。 在30多年的心理諮詢過程中,他不斷反思,總結出了一套適用於解決問題的萬物方法論 — — 找到自己內心的原始人,解決心理衝突,來掌控自我。
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    在農村裡有很多奇怪的動植物,如果你知道如何利用,那這些動植物都是寶。所以有人說農村遍地都是寶,其實這個一點不誇張。只是太多的動植物,農民都不知道其價值,也不知道如何利用而已,但是這個並不能否認其存在的價值。
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  • 「去敘利亞玩沙子吧!」翻譯懵了
    直到川普說出下面的話,「有很多沙子,那裡有很多沙子。所以,願意去那兒的,有很多沙子可以玩啊。」這時,身後的女翻譯抬頭看了一眼滔滔不絕的總統,這一幕瞬間被國外媒體和網友注意到,從她的眼神中讀出了「蒙圈」的感覺。根據全程視頻,這位翻譯會在速記的間隙多次抬頭,露出這種嚴肅認真的表情。後來,川普還扯上了沙特,他對記者說:「你們知道,我們向沙烏地阿拉伯派了一些兵。
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    我園地處農村,沙堆、沙灘隨處可見,幼兒隨時都能利用簡單的工具玩沙,因此設計本活動,意在達到兩個目的:提高幼兒的玩沙技能,培養他們對自然物和科學現象的興趣;讓幼兒充分感受大自然帶給自己的快樂,促進其良好心理品質的形成。   活動目標   1.感知沙子的特性,說出幹沙與溼沙的不同,初步了解沙與建築物的關係。
  • 連日酷熱讓人"心理中暑" 沙盤遊戲解心暑可入醫保
    東方網7月25日消息:據《新聞晨報》報導,煩躁不安,容易發脾氣,「壓力山大」……連日高溫酷暑不僅讓許多市民身感不適,還容易讓人患上「心理中暑」。日前,虹口區精神衛生中心首家納入醫保的心理診療室正式對外開放,用沙盤遊戲為市民心理「解暑降燥」,受到普遍歡迎。