知識點太多記不住?4個有效記憶方法你必須知道!

2020-12-08 騰訊網

知識點總是記不住怎麼辦？

為什麼同樣的知識點，有的人很快就記住了，你卻總是忘？

為什麼用相同的時間，有的人完成了一輪備考複習，你還一遍沒開始？

學習的方法決定了你的速度和效率，今天課代表主要為大家分享幾個有效的記憶學習法，幫助你高效備考。

重複n遍，直至記住

能一遍記住的，那是學霸，是記憶超神，常人都會有一個記住——忘記——記住的一個循環過程，所以我們需要不斷的通過回顧知識點加深自己的記憶過程。

有一點需要注意的是，背書不是死記硬背，提取關鍵詞，用自己的話把書本中的核心知識點複述出來。

先理解，再背誦

每個核心知識點都是在理解的基礎上背誦，機械式的背誦只是一個短期的記憶，在大腦中沒有形成系統性的知識框架，只會很快遺忘，所以任何知識點的背誦都是先理解含義，再背誦。

選擇最佳時間背誦

知識點的記憶背誦需要遵循大腦活動的規律。

大腦一般有四個記憶高峰：

第一個高峰是睡前一小時，記憶知識有利於鞏固。根據這一規律早晨最好安排短時記憶的內容，晚上適合學習需要長期記憶的內容；

第二個高峰是18:00~20:00，也是記憶的最佳時間；

第三個高峰是上午8:00~10:00。此時間段是大腦最興備的時期,適合學習記憶那些分析型、判斷型和周密思考型的知識，記憶效果也是槓槓的；

第四個高峰時刻是早晨起床後。大腦在經過了一夜休息調整後，既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程，又對此時學習的知識印象清晰;

除此之外，大家也可以根據個人的一個記憶尖峰時間來合理安排，長久堅持，就會看到顯著的變化哦~

使用結構化記憶法

這個方法適用於任何人，更適用於懂得總結的人！

把知識考點結構化整理，可以方便我們對知識的整體把握。

教資的知識點多且雜，這個時候我們就可以採用結構化記憶法，即按照章、節、標題、要點對知識點模塊進行梳理和結構化的整理，通俗的講就是整理成思維導圖。

通過使用結構化記憶法，形成一個知識點的樹狀分布，由一個點聯繫到對應的其他章、節、要點的知識內容。這樣做，不僅記得仔細，對我們結構化的思維形成也十分有幫助。

還有什麼問題，可以留言給課代表

多多分享，將錦囊好運傳遞哦~

點"在看"，筆試多得10分！~~~

相關焦點

  • 知識點多記不住,不妨嘗試下這5個快速記憶法,效果真的很好
    對於知識點的不斷增多，很多的學生在記憶知識點的時候就開始非常的費勁了，對於一些記憶力比較好的學生來講，可能就會輕鬆一些。可是那畢竟是少數人，大部分學生的記憶力其實都並不是那種過目不忘的，都是需要時間去背誦的，可是知識點太多，很多時候就算記住了也很快就會忘記。
  • 孩子對知識點總是記不住?缺乏「長期記憶」能力,孩子學完就忘
    和朋友聊天的時候說到這個問題，其中一位寶媽提醒我，如果孩子在學習的時候總是記不住知識點的話，可能不是學習效率的問題，單純由於學習效率造成的知識點記不住，不會出現這麼大的偏差，他們很可能是這兒學的好一些，那兒學的不夠好，記憶不深刻。那麼孩子無論何種學習都存在記不住的情況，很可能是因為「長期記憶」出現了問題，才導致孩子學習的內容不經大腦，難以應用。
  • 記憶方法:文科中理解記憶的具體操作四個步驟詳解(乾貨篇)
    說起記憶方法很多教師要求學生需要理解記憶而不要「死記硬背」，特別是文科生的教師強調的更多。因為文科大部分知識都需要記憶。而這個時候掌握一個好的記憶方法就顯得至關重要了。不過教師們都說要理解記憶，但是沒有說明怎麼樣才算理解記憶了。做學術研究就需要知道具體怎麼操作才可以。
  • 英語單詞總是記不住,那是沒掌握方法,用對方法讓你牢記單詞
    在小學的時候，我們就開始學英語，記單詞，可是到了高中，仍然有很多單詞記不住。對於英語單詞，學生們常見的做法就是打開詞彙表，從第一單元開始背誦，可是背了很長時間，還是有很多單詞不知道意思，或者知道意思不能正確拼寫出來。英語單詞不是死記硬背的內容，學單詞也是講究方法的，英語單詞總是記不住，那是沒掌握方法，用對方法讓你牢記單詞。
  • 短時間內快速記憶大量知識的有效方法
    年級越高，需要記背的知識點就越多。有些同學常常背得頭暈腦脹，有些同學開始懷疑自己天生記憶力不好。其實，記不住是很正常的現象。4，最佳的記憶時間是上午 9~11 時，下午 3~4 時，晚上 7~10 時，選擇這幾個時間更容易記憶。輔助工具的使用記憶很多東西，尤其是看書分析的時候，利用輔助工具就顯得格外重要，在輔助工具裡推薦大家的就是。
  • 內容太多記不住?教你「最強大腦」的「圖片記憶」法!
    你有沒有苦於知識點太多，記著也忘著，記得快忘得快！有強記也能管一個星期，過段時間又忘了？那些看過「最強大腦」的家長或者同學，一定震撼於現場的那些天才大腦們的神奇記憶能力。今天要給大家介紹的是圖像記憶，也是記憶法的一種，採用圖像的方法幫助記憶。與傳統的聲音刺激記憶相比效率提高了3-10倍。
  • 別再浪費時間,瞎努力了,記住:做到有效記憶,才能真正有收穫
    記憶需要不斷強調既然我們本課要討論的是有效記憶，那麼這個所謂有效的意義，就是要知道如何將短期記憶轉換成長期記憶。所以在以後的學習記憶時，都會潛意識裡暗示自己，東西太多自己就會記不住。其實，你在重複回顧記憶的過程中，遇到遺忘的東西時，如果再次記憶，那麼你會對你忘記的東西進行強調記憶，從而一旦你記住了會比其他的記憶點更牢靠。比如你背完了某篇文言文，第二天你在回憶複述時，突然卡在了第二段的開頭，那麼這時候你應該重新把這個遺忘的開頭著重強調的記憶一下，然後再從頭開始，而不是從第二段繼續向下。
  • 孩子記不住知識怎麼辦?學會「分類記憶法」,孩子輕鬆提高記憶力
    但是，閨蜜發現，第二天再考昨天的知識點時，孩子不是丟三落四，就是就不清知識點。長期的這種學習狀態，一度讓閨蜜懷疑孩子的記憶力有問題。其實，孩子出現記不住知識點的問題是很普遍的。舉個例子，小學生怎麼都不能理解1+1為什麼等於2，但是當孩子長大了，自然就記住了。想要提高記憶力，甚至到「過目不忘」的地步，需要掌握「分類記憶法」。
  • 學東西記不住怎麼辦?掌握「分類記憶法」,孩子也能「過目不忘」
    因此，作為父母群體，在孩子這一方面出現了明顯的問題後，一定要加以有效方法的準備和實施，而"分類記憶法"，便是其中一種有效的解決方法。三、分類記憶法的作用有哪些？又是如何讓孩子的記憶得到加深的？2、分類記憶法幫助孩子快速記憶使用分類記憶法來運用到生活或者是學習中的孩子，其在記憶相關東西的時候，可以很輕鬆的利用"分類"的技巧，將所要牢記的知識點按照規定的範圍內容進行一個個"知識點"的放置，從而再進行融合整理的記憶。
  • 地理想要拿高分,光靠背書和刷題是不行的,重要的是趣味記憶方法
    當初在學習地理的時候，每次看到題的時候都感覺是一個頭兩個大，根本不知道該怎麼去做，更不知道如何去學習。很多的時候吧，考背書上的知識點或者是刷題，其實都是感覺力不從心，根本就是無從下手，不知道該怎麼去做。
  • 孩子背多少遍都記不住?是記憶方式出問題,學會這4點打造學霸腦
    那些記憶力比較差的孩子，明明花了很長的時間學習卻總是記不住，背過之後轉頭就忘，這究竟是出於什麼原因呢？在科學研究中，將記憶分為兩種狀態，一種為無意記憶，一種為有意記憶。無意記憶是指大腦對外界的信息無目的的接受和儲存。有一期是我們的大腦採用一些相應的記憶方法來將知識儲存在大腦中。
  • 英語單詞老是記不住!耶魯學霸四階段背單詞方法,你不妨先試試哦
    好的方法也是成功的保證那麼我們到底該怎麼既快又好的記住單詞呢？今天我們一起來看看來自耶魯大學的女學霸劉暢記單詞的方法，既然是名牌大學的學霸的方法，估計也差不多，畢竟借鑑還是必須的，如果家長看到了，建議你們分享給你們的孩子看看，至少有助於孩子提高背單詞的效率，那也算是幫助孩子學習了。
  • 「高中生物」背誦口訣、省時好記,不愁記不住重點
    學好生物完全不看天賦，就看你下了多少工夫，僅此而已。」無論你目前成績多少，我都建議你把生物的目標分數定成85分以上，相信我，方法正確加足夠的投入，真的不難。說說高中生物最常見的記憶方法，這些方法可以幫你記得更快更牢。
  • 大腦需要大掃除:記不住是因為記太多
    如果你覺得自己平日裡很難記住人名和數字，或者電影看著看著就忘了前面的故事情節，下面這篇文章就能幫你解決這個煩惱。 　　科學家稱記不住東西是因為你記住太多東西。你需要對你的大腦進行一次大掃除，刪除多餘的記憶。 　　實驗顯示，年紀大的人記憶力差並不是因為腦子不夠用，恰恰相反，正是因為他們頭腦運轉靈活，處理手頭工作時，不相干的記憶會不停地冒出來幹擾他們。
  • 深度記憶:有效記住你想記住的一切
    提到比爾蓋茨，你可能會想到微軟總裁、世界首富、慈善家等等，那你知不知道他的記憶力也好得驚人呢。蓋茨在11歲的時候，就能一字不差地背誦出《馬太福音》5-7章的全部內容，這在當時老師任教幾十年的生涯中，沒有一個學生能完全背誦出來。蓋茨到現在六十多歲，也能1小時看150頁書，並且能記住90%的內容。
  • 高考英語單詞太多記不住,「死記硬背」沒效果?這裡有技巧
    英語一定是高考所有科目中的重要場景，它根據每天的積累，你的詞彙量直接決定你是否能聽懂聽力，能讀能理解，寫英語作文，語法方面佔比不是很高，所以，需要掌握單詞記憶技巧，提高詞彙量。NO.3聯想記憶因為我們不是英語這個語言環境，所以只能想像很多詞彙的應用場景，當然的事情和實際的意思有很大的不同，所以，只能儘量把不認識的單詞依賴於現實中的人和事物，依靠聲音和圖像來幫助記憶。
  • 孩子記憶時間短,如何提高記憶力?專家分享三個秘訣
    孩子記憶時間短，如何提高記憶力？專家分享三個秘訣你們的孩子是否存在這樣的問題呢，明明早上剛背了的單詞，一到晚上就不記得了，明明每天背書到深夜，到了考試還是記不住知識點，相信這是無數家長和孩子頭疼的問題，那麼如何改善呢？不用擔心，專家分享了三個秘訣。
  • 這幾種高效記憶方法,不妨試一試,尤其是在知識點多而雜的情況下
    畢竟你要理解知識點就必須深入知識點的本質並加以示例輔助了解，這樣你就不知不覺地把本章節的知識點聯繫起來，如果老師替你們整理了，你就安心按照老師提供的知識框架來背，畢竟全班的複習方向也是緊緊圍繞老師的知識框架。
  • 你之所以記不住別人名字,不是記憶障礙,而是不知道這個方法
    不知道你有沒有這樣的感覺，如果我們很看重的人，第二次見面便叫出我們的名字，我們會受寵若驚，對他的好感也立馬提升一大截。這代表著對方的重視，畢竟每個人都渴望被隆重對待。然而，大部分人卻記不住別人的名字，也記不住對方的長相，經常在下一次遇到時還是像陌生人一樣，這在某些時刻就尷尬了。
  • 英語單詞記不住怎麼辦?一天記300個單詞的方法,讓你成英語高手
    想學好英語，所有同學都明白必須要記單詞，單詞是學好英語的基礎。很多同學跟我說，我也想記單詞啊，但是看見單詞就頭大，想記記不住，怎麼破？現在我告訴你快速記憶的單詞方法。我以前也是非常討厭英語的，因為英語單詞對我來說太難了。買了一本英語單詞書，一個月過去了，還在背abandon。是的，第一頁第一個單詞都沒有背過去。